Зож городок

[aspiring]

У меня тоже дата

Два года, поздравляю!!!

 

[Polka Dot]

Обычно я не люблю когда хвалят и хвалится но тут особый случай

Поздравляю очень крутая дата!

 

[Barracudа]

Твой мозг взорвался от противоречий и не знает, какую команду давать организму. Яжеговорю, кон-кре-ти-зи-ро-вать!!!

У меня поднялась температура и я просто болею
Буду дальше экспериментировать со сном

 

[Лесная Соня]

У меня поднялась температура и я просто болею
Буду дальше экспериментировать со сном

учу ее, учу ..

Выздоравливайтеперь можешь спать с целью. Во сне выздоравливают быстрее.

 

[Barracudа]

учу ее, учу ..

Выздоравливайтеперь можешь спать с целью. Во сне выздоравливают быстрее.

Да могу дрыхнуть с чистой совестью

Я научусь, обязательно

 

[Victorp]

По выходным тоже физкультура только уже не в 6.00 немного позднее

 

[Victorp]

Но скинуть кг чет не идёт

 

[Катяя]

Но скинуть кг чет не идёт

Поздравляю с 2-летием
Вот как начнётся тут ЗОЖ- марафон, так сразу и скинешь сколько надо

 

[Emy]

Поздравляю с 2-летием
Вот как начнётся тут ЗОЖ- марафон, так сразу и скинешь сколько надо

Присоединюсь к поздравлениям! !
2 года - это просто супер !!!

 

[Emy]

Добрый день Вселенная ! ️
Всем хороших выходных

 

[Victorp]

Вот на велике решил попробовать силы в соседний город съездил туда обратно по городу 65км проехал

 

[Obsecration]

Но скинуть кг чет не идёт

Совсем не идёт или просто медленно?

У меня очень медленно идёт...
В мае было -2 кг.
А с июня по сегодня всего 1 кг ушел

Осталось еще 3 кг и можно работать на поддержание формы/веса.

 

[Victorp]

Совсем не идёт или просто медленно?

У меня очень медленно идёт...
В мае было -2 кг.
А с июня по сегодня всего 1 кг ушел

Осталось еще 3 кг и можно работать на поддержание формы/веса.

Ну может и идёт , нужно колории уменьшать , нагрузку увеличивать , забываю воды напьюсь потом на весы , не понять но после велопробега уменьшилось вроде немного , 1 кг в месяц это норм у вас , худение без вреда , если худеть быстрее то можно навредить нужно витамины пить есть много овощей, если от соли откозатся то тоже уйдет вес быстро , вода

 

[Victorp]

Совсем не идёт или просто медленно?

У меня очень медленно идёт...
В мае было -2 кг.
А с июня по сегодня всего 1 кг ушел

Осталось еще 3 кг и можно работать на поддержание формы/веса.

Может и вы так делаете там на ютубе один советовал , колории уменьшал нагрузка физическая , если через 3 дня вес стоит , снова колории уменьшить и нагрузку увеличить но лучше нагрузку и потом смотреть как только вес немного пошел на убыль это будет самый раз , уменьшать колории и увеличивать нагрузку пока вес не начнет уменьшатся

 

[Polka Dot]

@Victorp, попробуй интервальное питание

 

[Victorp]

@Polka Dot, о не это голодать, а потом съесть как не в себя , не мож каму и поможет но только не мне , плюс вред для организма неимоверный

 

[Victorp]

Просто меньше жрать , по возможности не вредное , больше двигаться это правило всем поможет

 

[Polka Dot]

@Polka Dot, о не это голодать, а потом съесть как не в себя , не мож каму и поможет но только не мне , плюс вред для организма неимоверный

Ну да, насчёт "есть как не а себя", это ты прав

 

[Лесная Соня]

Ну да, насчёт "есть как не а себя", это ты прав

Ну не знаюююю.... Я могу назвать 100 и одну причину жрадь как не в себя, но отсутствие завтрака в них не входит

 

[Polka Dot]

Ну не знаюююю.... Я могу назвать 100 и одну причину жрадь как не в себя, но отсутствие завтрака в них не входит

Да нет, я вспомнила, как я делала перерывы более 24 часов, и как не могла перестать жевать, когда в меня попадала еда