Зож городок

[Илья77]

В данном случае сомнительное преимущество

я просто позитивно смотрю на мир

 

[Илья77]

чота надо делать. Вроде спать пора, а не хочется.

 

[Илья77]

триптофан не предлагать, он не работает на мне.

 

[Пухлик]

Отчёт
03.02.2024 - оценка 4
04.02.2024 - оценка 5
Доп не могу себя заставить
@Лесная Соня

 

[Усы Суффикса]

Добрый вечер
Зарядка
4.02
Оценка 5.
@Лесная Соня
Эта неделя ленивая, в полсилы работаю) Должна была сдавать заказ в субботу, а еле делаю к вторнику

 

[Dr.Ink]

Всем ёжикам-ЗОЖикам вечерний привет!
@Лесная Соня на пути к цели отчет за неделю с 29.01 по 04.02.2024 - оценка 4+
В принципе, на марафоне спорта делаю тоже самое. В день в среднем одна физическая (силовая) тренировка от 1 часа до 2 и прогулка такая же. Один день болел и всё пропустил.
Покеда, всем успехов!

 

[Лесная Соня]

Всем ёжикам-ЗОЖикам вечерний привет!
@Лесная Соня на пути к цели отчет за неделю с 29.01 по 04.02.2024 - оценка 4+
В принципе, на марафоне спорта делаю тоже самое. В день в среднем одна физическая (силовая) тренировка от 1 часа до 2 и прогулка такая же. Один день болел и всё пропустил.
Покеда, всем успехов!

Ты лучше отчеты в субботу неси, в воскресенье медальки раздают отличникам (и не очень) по отчетам за неделю вс-сб. А так молодчина, не болей

 

[Emy]

Да, я тоже телефон к минимуму свела, по сравнению с тем что было
В идеале совсем бы убрать, но как я без форума

И гимнастику да постоянно надо делать, если за компом особенно.
У меня точно из-за него, я как в 7 утра втыкаюсь в него, так и не втыкаюсь до вечера

А я вот всё время в этом телефоне!!!
Зрение тоже падает, только в апреле к врачу для сравнения! Печалька

 

[Emy]

Добрый вечер !
Отчет за 03.02.2024, на пути к Питание без глютена ( пока удаётся это контролировать)
Оценка-5
Доп цель: +
@Лесная Соня:

 

[Emy]

Добрый вечер !
Отчет за 03.02.2024, на пути к Питание без глютена ( пока удаётся это контролировать)
Оценка-5
Доп цель: +
@Лесная Соня:

Опять ошиблась
Отчёт за сегодня
04.02.24.

 

[Лесная Соня]

Опять ошиблась
Отчёт за сегодня
04.02.24.

Да я поняла. Ты же каждый день отчитываешься, не то, что некоторые (не будем тыкать палкой показывать пальцем )

 

[Emy]

Да я поняла. Ты же каждый день отчитываешься, не то, что некоторые (не будем тыкать палкой показывать пальцем )

Ну так как иначе Нуждаюсь в поддержке !
Я не особо афиширую, но заметили знакомые, что я привередничаю в гостях
А я там глютен ищууу

 

[Катяя]

04.03.24 Калории ела и записывала, записывала и ела... и снова немного больше, чем надо было бы. А ведь 100% заедаю какие-то психо-чего-то-там...
Оценка 4.
@Лесная Соня

 

[Лесная Соня]

Добрый вечер!
Отчёт 03.02.2024 на пути к цели оценка 5
@Лесная Соня Повелитель

Умничка, отметила

3.02.24
Ничего не записала. Двойка!
@Лесная Соня

Бывает и так Ничего страшного, главное чтоб в привычку не вошло Ибо цель как раз противоположная.

Отчет за 03.02.2024, на пути к цели - @Лесная Соня: оценка 0.

Весь день просидел дома.
1-й сезон Настоящий детектив смотрел, спал и игрался.

