Не курим #11 Марафон "Дыхание Весны"

Для тех, кто хочет бросить курить.
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Важная информация

Таблица
Отчет по форме: Не курю, дата, @Вальдарк @Obsecration @Стоять
Календарь бросающих курить 1-14 дней
Календарь бросающих курить от месяца и более
Клуб взаимопомощи
Информационные материалы
Инструкция при накатах
OXYGEN
Профильные работы участников
Профильное задание №1
Профильное задание №2
Профильное задание №3
Профильное задание №4
PulpFiction написал(а):
И 23го не курила) никак не привыкну к ежедневной отметке🤷‍♀️
Нажмите для раскрытия...
После дневников питания, ежедневная отметка кажется такой простой, всего лишь один раз написать :-D не надо даже ничего взвешивать
Jevgesha написал(а):
В теме отметилась, про отчет забыла в пятницу 🙄 22.03.2024 не курю. @Стоять @Вальдарк @Obsecration
Нажмите для раскрытия...
И это правильно:old:
 
Профильное №3

1. Всех волнует, как не набрать лишний вес, когда бросаешь курить.
Конечно же, всем хочется прекрасно выглядеть.
Но насколько это важно, по сравнению с отказом от курения?
Правильно ли, бросать курить и одновременно садиться на диету?
Что вы думаете по этому поводу?
Поделитесь своим мнением.

2. А давайте потренируемся?

Представьте себе ситуацию в которой очень велика вероятность того, что вам сильно захочется курить. Уделите пару минут тому, чтобы погрузиться в это состояние. Сейчас нам не важна причина возникновения желания закурить. У нас есть шанс подумать в спокойной обстановке, так сказать на берегу, подобрать нужные слова и аргументы, чтобы не закурить.
Что вы себе скажите? О чём подумаете? Что станет вашей опорой и не позволит бурному потоку эмоций сбить вас с ног.
  1. @Obsecration
  2. @Вальдарк
  3. @Абрикоса
  4. @Аvrora
  5. @Clean
  6. @Мерехлюндия
  7. @SvetЛана
  8. @Сансара
  9. @Denis81
  10. @Hannadi
  11. @drama_queen
  12. @To4ka
  13. @lucid dreamer
  14. @Woland9
  15. @PulpFiction
  16. @slavner
  17. @OwL Free
  18. @ален-ка
  19. @BaDaBuM
  20. @Мэри 85
  21. @Мэнсон
  22. @Паника
  23. @мимино
  24. @Мудрый
  25. @anfisa_ego
  26. @Jevgesha
  27. @dalija
  28. @Асфальт
  29. @NVM
  30. @Алиса-а факультатив
  31. @ГалинМитривна факультатив
 
Увидела в новостях, что эта неделя обьявлена неделей отказа от зависимостей

Не знаю, это в нашем регионе или везде, но в любом случае, грех не поддержать!)
 
Профильное №3
Я набрала вес, когда бросила курить. Но, есть мнение, что набираемый вес, это то, сколько бы вы весили, не начиная курить. Обычно курить все начинают в юности, с возрастом метаболизм замедляется, так что, такая теория имеет место быть. Я думаю, если комфортно в новом весе, то так тому и быть. Если нет, то худей.

Моей опорой не закурить, было дикое желание бросить это занятие. Ровно через 9 месяцев оно прошло и больше не вернулось.

@Стоять @Вальдарк @Obsecration
 
Мерехлюндия написал(а):
Профильное №3
Я набрала вес, когда бросила курить. Но, есть мнение, что набираемый вес, это то, сколько бы вы весили, не начиная курить. Обычно курить все начинают в юности, с возрастом метаболизм замедляется, так что, такая теория имеет место быть. Я думаю, если комфортно в новом весе, то так тому и быть. Если нет, то худей.

Моей опорой не закурить, было дикое желание бросить это занятие. Ровно через 9 месяцев оно прошло и больше не вернулось.

@Стоять @Вальдарк @Obsecration
Нажмите для раскрытия...
Привет, отлично! Принято! :PREVED:
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Назад
Сверху Снизу