Зож городок

[Мышь на веточке]

@aspiring

Отчёт за 22.04.23
Калории - 1396
Шаги - 9887

 

[Илья77]

@aspiring
Доп.отчет за 23.04.
Прогулка вечерняя 5 км+

Спойлер: Настрелял фоток

 

[Ivanych7]

Добрый вечер!
Отчёт за 22.04.2023
Основная: бег не менее 30 минут каждый день +.
Комплекс из 4 упражнений-.
Дополнительные:
Закаливание -.
Чтение +.
Отчёт за 23.04.2023 сплошные минусы. Отравился шашлыком, довольно сильно. Весь день лежу.
@aspiring

 

[Катяя]

23.04.23
Осн. Калории считала
Доп. Тренировка в зале

 

[Vera S]

Добрый вечер!
Отчёт за 22.04.2023
Основная: бег не менее 30 минут каждый день +.
Комплекс из 4 упражнений-.
Дополнительные:
Закаливание -.
Чтение +.
Отчёт за 23.04.2023 сплошные минусы. Отравился шашлыком, довольно сильно. Весь день лежу.
@aspiring

Зато заборчики у тебя симпатичные!

 

[Илья77]

Доброе утро

 

[Камелита]

Доброе утро,зожики!
Понедельник 24.04

Луна растущая
День благоприятный
На свидание идём

Понедельник - день Луны.
Время внимательного отношения к эмоциям, своему дому и семье

Я называю его "девчачьим выходным", потому что Луна - женское Светило.
Идеально в этот день не работать совсем

Но, если никак, то по максимуму разгружайте этот день, чтобы меньше нервничать

Мужчинам работать нужно, но тоже без перегрузки

С нами с утра 5-ый Лунный день Единорог, он хорош для искренних проявлений своих чувств, честному движению к цели

Луна в Близнецах - замечательно заходит обучение, знакомства, интересное общение.

Но с 19:15 по Новосибирску (15:15 по Москве) она останется без курса, то есть поддержки других планет, поэтому какие-то начинания лучше до этого момента организовать.

Обнимаю

 

[aspiring]

Добраутра!

21.04.2023
Основная:
- ИГ 16/8 +
Дополнительная:
- без покупных сладостей +
- Duo 220 день +
@aspiring

@aspiring

Отчёт за 21.04.23
Калории - 1378
Шаги - 5753

22.04.
Дача, всем ты хороша, только не для спорта или диеты
Ставьте "выходной".
@aspiring

Ночь
Отчёт 22.04.2023 @aspiring
Активность опять только шаги 7.5 тыщ
Ела всякую хрень, причём до 22 часов.
Посмотреть вложение 1114630
Котозакат вам для крепкого полноценного сна

Добраутра!

22.04.2023
Основная:
- ИГ 16/8 +
Дополнительная:
- без покупных сладостей
- Duo 221 день +
@aspiring

@aspiring
Отчеты
21,04,
Активность +
ПП+

22,04
Активность +
ПП -

23,04.
Активность - (выходной от всего)
ПП+

@aspiring

Отчёт за 22.04.23
Калории - 1396
Шаги - 9887

@aspiring
Доп.отчет за 23.04.
Прогулка вечерняя 5 км+

Спойлер: Настрелял фоток

Посмотреть вложение 1115278Посмотреть вложение 1115279Посмотреть вложение 1115281Посмотреть вложение 1115283Посмотреть вложение 1115284Посмотреть вложение 1115285Посмотреть вложение 1115286Посмотреть вложение 1115287Посмотреть вложение 1115289Посмотреть вложение 1115290

Добрый вечер!
Отчёт за 22.04.2023
Основная: бег не менее 30 минут каждый день +.
Комплекс из 4 упражнений-.
Дополнительные:
Закаливание -.
Чтение +.
Отчёт за 23.04.2023 сплошные минусы. Отравился шашлыком, довольно сильно. Весь день лежу.
@aspiring

Как так, мясо несвежее попалось?
Выздоравливай поскорее!

23.04.23
Осн. Калории считала
Доп. Тренировка в зале

Доброе утро, всех отметила

 

[aspiring]

 

[MARKUS]

Такая же история)

Доброе утро!

 

[Лесная Соня]

Добраутра!

23.04.2023
Основная:
- ИГ 16/8 +
Дополнительная:
- без покупных сладостей +
- Duo 222 день +
@aspiring

 

[Руфь]

Доброе утро,зожики!
Понедельник 24.04

Луна растущая
День благоприятный
На свидание идём

Понедельник - день Луны.
Время внимательного отношения к эмоциям, своему дому и семье

Я называю его "девчачьим выходным", потому что Луна - женское Светило.
Идеально в этот день не работать совсем

Но, если никак, то по максимуму разгружайте этот день, чтобы меньше нервничать

Мужчинам работать нужно, но тоже без перегрузки

С нами с утра 5-ый Лунный день Единорог, он хорош для искренних проявлений своих чувств, честному движению к цели

Луна в Близнецах - замечательно заходит обучение, знакомства, интересное общение.

Но с 19:15 по Новосибирску (15:15 по Москве) она останется без курса, то есть поддержки других планет, поэтому какие-то начинания лучше до этого момента организовать.

Обнимаю
Посмотреть вложение 1115693

Обожаю твой гороскоп

 

[Руфь]

Хаюшки
Вчера опять ночью приперлась спать
Отчёт 23.04.2023 @aspiring
Активность + 9200 нашагала
С ПП полный провал- ела до поздна и всё подряд, чипсы, печеньки....

 

[Илья77]

@aspiring
Отчет за 24.04.
Активность +
ПП+

 

[Илья77]

 

[Илья77]

 

[Мышь на веточке]

@aspiring,
Отчёт за 23.04.23
Калории - 1559
Шаги - 10129

 

[Ivanych7]

Всем привет!
Сегодня чувствую себя намного лучше,но решил ещё сегодня отдохнуть от всех активностей.
Завтра вернусь в привычный режим.
@aspiring

 

[Катяя]

24.04.
По калориям сегодня молодец!
Зарядку утром сделала
@aspiring

 

[Камелита]

Доброе утро,зожики!
Вторник 25.04

Луна растущая
День благоприятный
На свидание идём

День Марса нас призывает к активным действиям, твёрдым решениям и настойчиво реализации планов.

Тренировка, прогулка, поездка, поход, работа и еще раз работа - вот дела вторника.

6-ой Лунный день Журавль - очень гармоничный и благоприятный, даёт нам возможность действовать в регулярном формате, без рывков.

Тем более и Луна в Раке - нежная и мягкая, душевная и заботливая.
Будьте внимательны с эмоциями, если знаете, что за вами водится чувствительность, в этот вторник она может быть излишней. Берегите себя

В целом день довольно сбалансированный - и немного дикости от Марса, и мягкости от Луны в Раке, и гармонии от Журавля

Обнимаю