Зож городок

[Mamsja]

Новенькая)
Посмотреть вложение 1694176

Хороша!

 

[Vitaliy79]

Добрый вечер!
На пути к цели
19.01.2025
@Лесная Соня
Оценка - 3
Зарядка -
Шаги 6 тыш
Сладкое -

 

[Rum_Raisin_Ice_Cream]

Голосом Юры Шатунова:

И снова седая ночь, и только ей доверяю.
Знаешь седая ночь, ты все мои тайны...

 

[дядя Коля]

Добрый вечер!

На пути к цели, @Лесная Соня.
15.01 - 5
16.01 - 5
17.01 - 5
18.01 - 5
19.01 - 3


Ходить удобно, не скользко.
Растаяло все что могло, снег не успевает выпасть - и тает.
Ждем бананасов и ананасов на деревьях)))

Мужик: Обидно, мы с Бабой так на лыжах и не покатались... весна на дворе считай!

 

[Лесная Соня]

Привет!
18.01-4
19.01-5
@Лесная Соня
Хорошо ,что такие лайки теперь, а то синенькие мне казались какими-то равнодушными)) Поэтому чаще сама сердечки ставлю, чтоб ободрить и порадовать
Новенькая)
Посмотреть вложение 1694176

У меня тоже такая есть

 

[Бурундук69]

Добрый вечер!
На пути к цели
19.01.2025
Оценка - 5
@Лесная Соня
Зарядка, шаги, велотренажёр интенсивно

 

[Dr.Ink]

Всем доброй ночи!
Отчет за неделю с 13 по 19/01.2024
@Лесная Соня на пути к цели: оценка 4+
С этой недели после травматического перерыва возобновил тренировки в центре Бубновского - 2 раза.
В дни когда не ходил делал домашнюю зарядку-разминку-тренировку от 40 до 60 минут. Прогулки почти ежедневно, где-то от 3 до 5 км пешком. Питание по свободному графику - ешь, что в холодильнике найдешь. Ежедневный утренний холодный душ.
Планировал в Крещение искупаться в проруби. Даже списки купален в СПб просмотрел. Колебался, колебался. Но сегодня утром проявил слабоволие и не поехал. Позор на мою лысо-бритую голову. Но есть база для роста.
Всем успехов и здоровья!

 

[Rum_Raisin_Ice_Cream]

Добрый вечер!
На пути к цели
19.01.2025
Оценка - 5
@Лесная Соня
Зарядка, шаги, велотренажёр интенсивно
Посмотреть вложение 1694420Посмотреть вложение 1694421

Ну чоко-паи, сами напросились ..

 

[Катяя]

18.01. И 19.01.
Калории не записывала и не считала. Гадостей не ела, так что оценка 4.
@Лесная Соня

 

[Безалкогольная]

@Dr.Ink, тоже хотела искупаться в проруби в этом году. Я один раз окунулась, в 2012. Но не решилась. А потом в новостях увидела, что организация была отвратительной в этом году. Я порадовалась, что не пошла. Всё складывается наилучшим образом для нас!

 

[Безалкогольная]

Доброе утро!
@Лесная Соня на пути к цели 20.01.2025 оценка 5. Пробежала 4 круга. Позавтракала очень зожно- киви, шпинат, яблоко, авокадо, кедровые орешки. Хорошее начало дня!

 

[Усы Суффикса]

Доброе утро
@Vera S , скользко на центральных улицах?) Не знаю, какие башмаки надевать - удобные, но скользящие или не очень удобные, но в них хоть на каток

 

[Лесная Соня]

19.01.2025
Подсчет ккал
Без сахара
Активность:
Вода: 8 стаканов Может да, а может нет. Не считала
Отбой в 23-00 Как всегда, дневной сон виноват
Оценка 4
@тут_была_я

 

[Vera S]

Доброе утро
@Vera S , скользко на центральных улицах?) Не знаю, какие башмаки надевать - удобные, но скользящие или не очень удобные, но в них хоть на каток
Посмотреть вложение 1694570

Привет
Скользко, но сейчас уже лучше, где-то подтаяло, где-то почистили.

Очень везде по разному. Вчера загородом работала, хотела традиционно там пройтись пешком - вот это был квест

А в городе уже много лысого асфальта.
В центре вполне комфортно.

 

[Vera S]

Вечером туман был невероятный.
А утром небо красивое.
Длинный день у меня вчера был…

 

[Усы Суффикса]

Да, в Питере сегодня красота, солнышко) Даже не верится, что ещё целый февраль впереди

 

[Mamsja]

Мужик: Обидно, мы с Бабой так на лыжах и не покатались... весна на дворе считай!

Приезжайте к нам на Калыму... Снега на всех хватит. Идёт, не переставая)))

 

[Mamsja]

@Лесная Соня на пути к цели 20.01.2025 оценка 5

 

[Dr.Ink]

Приезжайте к нам на Калыму...

Уж лучше вы к нам...

 

[Vitaliy79]

Всем привет
@Лесная Соня на пути к цели 20.01.2025 оценка 5
Зарядка +
Шаги 20,5 т
Сладкое не ел ( кроме 2х чайных ложек варенья на творог)