+1

Animus написал(а):
Первая помощь!
-Серодня не пьем, завтра посмотрим.
-Уставший голодный или злой? Поспи, отпустит, поверь, отпустит. Вздохнешь с облегчением.
- Не думай о будующем, сконцентрируйся на сегодняшнем дне.
- Переключи внимание на что-то другое. Не додумывай эти мысли, мысленно проговаривай "я не пью сегодня", " избавь меня господи от этих мыслей".
- Яд, забирает жизненные силы, время, желание что-нибудь делать будь то хобби, работа или семья.
- Важно - SMART RECOVERY
- Приемы, помогающие мгновенно расхотеть выпить
- Разделить свои мысли и мысли больные,не твои, а зависимости, где твои желания, а где желания зависимого второго "я". Вторая личность никогда не приказывает прямо . Она всегда стоит как бы со спины, прорастаетв первую, растворяется в ней. Человек начинает воспринимать те желания,мысли, ощущения как свои собственные. Если я хочу выпить, то это НЕ Я хочу.
- Вспомни или пересмотри сериал "Соседи".
Нажмите для раскрытия...
Что-то я соседей не смогла смотреть, показательно, но не содержательно
А советы действительно азы, но помогут ли когда возникнет желание?
 
За щекой написал(а):
Блин, очередной позитивный алкоголик, который ходит в тренажерный зал.
Кажется, обычных алкашей уже не осталось, все спортивные ребята, которые занимаются детоксом организма.
Нажмите для раскрытия...
И не говори, самому тошно:) Но у меня уважительная причина, спина болит...
 
barboz написал(а):
Что-то я соседей не смогла смотреть, показательно, но не содержательно
А советы действительно азы, но помогут ли когда возникнет желание?
Нажмите для раскрытия...
Помогают или нет, я не знаю))). Думаю помогают в какой-то степени, но не в тот момент когда решение уже принято.:)

Ап, считай 30 дней. Можнож считать что месяц?:)
 
Animus написал(а):
Нужно поддержать братьев:)
Времени нет, как работа началась опять времени стало не хватать на форум, группы :(
Нажмите для раскрытия...
Ничего, я за двоих, только вот вопрос: а стоит ли, ты значит стараешься, поддерживаешь, а там на второй день торги
 
barboz написал(а):
Ничего, я за двоих, только вот вопрос: а стоит ли, ты значит стараешься, поддерживаешь, а там на второй день торги
Нажмите для раскрытия...
Спасибо 👍
Канеш стоит, ну а кто если не ты:) У меня тоже нет нет и торги в голове, опасно 😭 Позитивные воспоминания об употреблении. У меня еще проблемы с камуникабельностью, а больная голова подсказывает: "вон как хорошо отношения строить, 1 раз забухал и уже друзья"... Черт знает, блин, мне кажется у меня нет друзей полученных на трезвую голову :) Чет я опять о себе о себе.
 
Animus написал(а):
Спасибо 👍
Канеш стоит, ну а кто если не ты:) У меня тоже нет нет и торги в голове, опасно 😭 Позитивные воспоминания об употреблении. У меня еще проблемы с камуникабельностью, а больная голова подсказывает: "вон как хорошо отношения строить, 1 раз забухал и уже друзья"... Черт знает, блин, мне кажется у меня нет друзей полученных на трезвую голову :) Чет я опять о себе о себе.
Нажмите для раскрытия...
Не нравится мне твой настрой 🧐
 
Animus написал(а):
Спасибо 👍
Канеш стоит, ну а кто если не ты:) У меня тоже нет нет и торги в голове, опасно 😭 Позитивные воспоминания об употреблении. У меня еще проблемы с камуникабельностью, а больная голова подсказывает: "вон как хорошо отношения строить, 1 раз забухал и уже друзья"... Черт знает, блин, мне кажется у меня нет друзей полученных на трезвую голову :) Чет я опять о себе о себе.
Нажмите для раскрытия...
А насчёт друзей это вообще не проблема, может они и не нужны, главное, что есть семья.
У меня был случай, когда была не очень приятная ситуация в жизни и мне знакомая сказала: а ты возьми и обзвони всех, кто есть в твоём телефоне, ты хороший человек, тебе обязательно кто нибудь поможет.
Я подумала: действительно - я хороший человек (постоянное чувство вины из-за абстиненции, из-за этого достаточно милая, пушистая, угодливая со всеми)
И я обзвонила
Ни один человек не помог, проблему пришлось решать самой, вот тогда я и подумала - все равно в жизни можно надеяться только на себя, а друзья ли мне те, кого я считала таковыми (то что я хороший человек под сомнение тогда не ставились)
 
Знаешь, чтото накатал я тут, а сама в конце задумалась, а что есть ДРУГ?
Если это помощь в критических ситуациях, то никто тебе не поможет
Если это поплакаться, когда плохо, то поймёт тебя только тот, кто сам был в похожей ситуации
Вот и не понятно... Надо будет подумать на досуге
И ты черкани, если осенит, интересно
 
Последнее редактирование:
barboz написал(а):
Знаешь, чтото накатал я тут, а сама в конце задумалась, а что есть ДРУГ?
Если это помощь в критических ситуациях, то никто тебе не поможет
Если это поплакаться, когда плохо, то поймёт тебя только тот, кто сам был в похожей ситуации
Вот и не понятно... Надо будет подумать на досуге
И ты черкани, если осенит, интересно
Нажмите для раскрытия...
Задумался:)
 
Вчера была ситуация, родственники, стол, алкоголь, уговаривали, отказался. Чуть-чуть качнуло, мысли отогнал, в мыслях всякая чушь, типа: вот кто то расстроился, да че мораться тут алко мало. Ни одной здравой мысли :) Да и вообще начало забываться зачем я хочу бросить.
А теперь надо ждать, обычно через пару тройку дней после застолий начинает накрывать...
 
Animus написал(а):
Вчера была ситуация, родственники, стол, алкоголь, уговаривали, отказался. Чуть-чуть качнуло, мысли отогнал, в мыслях всякая чушь, типа: вот кто то расстроился, да че мораться тут алко мало. Ни одной здравой мысли :) Да и вообще начало забываться зачем я хочу бросить.
А теперь надо ждать, обычно через пару тройку дней после застолий начинает накрывать...
Нажмите для раскрытия...
Это ты правильно отметил. Наткнулась на ссылку аудиокниги "новые очки", вещь, очень рекомендую. Конечно, читать лучше, в голове укладывается, но зато аудио удобно
 
barboz написал(а):
Это ты правильно отметил. Наткнулась на ссылку аудиокниги "новые очки", вещь, очень рекомендую. Конечно, читать лучше, в голове укладывается, но зато аудио удобно
Нажмите для раскрытия...
Есть ссылка на скачивание? Или в бумаге почитать на празниках...
 
Назад
Сверху Снизу