Марафон трезвости #11_Сапфир

[Coк]

Для меня это просто космос, даже представить не могу, как это

Спасибо )) Я тренировалась в гештальте - там все построено на групповом процессе. Но одно дело сидеть в соплях при тех, кого уже как облупленных знаешь - какая-никакая безопасность сформирована уже.. И другое - в вда, в отрытой группе. Но там идентификация хорошо работает: все +/- одной дисфункцией размазаны

 

[Coк]

не забыть бы

напомним

 

[Джаз]

Спасибо )) Я тренировалась в гештальте - там все построено на групповом процессе. Но одно дело сидеть в соплях при тех, кого уже как облупленных знаешь - какая-никакая безопасность сформирована уже.. И другое - в вда, в отрытой группе. Но там идентификация хорошо работает: все +/- одной дисфункцией размазаны

Понимать то я понимаю, но представить, что сама на такое решусь-не могу. Это ж сколько всего сначала надо в себе проработать, что бы суметь так раскрываться

 

[Джаз]

напомним

Спасибо

 

[Baralgin]

Привет всем! Я трезв 27.07.2022
@Катяя @Coк @Trinitaria

 

[Coк]

Привет всем! Я трезв 27.07.2022
@Катяя @Coк @Trinitaria

Точно пора спать )))

 

[Марлоу]

Когда у меня все планы идут по одному месту- я сразу вспоминаю истории людей, которые 11 сентября опоздали на работу в Нью-Йорке. У Бога свои планы на нас. Возможно, от чего-то он нас уберегает таким образом.

Поздравляю с 7 месяцами трезвости

 

[Марлоу]

Всем доброго времени суток Я трезва 28.07.22 @Катяя @Coк @Trinitaria

 

[Джаз]

Сейчас принимаю участие в одном тренинге, и там было задание - написать 30 благодарностей
Что вам сказать.... Не благодарная я, еле-еле нашкребла
Очень удивилась сама себе, всегда казалось, что я такая, правильная, ценю и благодарю, а оно вон че!

 

[Катяя]

Всем доброго времени суток Я трезва 28.07.22 @Катяя @Coк @Trinitaria

Доброе утро!

 

[Марлоу]

@Trinitaria

Профильное задание номер 1
Отпуск /отдых на природе /поездки/дачи

1.Был ли у Вас опыт трезвой поездки на море(шашлыки /дача) и если да, то была ли для Вас эта поездка триггерной?

Был первый отпуск в срок два месяца. Море, солнце, много алкоголя вокруг… но я так твёрдо решила быть трезвой, что меня ничего не могло сбить с толку ))
И кстати, участвовала в первом марафоне ! Поддержка была колоссальная После этого было ещё много отпусков и семьёй и только с мужем и с подругой. Ни разу не было сомнений ) иногда ощущала злость на себя, что вот напила себе алкоголизм, а могла б сидеть с бакаликом игристого )
Но всё это минутное и быстро проходящее… сейчас вообще таких мыслей и близко нет проработано ))

2. Чем насыщать время, которое ранее отдавалось употреблению?

ND
Книги, други, семья, прогулки…!!!

3. Меняли ли Вы планы поездки, чтобы сохранить трезвость, зная, что можете сорваться в атмосфере тотального употребления?

Нет. Стараюсь жить трезвой и насыщенной жизнью.
Только в первый месяц не поехала с мужем на слёт Oldtimer, бо там они бухают мама не горюй )

4. Как поменялось(или не поменялось) Ваше представление(приоритеты) об отдыхе(имеется ввиду поездки) или отпуске , после того, как Вы перестали управлять алкоголь?

Никак не поменялось )
Единственное - состояние с утра!
Всегда бодра и полна энергии!

5. Куда ездили этим летом или планируете поехать ? (ну дайте помечтать и позавидовать другим )

Ездила в Венецию с подругой, с мужем на море и в Париж на днюху ))
Всё было трезво и прекрасно
Собираюсь в Италию по осени ))

Всем добра!

Поздравляю с забором

 

[Малышка Мю]

Я иногда почитываю, как считала первые дни… ЕУ это проклятущее!! Болото!

Ага, как вспомню первые недели, когда в голове одна мысль про алкоголь и думаешь - неужели теперь так будет всегда... Я даже не особо верила, что может быть по другому. Честно признаюсь, вылезла только на б/а пиве.

