Не курим #11 Марафон "Дыхание Весны"

[Брил]

Спасибо за приглашение)
Но мне уже не надо, слава ВС.
Всем бросающим желаю бросить легко!

Стоять, Евгений на пенсию ушел?

 

[Стоять]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
Капитаны команды: @Вальдарк @Obsecration@Стоять

Приветствуем тебя в некурительном марафоне!
Давай знакомиться! Как тебя зовут (по желанию)? Расскажи немного о себе.
1.Сколько лет куришь, курил(а)?
2. Как и когда пришла мысль о том, что пора бросать?
3. Что может помочь тебе отвлечься, при каких обстоятельствах ты ни за что не закуришь (при ребенке, на работе, при родителях, за столом, и тд. свои варианты)
4.Какой вопрос ты хотел(а) бы обсудить с в рамках этого марафона.
5. Предложи свой вариант названия команды.

 

[Паника]

Кстати...
В основном ем не сладости) Просто больше ем.
Но и сладости тоже нет-нет да и да

Неужели и со сладостями тоже надо завязывать

Я когда бросила вообще все сладкое, потом как-то накинулась, в итоге вылез диатез

 

[drama_queen]

ПРОФИЛЬНОЕ ЗАДАНИЕ №1​

Как правило, первая проба табака редко вызывает приятные ощущения. Человек сталкивается с типичными симптомами отравления никотином - головокружение, тошнота, кашель, тахикардия, одышка. Но большинство продолжает попытки.
Расскажи, почему ты продолжил курить после того как попробовал?
Наверняка "причин продолжить" было несколько, какая из них главная?

------------------
Профильные работы пишем здесь в теме марафона, упоминая при этом ники капитанов @Obsecration @Вальдарк @Стоять
Принимаются работы до субботы, 16.03.24 до 19.00 мск

Спойлер: Некуряшки

Капитаны: @Obsecration @Вальдарк
Участники марафона:
@Obsecration
@Вальдарк
@Абрикоса
@Nsk Siberia
@Усы Суффикса
@Аvrora
@Станислав Джи
@Асфальт
@Clean
@Мерехлюндия
@SvetЛана
@Ksan
@Сансара
@Denis81
@Hannadi
@drama_queen
@To4ka
@вирсавия
@lucid dreamer
@Woland9
@PulpFiction
@slavner
@OwL Free
@Фитоняшка
@Эфир
@Anselmo
@ален-ка
@BaDaBuM
@Мэри 85
@Dandeliona
@Алиса С
@Мэнсон
@Паника
@КираCrescent
@Apelsinka1988

Профильное #1

@Obsecration @Вальдарк @Стоять

Первую сигарету плохо помню, училась классе в 8. Помню, что где-то во дворах за школой девочки на пару лет старше (уже не помню их имён и лиц) нас с одноклассницамм угостили и вроде как "взяли на понт", сможем мы покурить или нет. Хотелось казаться взрослыми.

И дальше пошло, поехало, школьные компании, дворы, подъезды, первый алкоголь, первая влюблённость, дискотеки и так далее. Сигарета казалась атрибутом взрослой, свободной жизни.

Когда училась в школе, курила по случаю, в компаниях.

Съехала от родителей в 17 лет, привычка уже была, стала курить постоянно, каждый день.

 

[Ksan]

Попробовала первую сигарету в 14 лет, за лето мои подружки научились курить, а я нет. Усиленно училась вдохнуть, и сказать - ой, мама идёт. Первая выкуренная полностью сигарета естественно кайф не принесла, в глазах потемнело, сильное головокружение, прилегла на диван, а мысли все равно были - круто, смогла, отпустит, да ещё покурю. Кто меня учил, до сих пор с ними дружу, подруги детства, никто из них и не пытается бросать, и не пытался. Они уже привыкли что я на качелях, спрашивают - пойдём по курим, или ты опять не куришь?

Вот вот, за лето все подружки научились курить, а я нет Я только целую кажется не осилила или может при них и осилила но когда была одна то целую первое время никогда не курила

 

[Аvrora]

Спасибо большое! Не представляешь, как мне приятно это слышать!

