Если ты намекаешь, что ради должностей в марафоне мы с ним что-то сделалиКстати, что вы сделали с Женей???
, то конечно это не так 
Как же быстро время летит...
До этого все было нормально. И опыт , да . Были такие моменты . Но были и другие жор например. А сейчас жора нет. Даже скажим особо нет аппетита. Но он появиться
еще не время
1. Скоро 40 лет с небольшими перерывамиПримаем.
Приветствуем тебя в некурительном марафоне!
Давай знакомиться! Как тебя зовут (по желанию)? Расскажи немного о себе.
1.Сколько лет куришь, курил(а)?
2. Как и когда пришла мысль о том, что пора бросать?
3. Что может помочь тебе отвлечься, при каких обстоятельствах ты ни за что не закуришь (при ребенке, на работе, при родителях, за столом, и тд. свои варианты)
4.Какой вопрос ты хотел(а) бы обсудить с в рамках этого марафона.
5. Предложи свой вариант названия команды.
ну я там, правда, еще и пьяная была 
Привет! Мотивация это инструмент необходимый в начале, для четкого осознания и принятия твердого решения, без нее - никак. Но дальше "ехать" на ней бесполезно, это отказ "на зубах". Необходимо менять и обесценивать никотиновые убеждения. Кому то это удается без системы, кто то использует различные методы. Я курил 45 лет. Бросал множество раз - без результата. На зубах - несколько дней, с таблетками - месяц. С методом не возникло ни одного желания закурить с момента отказа, но у всех по разному, всё индивидуально!
У меня все попытки отказа от никотина , сопровождались нарушением сна. Даже кратковременные срывы и последующий отказ сказывались. Где то через неделю сон начинал восстанавливаться. Это всего лишь перестройка организма на действие без никотина. Организм очищается от яда. Снижение аппетита тоже симптом этого. Нарушение работы ЖКТ, головные боли, головокружение, раздражительность, давление и т д - все пройдёт. Физическое отвыкание (абстиненция) от 3 до 5 недель длится. Мы на верном путиДо этого все было нормально. И опыт , да . Были такие моменты . Но были и другие жор например. А сейчас жора нет. Даже скажим особо нет аппетита. Но он появиться
Спасибо, Наташ! Пока не вернулся Женя - я помогаю нам здесь. Он предложил мою кандидатуру!
Поздравляю с назначениемСпасибо, Наташ! Пока не вернулся Женя - я помогаю нам здесь. Он предложил мою кандидатуру!
Я его поддерживаюСпасибо, Наташ! Пока не вернулся Женя - я помогаю нам здесь. Он предложил мою кандидатуру!
Что я такого сделалаСпасибо, Коллега!
Неожиданная для меня реакция. Тут вчера только обсуждали насколько неприятным кажется запах сигарет от других людей после отказа. Но как-то так, захотелось поделиться.
Подсознание - коварная штука. Где то в глубине осталась связь мятный запах - сигарета. В момент подобного наката лучше переключить внимание на что либо, не "разжевывать" эту связь. Сотрется со временем.Еду с маникюра, мастер курила перед ним, меня звала, я отказалась (для нас это нормально, мы давно знакомы и курили вместе, это не салон, а на дому). Так вот, она жевала жвачку потом, и мне показался таким приятным запах сигарет вперемешку с мятным... Я всегда ментоловые курила
да я в курсе . Просто сейчас перестану спать днем ))) чтоб срубало вечером . Я ж как младенец сплю после обеда 2 часа . встаю рано в 4 в 5 .У меня все попытки отказа от никотина , сопровождались нарушением сна. Даже кратковременные срывы и последующий отказ сказывались. Где то через неделю сон начинал восстанавливаться. Это всего лишь перестройка организма на действие без никотина. Организм очищается от яда. Снижение аппетита тоже симптом этого. Нарушение работы ЖКТ, головные боли, головокружение, раздражительность, давление и т д - все пройдёт. Физическое отвыкание (абстиненция) от 3 до 5 недель длится. Мы на верном пути
