Марафон трезвости #1-3 Маджестик

[Мордашка]

А велик он помогает, да?
* С надеждой ждёт ответа)))

Я уже два месяца собираюсь купить.Всё! На этой неделе точно куплю,обычный дамский городской,зачем тратиться ,мне же не в соревнованиях участвовать...обещали привезти в ближайший спортмагазин( мою модельку ),я уже и замок прикупила

 

[Джаз]

Велик помогает ноги качать. Попу, конечно, только в зале. Хотя, когда в горку еду, я чувствую в ягодицах напряг.
Я-то ж езжу часа по 2 + плавание. Мне 1 знакомый качок говорил : для девушек самое лучшее велосипед и плавание. Велик у меня пару часов + плавание 30-40 минут. Жирок и складки у меня имеются. Надо активнее упражнения делать, а мне лень.
+ живот после родов (его оказывается утягивать надо было, а я не знала) + бухала и поесть люблю.

А у меня после бросания курить, так все поплыло, жуть!

Я уже два месяца собираюсь купить.Всё! На этой неделе точно куплю,обычный дамский городской,зачем тратиться ,мне же не в соревнованиях участвовать...обещали привезти в ближайший спортмагазин( мою модельку ),я уже и замок прикупила

Покупай!
Запилим вело марафон

 

[Мордашка]

живот после родов

Обруч очень хорошо убирает живот и делает талию более выраженной,конечно генетику не исправишь,но подкорректировать вполне возможно,причём в любов возрасте,главное систематика,иначе ничего не выйдет.Ну,еда конечно на первом месте,если не считать калории ,не получится контролировать похудение или хотя бы стабилизацию веса.Физическая нагрузка только для тонуса мышц,жир надо сжигать дефицитом калорий.

 

[Жизнь трезвой]

Усем привет

 

[Джаз]

Посмотреть вложение 204290
Усем привет

Привет)))

 

[Жизнь трезвой]

Обруч очень хорошо убирает живот и делает талию более выраженной,конечно генетику не исправишь,но подкорректировать вполне возможно,причём в любов возрасте,главное систематика,иначе ничего не выйдет.Ну,еда конечно на первом месте,если не считать калории ,не получится контролировать похудение или хотя бы стабилизацию веса.Физическая нагрузка только для тонуса мышц,жир надо сжигать дефицитом калорий.

Я знаю. У меня беда с диетами. Никогда не получалось! 1 раз пыталась сидеть на капустном супчике.....идея провалилась, не начавшись.
И после тренировок у меня звериный апетит

 

[Мордашка]

Я знаю. У меня беда с диетами. Никогда не получалось! 1 раз пыталась сидеть на капустном супчике.....идея провалилась, не начавшись.
И после тренировок у меня звериный апетит

Если с силой воли напряг,то даже не заморачивайся с голоданием,монодиетами и низкокалорийными диетами,после них надо грамотно выходить ,иначе привес будет однозначно,таково свойство организма,запасать после голодного стресса впрок.
Посчитай по специальной программе сколько тебе надо калорий для планомерного похудения,в интернете их достаточно,и считай...лучшего ничего не придумали.Естественно калории надо набирать правильными продуктами,но позволять себе некоторые вольности в пределах опять же своего калоража можно,главное не злоупотреблять.
Но пп это не диета -это образ жизни,который нужно принять навсегда,как трезвость,иначе смысла нет.Отступление опять вернёт тебя к тому,с чего начала((

 

[Lena_Lifelover]

молоденькая такая красивая

Я сама была такою... Триста лет тому назад!
2008 это)

 

[Былинка]

Всем приветули!
По конкурсу неплохо идём) 37 и 47 в фаворитах) и вообще все молодцы, умнички!
Участвуют и болеют)

 

[Былинка]

Я уже два месяца собираюсь купить.Всё! На этой неделе точно куплю,обычный дамский городской,зачем тратиться ,мне же не в соревнованиях участвовать...обещали привезти в ближайший спортмагазин( мою модельку ),я уже и замок прикупила

А я планировала у сына отобрать, он года 2 его не катает) там велик хороший прям) а он, зараза вдруг вспомнил про него) катать начал)

 

[Маргинал]

Здравствуйте
семь футов вам)

 

[Былинка]

Здравствуйте
семь футов вам)

Привет!) Ты с нами?)

 

[Мордашка]

А я планировала у сына отобрать, он года 2 его не катает) там велик хороший прям) а он, зараза вдруг вспомнил про него) катать начал)

Установите график катания.
У меня у сына спортивный ,он не против ,чтобы я брала,но я на спортивном удовольствие не получаю от езды,мне надо прямо сидеть ,а не лежать на руле

 

[Былинка]

Установите график катания.
У меня у сына спортивный ,он не против ,чтобы я брала,но я на спортивном удовольствие не получаю от езды,мне надо прямо сидеть ,а не лежать на руле

С графиком то сложно) мой график онлайн формируется утром не хочу и утром же хочу

 

[Былинка]

Рассказываю мега быстрый рецепт шоколадных кексов делала дочь) как раз освободила мне час свободного времени)
Берется печенье орео , на пачку маленькую 4 шт. Печенья добавляем 4 ложки молока, размягчается вилкой, в формочку и микроволновку на 1 минуту. Очень мягкие кексики шоколадные)

 

[Хрюндель]

Ну вот, савсем другое дело! Дай йа тебя расцелую! А то как ни алкаши типа: трюфеля, мацарелла в салатиках, монпасье... Тьфу!

Даёшь 300 рецептов праздничных блюд из Доширака!

 

[Хрюндель]

Кстате... @Джаз а чем не кулинарный конкурс? Не хрен забывать свои корни...

Даже могу начать:
1 жбанка тушняка и 7-10 Бомж-пакетов (доширак без коробочек) вываливаюца в каструлю, заливаюца холодной водой из ручья и варяца до образования однородной массы на сырых дровах.
Бон аппети! - "Чача похмеляторная" жреца на завтрак.

 

[Былинка]

Кстате... @Джаз а чем не кулинарный конкурс? Не хрен забывать свои корни...

Даже могу начать:
1 жбанка тушняка и 7-10 Бомж-пакетов (доширак без коробочек) вываливаюца в каструлю, заливаюца холодной водой из ручья и варяца до образования однородной массы на сырых дровах.
Бон аппети! - "Чача похмеляторная" жреца на завтрак.

Вот кстати да! Мега быстрые и вкусные рецепты

 

[ДмитрийЧереповец]

Посмотреть вложение 204290
Усем привет

Ух ты

 

[Хрюндель]

24 июня

Нах, ибо нех!

@Былинка
@ДмитрийЧереповец
@Libero
@RedScorpio
Картинки с пропагандой алко - низя!