Вечером навел небольшой шмон, искал одну штуковину.
Теперь самое интересное!
Я её нашел, и куда-то положил. Штука небольшая. Куда???
Ну это просто капец какой-то...

Мужик: Сиди и вспоминай. В штанах смотрел?
Посмотреть вложение 1375253

Это все от недостатка кислорода Совсем расслабился, надо еще одну палку доставать

Доброе утро!

03.02.2024 Оценка 4. Утром кусок пиццы влетел, но дальше все было идеально.
@Лесная Соня

Кусок пиццы это вкууусно Отметила

Доброе утро!
Третьего числа оценка5.
@Лесная Соня

Какой-то ты немногословный в последнее время

Доброго утра всем!

@Лесная Соня
Отчет за 03.02 - оценка 5
Основная цель - 3х разовое питание без перекусов до 6 вечера
Дополнительная - зарядка, гимнастика, шаги 8.2к.

Молодчина, отличник, красаУчик

@Лесная Соня
Всем хорошего воскресенья
2.02;3.02- немного была не в форме ( по здоровью), поэтому пресс- жирный минус.
В еде тоже слетела с катушек
Ставлю себе 3

Опять рулька? Или эклеры?

Всем привет!
Вчера забыла отчитаться.
Отчет за 03.02.2024, на пути к цели - оценка- 5
@Лесная Соня

Умничка, отметила

 

[Лесная Соня]

Отчёт
03.02.2024 - оценка 4
04.02.2024 - оценка 5
Доп не могу себя заставить
@Лесная Соня

Главное основная цель выполняется, постепенно и дополнительную подтянешь

Добрый вечер
Зарядка
4.02
Оценка 5.
@Лесная Соня
Эта неделя ленивая, в полсилы работаю) Должна была сдавать заказ в субботу, а еле делаю к вторнику

Зарядка сделана, умничка

04.03.24 Калории ела и записывала, записывала и ела... и снова немного больше, чем надо было бы. А ведь 100% заедаю какие-то психо-чего-то-там...
Оценка 4.
@Лесная Соня

А если пищевой дневник вести? Я не знаю, как с психологическими причинами, я отслеживала физическое влияние продуктов на организм. Муторно, но показательно.

 

[дядя Коля]

Отчет за 04.02.2024, на пути к цели - @Лесная Соня: оценка 5.

Зожился целый день практически. Руки не держат, ноги не ходят.
Больше 10000 шагов намотал, из них половина по льду.

Рыбу ловил)))

Поймал классически:
Первая жене - чтобы не гавкала, вторая - кошке, чтобы не мявкала. (с)



Мужик: Да, рыбалка это хорошо! Особенно в хорошей компании, даааа....

 

[Лесная Соня]

Отчет за 04.02.2024, на пути к цели - @Лесная Соня: оценка 5.

Зожился целый день практически. Руки не держат, ноги не ходят.
Больше 10000 шагов намотал, из них половина по льду.

Рыбу ловил)))
Посмотреть вложение 1375951
Поймал классически:
Первая жене - чтобы не гавкала, вторая - кошке, чтобы не мявкала. (с)
Посмотреть вложение 1375952


Мужик: Да, рыбалка это хорошо! Особенно в хорошей компании, даааа....
Посмотреть вложение 1375948Посмотреть вложение 1375949

Ну вот видишь, стоит только про палку упомянуть. Работает безотказно, на @Barracudа испытано

 

[Любушка]

Всем доброго утречка!

04.02.2024 оценка 5.
@Лесная Соня

 

[Mamsja]

Доброе утро!

04.02.2024 на пути к цели оценка 5.
@Лесная Соня

 

[А81]

Доброго утра всем!

@Лесная Соня
Отчет за 04.02 - оценка 5
Основная цель - 3х разовое питание без перекусов до 6 вечера
Дополнительная - силовая в зале, шаги 13.5к.