Зож городок

  • Автор темы Автор темы aspiring
  • Дата начала Дата начала
Важная информация
Таблица
Информационные материалы Зож

ОТЧЕТЫ ПО СХЕМЕ :
@Лесная Соня на пути к цели ( дата) - оценка (от 1 до 5) ( по вашему мнению)
Добрый вечер!
@Лесная Соня на пути к цели 27.12.2023 - оценка по основной 2,5.
Основная: физические упражнения в течении 30 минут -.
Позанимался на улице на турнике. Поиграл в лесенку от 10 до 1. Без понятия сколько на это ушло времени, поэтому пусть оценка будет 2,5.
Дополнительные:
1. Чтение+.
2.Закаливание-.
 
27.12.23 я это сделала
сегодня только благодаря тому, что надо тут отчитаться, смогла заставить себя
оценка 5 и мне и @Лесная Соня от меня :ax:
 
Доброе утро!
@Лесная Соня на пути к цели 27.12.2023 - оценка 5.
Всё отлично, я молодец) Всегда бы так...:girl_in_dreams:
 
Доброго утра всем!
@Лесная Соня
Отчет за 27.12-3
Основная цель -3х разовое питание без перекусов с ужином до 18-, отужинал в 18 30
Дополнительная (физ активность на выбор)- зарядка, шаги 13,7к
 
Отчёт за 27.12 - 5
@Лесная Соня
Массаж, капли.
Но не высыпаюсь и глазки бо-бо.
На лице нашла выход - корябать трудновидимые участки :CRAZY: но стараюсь, стараюсь.

Пойду конфетку с кофе съем
 
Доброе утро !
Вчера я заслужила встать на полчаса раньше сегодня и сделать тренировку с утра :napoleon:
На пути к цели 28.12.23 Оценка 5
Тренировка ✅
Пульс до 160 ✅
Screenshot_20231228-065509_Huawei Health.jpg
Кофе 1 ✅
@Лесная Соня
Всем бобра :obnim2:
 
Доброе утро!
27.12.23
Витаминки +
Планка +
Чистка фото (20) +
Оценка 5
@Лесная Соня
Screenshot_2023-12-28-08-52-36-55_cc0c40aae00121c8e1b1866ef91e05c7.jpg
Всем хорошего дня :IN LOVE:
 
Назад
Сверху Снизу