 

[Катяя]

Сейчас принимаю участие в одном тренинге, и там было задание - написать 30 благодарностей
Что вам сказать.... Не благодарная я, еле-еле нашкребла
Очень удивилась сама себе, всегда казалось, что я такая, правильная, ценю и благодарю, а оно вон че!

ты наверное просто не хотела мелочиться, типа благодарю за этот вдох, за этот вид из окна, за то что есть интернет и т.п.

 

[Джаз]

ты наверное просто не хотела мелочиться, типа благодарю за этот вдох, за этот вид из окно, за то что есть интернет и т.п.

Ну да, я пыталась выжать из себя такие глобальные вещи, но пришлось благодарить и за то, что жара не выше 30-ти

 

[Джаз]

Добрых снов, драгоценные

 

[Марлоу]

Ага, как вспомню первые недели, когда в голове одна мысль про алкоголь и думаешь - неужели теперь так будет всегда... Я даже не особо верила, что может быть по другому. Честно признаюсь, вылезла только на б/а пиве.

Тоже была ЕУ. Первый месяц кошмарный, мысли фоном шли потоком постоянно с утра до вечера. Сон нарушил ся, спать могла пару часов, до психа было прям. Хорошо что на форуме сказали, что просто надо это пережить. А то бы я точно чокнулась, боясь что так будет постоянно.

 

[Белая_горячка]

Хоть на ночь зайду, спокойной ночи пожеланий насобираю..

Приятных всем сновидений

 

[Dr. Feelgood]

Профильное найти бы время написать, да

 

[Малышка Мю]

Профильное 1. @Trinitaria
1. Был ли у Вас опыт трезвой поездки на море(шашлыки /дача) и если да, то была ли для Вас эта поездка триггерной?
Поездки не было, а вот друзья, шашлыки, пляж, выходные - это постоянно. Не триггерило вообще. Наоборот - наблюдение за выпивающими укореняло во мне трезвость. Иногда пила б/а пиво, чтобы рука случайно не потянулась глотнуть из бутылки с алко. Не считаю алкоголь тотальным злом. Просто мне нельзя ни капли из-за болезни.
Триггернуло один раз, когда был большой праздник. Подумалось - хорошо бы сейчас шампанского бокал. Но быстро вспомнилось - что будет после этого бокала, и отпустило.
2. Чем насыщать время, которое ранее отдавалось употреблению? (экскурсионные маршруты, посещение достопримечательностей, ещё 18 грядок и т. д.)
В трезвости появилось столько дел, что свободного времени стало намного меньше, чем в употребе.
Если говорить об отдыхе с друзьями, то стала ложиться спать в нормальное время, а не бухать полночи. Утреннее состояние соответствующее - качество жизни с утра позволяет свернуть горы).
3. Меняли ли Вы планы поездки, чтобы сохранить трезвость, зная, что можете сорваться в атмосфере тотального употребления?
Т.к. поездок не было - то не меняла ничего. И в принципе не меняла никакие планы из-за тотального употребления. Я алкаш-одиночка, мне было мучительно выпивать в компании, соблюдая рамки приличия. Сейчас же я отдыхаю душой с друзьями, наслаждаюсь общением.
4. Как поменялось(или не поменялось) Ваше представление(приоритеты) об отдыхе(имеется ввиду поездки) или отпуске , после того, как Вы перестали управлять алкоголь?
Приоритетным стал сам отдых. Я перестала выжидать "приличного времени", чтобы предложить всем начать бухать. Я просто отдыхаю.
5. Куда ездили этим летом или планируете поехать?
Никуда. Все едут к нам)))

 

[Марлоу]

Гороскоп | Астрология:
️Доброе утро. Пусть сегодня у всех всё будет отлично! И теоретически, и практически, и по приметам, и по гороскопу. Желаю хорошего летнего дня, прекрасного настроения, положительных эмоций, счастливых моментов...

Гороскоп на 28 июля
️ ️ ️ ️ ️ ️ ️ ️ ️ ️ ️ ️

️Овен. 28 июля.

В делах некоторых ОВНОВ наступил застой, но явление это временное. Позволив событиям идти своим чередом, вы окажетесь в выигрыше. Что касается решения бытовых вопросов - показано объединить свои усилия с теми, кто вас окружает.
СОВЕТ ДНЯ пришла пора для реализации давних планов.

️Телец. 28 июля.

