Зож городок

[Лесная Соня]

Ребят а можно чисто в Марафоне отчитыватся буду, а то опять попутаю))

Конечно можно. Городок в основном для отчетов между марафонами. Ну или для тех, у кого цели в один марафон не вмещаются))

 

[NastoJatelKing]

тяжело это в марафон.
но успехов , чо уж

Стараемся)

 

[Испанка]

изюме,черносливе,орехах калорий похлеще чем в выпечке

Конечно !
Но я не худею ( хотя и не прочь ) , а просто убираю / заменяю выпечку ,которую я лопала без удержки ,как только перестала употреблять яды .
Поэтому сухофрукты и орехи пока ,и потом просто фрукты , а потом и фрукты может поменьше, хотя пусть будут .

 

[Испанка]

Добрый вечер, горожане- зожане!
На пути к цели - 5
Салатик +
Белки + ( надеюсь крылышки в духовке тоже имеют белки , ну и яйца, сыр, йогурт греческий)
@Лесная Соня

 

[Испанка]

Спокойной ночи!

 

[дядя Коля]

Добрый вечер!
Как бы опять я без отчета, лучше конечно - но не айс.
Ничего не поделаешь, да и прошло совсем немного времени.
Мужик: ожидание усиливает желание! Любое.

 

[Илья77]

А чо все в домиках чтоле?

 

[Испанка]

Ку-ку!

 

[Испанка]

Доброе утро

 

[Илья77]

Доброе утро Посмотреть вложение 1729194

Патирялася?

 

[Лесная Соня]

Фсёёё.... я наработалась.

 

[Испанка]

Патирялася?
Посмотреть вложение 1729196

Ага , в трёх пальмах

 

[Илья77]

Ага , в трёх пальмах

и 2-ух березах

 

[Испанка]

и 2-ух березах

Это осины между прочим .Берёзы тут не растут, немного подальше на север может, где похолоднее.

 

[Илья77]

Это осины между прочим .Берёзы тут не растут, немного подальше на север может, где похолоднее.

скажи что не знала и заблудилась в березах.

 

[Испанка]

А почему тут так тихо- то ?
Где все ?

 

[Лесная Соня]

А почему тут так тихо- то ?
Где все ?

Тут я. Правда сил даже на "Мяу" нет

 

[Лесная Соня]

Так умоталась, что сижу и выбираю куда бы сбежать на пару дней)))

 

[Medoed]

изюме,черносливе,орехах калорий похлеще чем в выпечке

Ну вот и я уже устала об этом говорить, сложные углеводы заменять сухофруктами,как бы полезной едой не получится.Так же как и финики,я когда вижу про финики,сразу хочется написать,да поеште нормально и не будет вас тянуть на всякие сладкие изыски.Сначала хотя б каллораж посмотрите,сколько вы с этих сухофруктов калорий лишних наберёте и голодные так и останетесь.Про качество тела вообще молчу.Замена шила на мило

 

[Безалкогольная]

Привет, друзья!
@Лесная Соня на пути к цели 5.03.2025 - 5, 12.000 шагов.
6.03.2025 - 5, почти 21.000 шагов, сходила на пилон! Счастлива!
Завтраки у меня разные, но присылать нет смысла Сегодня было просто яблоко и кофе) Будет что-то красивое, буду присылать.