Зож городок

  • Автор темы Автор темы aspiring
  • Дата начала Дата начала
Важная информация
Таблица
Информационные материалы Зож

ОТЧЕТЫ ПО СХЕМЕ :
@Лесная Соня на пути к цели ( дата) - оценка (от 1 до 5) ( по вашему мнению)
Доброе утро, зожники! С наступившим Новым годом всех :obnim2: :ded_i_elka:
Начинаю худеть с чистого листа:WRITE::-D
Цель на месяц будет почти та же, в этот раз минус 2,8 кг. Начальный вес - 51,8. Отчитываюсь по воскресеньям:PREVED:
 
Доброе утро😘✨✨✨
Тоже начинаю худеть))
Скажите, плиз, а камера в телефоне прибавляет килограммы?🥲
А то в зеркале одно, а на видео другое))
 
Высовываешь нос из под одеяла, в непонятках, почему оно такое тяжелое...
IMG_20250101_091543-01.jpeg
... Наташ, вставай, мы все уронили (с)....
 
Доброе утро :PREVED:

С НГ 🥳🫶🏻

Отчёт за 31/12 - 4 и выходной
@Лесная Соня

Вакуум, небольшая прогулка (ух и ветрено вчера было…), планировала побольше погулять, но ветер быстро вернул меня домой…плюс готовка почти половину дня. Всё же пришлось выполнить пожелания близких. Хотя брауни я вчера не стала печь и так достаточно было еды. Испеку сегодня или завтра.

По питанию были нарушения, хоть и небольшие. Но после оливье я всё же чувствую тяжесть, хоть и с курицей его приготовила, которую сама в мультиварке отварила. Сильнее всего меня порадовала горбушка белого хлеба со сливочным маслом 😁 - вот они радости зожника))
Так же выпила много колы зеро…
И съела 3 шоколадные конфеты.
На этом всё👌

Идём дальше и я желаю всем нам успехов в достижении наших целей в этом году 💪🏻

065FC005-9567-47CA-BC7A-7084D77BED30.jpeg0BAA76F3-540E-405B-AAC4-DFEC9F2547E7.png
 
Доброе утро! :kofe: :kofe: :kofe:

.........................................С Наступившим 2025 годом! Пусть всё будет хорошо! :elka2:

..............................................................ЗОЖ - дело недешовое! :old:
.........................Поэтому всем ЗОЖникам желаю хорошо зарабатывать в НГ!
1735716749520.png
 
Добрый день! С новым годом!
На пути к цели 1.01.25 5️⃣
Вода ✔️
Вакуум ✔️
Зарядка ✔️
@Лесная Соня
 
Привет, ребяяяяятаа:obnim2:
Как рада видеть вас всех в новом году!
@Лесная Соня на пути к цели 01.01.2025- оценка 5
1000018012.jpg
 
01.01.25
Уже четверть века прошла, помните как недавно начались нулевые? :SCRATCH:
Ну да ладно... Новый Год - Новая Привычка:
@Лесная Соня записывай мне
отказ от сахара во всей еде и напитках!
В новогоднюю ночь объелась сладостями и поняла, что их вообще стало слишком много.
Теперь можно только сухофрукты и иногда мёд как лекарство.
Оценка 5.
А ещё хочется снова вести дневник, рисовать, читать умные книжки и копить денежки.
Всех с Наступившим!!!
:horovod:
 
Добрый вечер!
На пути к цели
@Лесная Соня
Оценка 5
01.01.2025
Зарядка и шаги :YES:
Растрясаюсь помаленьку. Даже не обедал сегодня.
Screenshot_20250101_234305_Samsung Health.jpg20250101_102439~2.jpg20250101_232121.jpg
 
Доброе утро :BYE:

Отчёт за 01/01 - 3
@Лесная Соня

Вакуум, шагов мало, чувствовала усталость и недосып, плюс ездила по делам. Физкультуру вчера не делала никакую, причины описаны выше: усталость, недосып, дела.

Питание: съела один кусок торта на группе. Торт на самом деле вообще не хотела, но была сильно голодная, успела только утром один раз поесть. Ну и не удержалась…😒

Всем зож 🫶🏻

3A47ACC3-8063-4BC4-B217-67482174EEAD.png18E05154-1CDC-49D5-8BCF-44074771F137.jpeg
 
@Лесная Соня на пути к цели 31.12.2024, 1.01.2025 - или выходной, или 2, немножко ходила только.
А 2.01.2025 уже 5. Побегала, 4 круга, 25 минут.
Купила себе шапку, снуд, я настоящий спортсмен теперь! :-D
 
Назад
Сверху Снизу