Конечно не чужой ещё человек, я просто с ним не живу, а зависимость сильная, сильнее, чем никотиновая)) Я в общем-то из-за него и пришла на этот форум, в созо-раздел

Про цвет лица раз уж зашла тема...
Мне кажется, всё стало хуже, есть высыпания на лице, хотя раньше не было. Я в ужасе. Косметику не меняла.
Так бывает при отказе от никотина?

Ты справишься обязательно, просто на все нужно время. Кому то месяца достаточно, кому-то полгода, но то, что все у тебя будет хорошо без него -это 100%. Главное самой не ностальгировать, не разжигать воспоминания, все время держать в голове причину разрыва. Если он состоялся, значит она была очень веской и дальше вам не по пути.

Про высыпания тоже интересно. Может, так яды/токсины выходят через поры? А с аппетитом как? Усилился или питаешься как и раньше?

 

[Сансара]

Доброе утро, коллеги
Соскучилась по марафонам, по общению


У меня сегодня красивые циферки, бросила курить в прошлом марафоне, в этом планирую укрепиться в решении. В последнее время почему то стал нравится тобачный дым, прям принюхиваюсь даже.

Вот выхожу на площадку в подъезде, а там сосед покурил, хочется ему сделать замечание, ты не пшикай освежителем тут, пусть останется запах. Странно? Или это звоночек?

 

[на путь истинный]

Всем привет!
Трезв! Без никотина!

 

[Стоять]

Евгений на пенсию ушел?

Приветики! Скоро вернется!) Давй к нам, ты хорошо мотивируешь, я ж знаю!
Кстати, Брил! Эйфория не прошла, но курить и отравиться алкоголем так и не захотелось ни разу!))

 

[drama_queen]

Ты справишься обязательно, просто на все нужно время. Кому то месяца достаточно, кому-то полгода, но то, что все у тебя будет хорошо без него -это 100%. Главное самой не ностальгировать, не разжигать воспоминания, все время держать в голове причину разрыва. Если он состоялся, значит она была очень веской и дальше вам не по пути.

Про высыпания тоже интересно. Может, так яды/токсины выходят через поры? А с аппетитом как? Усилился или питаешься как и раньше?

Мы полгода как расстались, но иногда общаемся. Причина расставания алкоголь конечно. Точнее его приключения под этим делом.

Вот я надеюсь, что сейчас все токсины каааак выйдут и всё будет хорошо

Аппетит очень усилился. Стараюсь не держать дома печенье, конфеты и так далее, но в целом есть стала больше.

 

[drama_queen]

Доброе утро, коллеги
Соскучилась по марафонам, по общению


У меня сегодня красивые циферки, бросила курить в прошлом марафоне, в этом планирую укрепиться в решении. В последнее время почему то стал нравится тобачный дым, прям принюхиваюсь даже.

Вот выхожу на площадку в подъезде, а там сосед покурил, хочется ему сделать замечание, ты не пшикай освежителем тут, пусть останется запах. Странно? Или это звоночек?

У меня было такое недавно, писала здесь, знакомая вышла покурить и зажевала жвачкой. Я сидела рядом и мне прямо нравился запах сигарет и мяты (курила ментоловые)

Момент прошёл как-то, но думаю, бывает, накрывает

 

[anfisa_ego]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
@Вальдарк @Obsecration,
@Стоять, уговорил, встречу с вами первый не курительный год))

 

[Ksan]

@drama_queen, молодчина, не поддавайся, тем более мч уже бывший, считай чужой человек. Я по молодости тоже очень привязывалась к людям, прорастала в отношения, тяжело разрыв переживала, но там ещё и алкоголь усугублял. Сейчас вообще пофиг, расстались, значит не мой человек, и радостно живу дальше.

Счётчик отличный уже, береги его. Все триггеры только у нас в голове. Наверняка за этот месяц уже какие-то явные плюсы видны, самочувствие улучшилось, цвет лица итд. концентрируйся на положительных сторонах отказа.

