Зож городок

  • Автор темы Автор темы aspiring
  • Дата начала Дата начала
Важная информация
Таблица
Информационные материалы Зож

ОТЧЕТЫ ПО СХЕМЕ :
@Лесная Соня на пути к цели ( дата) - оценка (от 1 до 5) ( по вашему мнению)
Отчёт 31.12.
Оценка 4
Глазки закапать было совсем лень ☺️
 
А81 написал(а):
Привет! С Новым годом! :elka2:


Режим вообще вещь! Начал с сегодня возвращать - кашки поел, на вечер творог со сметаной, несмотря на кучу соблазнов в холодильнике для моего внутреннего обжоры. В общем, если честно, удивил сам себя, ну и толпу людей на кассе магазина вчера вечером, когда на ленту выложил только 3 пачки творога:sarcastic:
Нажмите для раскрытия...
И это классно👍
Я давно так). Кстати, оливье с вареной колбаской на домашнем майонезе таки весчь:YES:.
 
Салаты и холодец 1 января это конечно топчик, но....
живые.jpg
 
31.12.23 и 01.01.24 оценка 0. :DONT_KNOW:
прошу понять и простить :ded_i_elka:
новогодние обжиратушки неожиданно :-D
@Лесная Соня
 
Всех ЗОЖиков с наступившим Новым 2024м годом :ded_i_elka: счастья, здоровья и всяческих благ :kiss2::kiss2::kiss2:
Отчёт за вчера 31.12 .23-оценка 5
Отчёт за сегодня 01.01.24 - оценка 4 (бутер с икрой догнал меня, поом икра без хлеба была:-D)
@Лесная Соня
 
Добрый вечер 🌙
Первоянварские шаги принесла вам :horovod:
20240101_214004_mfnr.jpg
 
Добрый вечер! Всех с наступившим Новым Годом!!! Ура! Ура! Ур-а-а-а! :appl: :appl: :appl:

Отчет за 01.01.2024 @Лесная Соня на пути к цели 5
Про ПП лучше промолчу. Из физ.активности хорошая аэробная (на пульсе 120/125 уд/мин) прогулка 1 час 15 мин. Когда вырвался из-за праздничного стола и убёг домой:-D
Прогноз такой, что в ближайшие дни ПП точно не грозит. А если демонстративно соблюдать его, то могут обвинить в предательстве идеалов графа Оливье. Что практически невозможно рожденному в СССР.:nah_disagree:
 
Моря вам немного принесла и котика с набережной
20240101_134710.jpg20240101_131824.jpg
 
Всех с окончательно наступившим Новым Годом! :elka2:

@Лесная Соня 1.01.2024 на пути к цели оценка глубокий 0.

Кушал, общался, игрался, кушал - и дожидается меня мороженое и фильма.

Мужик: я щас лопну, и ты походу тоже!
Штаны не налезли, хорошо на улице тепло...
1704139042114.png
 
Добрый вечер !🌟
Отчёт 01.01.2024
@Лесная Соня на пути к цели: оценка -2
Дополнительная цель: прогулка около часа . Получила удовольствие и взбодрилась немного после болезни! 😃
Спокойной ночи 😴🌙
 
@Лесная Соня
Отчёт 01.01.24 оценка 5-массаж, капельки.
Даже лицо почти не трогала, герой :CRAZY:
Но вот весь режим..... Приказал долго жить 🥴
Сейчас уже 2:00 ставлю будильник на 10:00, чтоб не грызть потом себя за то, что все праздники фигнёй прострадала :girl_in_dreams:
Может всё-таки помою этот холодильник.....
 
@Лесная Соня на пути к цели 31.12.2023 - оценка 4, было сладкое в Новогоднюю ночь.
@Лесная Соня на пути к цели 01.01.2024 - оценка 5, нарушений не было.
Всем доброе утро, всех обняла))) :obnim2:
 
Доброго утра всем!

@Лесная Соня
Отчет за 01.01-5
Основная цель -3х разовое питание без перекусов с ужином до 18+
Дополнительная (физ активность на выбор)- шаги 11.5к, зарядка
 
Руфь написал(а):
Моря вам немного принесла и котика с набережной
Нажмите для раскрытия...
Солнце, море, снега и мороза нет, чем это животное недовольно?! :sarcastic:
1704165902533.png

У нас -22 и еще пониже обещают. Неприятненько.
 
Доброе утро!

@Лесная Соня
01.01.24

Оценка 3
Основная задача: Дробное питание ⛔
Дополнительно: Гимнастика для шеи.✅

Что-то я вчера вообще в зажор ушла 😂
 
Назад
Сверху Снизу