Зож городок

[Barracudа]

@Лесная Соня, а вообще это круто, я рада за тебя

 

[Лесная Соня]

@Лесная Соня, а вообще это круто, я рада за тебя

Да я сама немношк офигевшая

 

[Barracudа]

Да я сама немношк офигевшая

Это дедушка мороз уже приходил?

 

[Лесная Соня]

Это дедушка мороз уже приходил?

Ага

 

[Лесная Соня]

Добрый вечер!
26.12 Всё без сахара
Был момент, правда... Готовлю кофе, налила сливки и, подумав немного, ливанула чуток малинового сиропа - думаю , вечером покаюсь перед вами, простите) А у меня в чашке горячий кофе, сливки и малиновый сироп свернулись нафиг
Чертыхнулась я и решила, что не судьба, пила уже, как положено.
@Лесная Соня
Забыла я, что кисло- сладкое с молочным " не дружит"))

Это мой кошмар, когда раньше пила кофе с молоком, а оно сворачивалось Поэтому только лысый. Отметила

Добрый вечер!
@Лесная Соня на пути к цели 26.12.2023 - оценка по основной 5.
Основная: физические упражнения в течении 30 минут +.
Позанимался в спортзале 1,5 часа.
Дополнительные:
1. Чтение+.
2.Закаливание-.

Молодчина, отнесла пятерочку

Добрый вечер/ночь!
@Лесная Соня на пути к цели: отчет за 26.12.23 - оценка 5
Основная: зарядка 45 мин. + прогулка 1,5 часа

Отличник! Отметила

@Лесная Соня 26.12 на пути к цели оценка 0.

В общем впахивал сегодня по дому, генеральная уборка.
Потому-что стимул есть, хочу послезавтра сорваться на рыбалку.
Конечно это если погода позволит, да и вообще - планы наполеоновские, если честно.

К семечкам присматриваюсь (без них на рыбалке не клеват же), столько новых разновидностей появилось - глаза разбегаются!

Мужик и Морячок: о, рыбалка это по нашему!
Дождевик только не забудь)
Посмотреть вложение 1336277Посмотреть вложение 1336278

Что-то ты расслабился совсем

Доброго утра всем!
@Лесная Соня
Отчет за 26.12-5
Основная цель -3х разовое питание без перекусов с ужином до 18 +
Дополнительная (физ активность на выбор)- зарядка, шаги 6к, гимнастика

Молодчина, отметила

Доброго утра
Отчет за 26.12 - 5
Массаж, капли, я молодец.
Привалило внепланово работы - руки от лица усиленно одергивала. Но где-то где-то забывалась

Мне сегодня приснился кошмар, что я даже кричала и плакала во сне - разбились мои очки сон был как наяву
@Лесная Соня

Это тебе наверное в душу смайлик запал
Но ты молодец

 

[Усы Суффикса]

27.12
Без сахара!
Хотя лежит упаковка конфет Марсианка)) А я их очень люблю
Ещё и кокосовые)
Но, они предназначены на подарки и шефу отсыплю чуть-чуть))
Оценка 5.
@Лесная Соня

 

[дядя Коля]

Что-то ты расслабился совсем

Ты права...
Вот сегодня решил пройтись хорошо, не поверишь - с неба не дождь а.... жидкий снег? Струями!
Я другое название не подберу. За всю жизнь такого не видел, явления погоды.
Я испужался и домой побежал, сушиться.
Что меня конечно не оправдывает.

 

[Barracudа]

Это тебе наверное в душу смайлик запал
Но ты молодец

Тоооооолько я уже хотела вякнуть, кого это моей палкой тычешь, как смотрю - меняяяяя, отлегло

 

[Лесная Соня]

@Лесная Соня
26.12.23

Оценка 4. Даже бы с минусом...

Вчера поздно пришла из спортзал, пока то, пока сё... Отчитываюсь сегодня.
Не очень вчера довольна была собой. Но, как уж вышло.

После спортзала и еще не довольна собой? Да ты умничка

Привет, зожики!
25.12.2023 оценка 4
26-27.12 оценка 2: играла и тупила
Надеюсь, завтра исправлюсь
@Лесная Соня

Мне кажется перед новым годом тупить - естественное состояние После работы отпускает и фсёёоооо..... Тупняк до утра. Отметила

@Лесная Соня
27.12.23

Оценка 5.
Основная задача: Дробное питание
Дополнительно: Гимнастика для шеи.

Удивительно, но раньше чувствовала, каждое движение. Сейчас уже как-то легко делаются упражнения.

Прогресс мотивирует, ты молодец

Добрый вечер, товарисчи!
@Лесная Соня на пути к цели: отчет за 27.12.23 - оценка 5
Основная: зарядка-тренировка Р/к (3х5х13) на 2 часа (на прогулку сил не осталось )

И опять молодец Отметила!