Мне кажется самое сложное-это первые дни, а у тебя они уже пройдены. Для меня вообще сейчас твой счётчик что-то из области фантастики. Я за 20 лет ни разу не бросала ни на час, жила 2 десятка лет с сигаретой в зубах, для меня триггеры сейчас повсеместно: дом, машина, кофе, еда, да всё абсолютно, но я справлюсь, я тоже хочу большой счётчик.

О привет!) Надо перенять про расставание твою позицию, а то я перебор за отношения переживаю, что меня не любят и что расстанемся и прочее тому подобное. Тяжело при этом обоим участникам мне кажется

 

[Сансара]

У меня было такое недавно, писала здесь, знакомая вышла покурить и зажевала жвачкой. Я сидела рядом и мне прямо нравился запах сигарет и мяты (курила ментоловые)

Момент прошёл как-то, но думаю, бывает, накрывает

Надеюсь, курить то не хочется.

А другим хочется сказать, ну вы то курите-курите , я просто понюхаю вас
Но я держусь )))

 

[Obsecration]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
@Вальдарк @Obsecration,
@Стоять, уговорил, встречу с вами первый не курительный год))

Приветствуем тебя в некурительном марафоне

Давай знакомиться! Как тебя зовут (по желанию)? Расскажи немного о себе.
1.Сколько лет куришь, курила?
2. Как и когда пришла мысль о том, что пора бросать?
3. Что может помочь тебе отвлечься, при каких обстоятельствах ты ни за что не закуришь (при ребенке, на работе, при родителях, за столом, и тд. свои варианты)
4.Какой вопрос ты хотела бы обсудить с в рамках этого марафона.
5. Предложи свой вариант названия команды.

 

[Ksan]

Надеюсь, курить то не хочется.

А другим хочется сказать, ну вы то курите-курите , я просто понюхаю вас
Но я держусь )))

А долго ты сама курила?

 

[Мудрый]

Приветствуем тебя в некурительном марафоне!
Давай знакомиться! Как тебя зовут (по желанию)? Расскажи немного о себе.
1.Сколько лет куришь, курил(а)?
2. Как и когда пришла мысль о том, что пора бросать?
3. Что может помочь тебе отвлечься, при каких обстоятельствах ты ни за что не закуришь (при ребенке, на работе, при родителях, за столом, и тд. свои варианты)
4.Какой вопрос ты хотел(а) бы обсудить с в рамках этого марафона.
5. Предложи свой вариант названия команды.

1. Первый раз попробовал курить в детстве) честно говоря даже не помню сколько мне было лет) во втором классе отчётливо помню, что нас угостили старшие сигаретами.
Мы были деловые или курить не умели) я дул в сигарету выпуская воздух из себя а не в себя
Но к шестому классу уже курил правильно)
А бросил в 35 лет. Всё это время плотно курил бросать не хотел и занимался активным спортом.
2. Моим любимым чтением был журнал men's health.
И вот в нём, натыкаюсь на статью, где утверждается, что если ты не бросишь курить до 35 лет то это... как бы по деликатнее написать))) короче некоторые органы у тебя будут функционировать не так как надо))) какие, догадайтесь сами)))
3. На сегодняшний день чувствую себя свободным от зависимости от сигарет.
4. Могу поделиться опытом, если кому-то будет интересно.
5. Название команды: no smoking.

 

[Сансара]

А долго ты сама курила?

Дооолго..регулярно стала курить лет с 17-18 и вот до 40.
Последние три года на айкосе была

 

[Ksan]

Дооолго..регулярно стала курить лет с 17-18 и вот до 40.
Последние три года на айкосе была

Тяжело
У меня тоже было просто наслаждение дымом когда бросила, испугалась. Слава богу прошло. И у тебя пойдет тоже.

 

[Сансара]

Тяжело
У меня тоже было просто наслаждение дымом когда бросила, испугалась. Слава богу прошло. И у тебя пойдет тоже.

Из окружения курящих людей это только сосед,

Но блииин у него такой стремный освежитель воздуха. А в этот раз у него приторно лесной. Такой ядерный твою налево
Может поэтому по мне приятнее табачный дым