Звезды рекомендуют ТЕЛЬЦАМ не откладывать нужные поездки и встречи. Хотя некоторым следует решить сначала внутренние проблемы. Смотрите по сторонам: мир готов предложить вам массу вариантов решения ваших задач!
СОВЕТ ДНЯ сегодня важно действовать, а не разбрасываться громкими словами и обещаниями.

️Близнецы. 28 июля.

БЛИЗНЕЦЫ отлично ориентируются в ситуации на работе, управляя поведением тех, с кем выпало вести общие проекты. Подумайте о том, чтобы овладеть какой-то смежной специальностью или изучить иностранный язык.
СОВЕТ ДНЯ старайтесь настраивать себя на позитивную волну и находить время для отдыха.

️Рак. 28 июля.

РАКИ посвятят день установлению контактов с полезными людьми. В то же время, следует быть готовыми к тому, что у начальства появятся довольно странные идеи, выполнять которые предстоит вам. Не забывайте об отдыхе, не экономьте время на сне и физических упражнениях!
СОВЕТ ДНЯ вооружитесь терпением и займитесь распутыванием мелких узелков: не пренебрегайте даже незначительными делами, если они беспокоят.

️Лев. 28 июля.

ЛЬВОВ ждут траты по семейным обстоятельствам. Успешны короткие поездки. День благоприятен для решения всех вопросов, связанных с домашним очагом, но пока, в основном, – на стадии планирования.
СОВЕТ ДНЯ не теряйте веры в себя, это очень важный фактор для сохранения успеха.

️Дева. 28 июля.

ДЕВЫ, в профессиональной деятельности намечаются подвижки в нужном направлении, но не все сейчас зависит от вас. Продуктивен обмен идеями и знаниями. Друзья дадут советы, с помощью которых вы сможете осуществить намеченные дела.
СОВЕТ ДНЯ контролируй себя и свои эмоции, не стоит выпускать пар на близких.

️Весы. 28 июля.

ВЕСЫ, оповестите о своих планах тех, кому это может быть интересно. Хорошо совершать ритуальные действия, наполнять смыслом самые обычные дела. Какое-то время сегодня необходимо провести на свежем воздухе, хороший день для ароматерапии.
СОВЕТ ДНЯ лучше избегать ссор.

️Скорпион. 28 июля.

Хороший период для тех СКОРПИОНОВ, чья профессия носит творческий характер или связана с работой руками. В принципе, ваши возможности неограниченны в любом деле: стоит только взяться за это всерьез!
СОВЕТ ДНЯ лучше не поддаваться искушениям, в любви, в работе и в делах необходимо помнить про здравый смысл

️Стрелец. 28 июля.

СТРЕЛЬЦЫ, не отмахивайтесь от советов: они содержат в себе важную информацию. Если вы недавно занялись изучением чего-то нового – используйте свободное время для закрепления пройденного материала. И впитывайте любую информацию, имеющую хоть какое-то отношение к вашей работе.
СОВЕТ ДНЯ необходимо прислушиваться к советам близких.

️Козерог. 28 июля.

КОЗЕРОГИ, настало хорошее время для благоустройства дома, значимых приобретений и встреч с друзьями. Исключительно эгоистичные намерения способны привести к напряжению в отношениях, так что учитывайте чувства окружающих.
СОВЕТ ДНЯ желательно принимать важные решения осторожно.

️Водолей. 28 июля

ВОДОЛЕИ, открыто выражайте свою симпатию, звоните друзьям, назначайте встречи. Не тормозите продвижение к успеху преуменьшением собственных возможностей. Перед вами открываются новые горизонты, и теперь ваша задача - повышать уровень мастерства.
СОВЕТ ДНЯ настало время для воплощения в жизнь давних планов.

️Рыбы. 28 июля.

РЫБАМ лучше избегать старых проторенных путей: сейчас все дела следует оживлять привнесением личной инициативы. Во вторую половину дня рекомендуется физическая активность - для восполнения запасов энергии тела и приведения духа в бодрое состояние.
СОВЕТ ДНЯ не пускайте дела на самотек.

Только ты являешься хозяином своей жизни.
Будешь занудой – и она станет скучной и серой. Станешь постоянно жаловаться на нее, не пытаясь ничего поменять – и в скором времени она превратиться в унылое болото. Поэтому будь ВОЛШЕБНИКОМ! Твори, мечтай, действуй! Тогда и жизнь твоя всегда будет полна удивительных чудес, радости и счастья!