Добрый вечер Вчера вечером все пошло не по плану- переела сладкого. А у меня от этого отеки, давление и пульс высокий. Утром проснулась без энергии и плохо себя чувствовала. Расстроилась , забылась и выпила 2 кружки кофе Весь день валялась без энергии и даже поспала 40 минут, хотя днем вообще не сплю. Проснулась и почувствовала себя размазней. Разозлилась, встала и для начала посуду вымыла Горжусь прям!
Потом все же решила полчасика попрыгать в лёгком темпе. Но пульс ожидаемо повышен (после сладкого всегда так у меня ). На пару минут вышел из под контроля, хотя я старалась его контролировать.
Я конечно на пути к цели 27.12.23 , но оценка 3 ! И то , только потому что я тренировку вообще не собиралась делать.
Тренировка
Пульс больше 160 (но только 2 мин)
Кофе 2.

@Лесная Соня

Ничего, постепенно все наладится Тренировку сделала, посуду помыла, ну молодец же!

 

[Лесная Соня]

27.12
Без сахара!
Хотя лежит упаковка конфет Марсианка)) А я их очень люблю
Ещё и кокосовые)
Но, они предназначены на подарки и шефу отсыплю чуть-чуть))
Оценка 5.
@Лесная Соня

Шефу обязательно конфетков Умничка, отметила

 

[Лесная Соня]

Когда хочется позитива в процессе работы, ставлю эту куклу на рабочий стол))Посмотреть вложение 1336385

Завтра моя прррелесть приедет. Сделала себе подарок (еще один ) на Новый год.

 

[Лесная Соня]

Привет всем!
Вы продолжаете, да?
Никак не могла найти тему где
Думаю тут
@Лесная Соня
Сегодня 27.12. 23
Оценка 5
Планка
Витамины
Чистка телефона (20 фото)

Всем чудесного дня

Добро пожаловать! Да, мы тут ЗОЖимся в меру возможностей, присоединяйся!
Основная цель та же остается, ежедневная планка? В табличку добавила, пятерочку отнесла
*а еще у нас тут медальки дают

 

[Лесная Соня]

Ты права...
Вот сегодня решил пройтись хорошо, не поверишь - с неба не дождь а.... жидкий снег? Струями!
Я другое название не подберу. За всю жизнь такого не видел, явления погоды.
Я испужался и домой побежал, сушиться.
Что меня конечно не оправдывает.

Да ладно, согласна, в такую погоду нахаживать то еще "удовольствие"

 

[Жизнь трезвой]

Добро пожаловать! Да, мы тут ЗОЖимся в меру возможностей, присоединяйся!
Основная цель та же остается, ежедневная планка? В табличку добавила, пятерочку отнесла
*а еще у нас тут медальки дают

Привет!
Спасибо!
Без стимула никак.
Пока - да, планка, витамины, чистка телефона. На большее нет пока сил и желания.
Как только марафон кончился, я стала сачковать
Я хочу танцы, но мне с моей рукой пока никак... Мне рукопожатие больно, не знаю, пройдет ли. Да и некомфортно мне с другими мужчинами. Хочу соло что-то

 

[Лесная Соня]

@Siberia с тремя месяцами тебя!

 

[Руфь]

Доброй ночи, ЗОЖи)
Я закончила работать в 22-40, теперь можно отчитаться.
Сегодня 27.12.2023 на пути к цели оценка 4
Просто потому что много ела, хоть и без булок и без шоколада
@Лесная Соня

 

[Лесная Соня]

Доброй ночи, ЗОЖи)
Я закончила работать в 22-40, теперь можно отчитаться.
Сегодня 27.12.2023 на пути к цели оценка 4
Просто потому что много ела, хоть и без булок и без шоколада
@Лесная Соня

А я еще жалуюсь, что у меня завал Отметила, умничка

 

[дядя Коля]

@Лесная Соня 27.12 на пути к цели оценка 4.

В общем погода подвела, но я так бежал-бежал, что аж ничего так по шагам.
Рыбалка завтрашняя правда накрылась... просто не проеду, скорее всего.
Печаль-беда.

Ну ничего, Новый год близко!

Мужик: а я ёлочку принес!

 

[Усы Суффикса]

Завтра моя прррелесть приедет. Сделала себе подарок (еще один ) на Новый год.

Супер! Покажешь потом?

 

[Лесная Соня]

@Лесная Соня 27.12 на пути к цели оценка 4.

В общем погода подвела, но я так бежал-бежал, что аж ничего так по шагам.
Рыбалка завтрашняя правда накрылась... просто не проеду, скорее всего.
Печаль-беда.

Ну ничего, Новый год близко!

Мужик: а я ёлочку принес!
Посмотреть вложение 1337217Посмотреть вложение 1337218

Семечки не пропадут же? Отметила Чувствую, скоро придется к тебе Ирину свят Аллегрову посылать