Зож городок

  • Автор темы Автор темы aspiring
  • Дата начала Дата начала
Важная информация
Таблица
Информационные материалы Зож

ОТЧЕТЫ ПО СХЕМЕ :
@Лесная Соня на пути к цели ( дата) - оценка (от 1 до 5) ( по вашему мнению)
Добрый вечер!
Отчёт за 10 и 11 августа: больничный.
Пока ничего из физической активности не предпринимаю. Сегодня прошлась по улице, немного.
Питание: вчера к сожалению нарушила, из-за плохого самочувствия была ни в силах готовить что-то приличное, съела бутерброды за компанию с детьми.
Сегодня питание без нарушений.

Самочувствие ещё не окейное, но очень надеюсь уже завтра вернуться к физ-ре.

@Лесная Соня

63623ED4-F334-41D9-9DDF-8414E7298047.jpeg30986CA1-3023-4863-8D0B-41B75CB9B376.png
 
Добрый вечер!
@Лесная Соня, на пути к цели, 11.08. оценка 5.
1723402282040.png
Отличный денёк получился.

Ездили на реку купаться.
Вода еще вполне ничего, солнышко теплое - в общем красота.
С утра людей было совсем мало, потом подтянулись в хорошем количестве.
1723402604987.png

Народ вовсю рассекал на вот таких досках (сорри за качество фото).
1723402379786.png
Я чего-то не рискнул, может и зря)))

Мужик: правильно что не рискнул.
В первую очередь необходимо исследовать рельеф дна!:old:
1723402973709.png
 
Последнее редактирование:
11.08.23 на даче анти-шоппинг отличный просто получится, ещё и соседи ужином накормили :dance: 5+
(Про калории сегодня лучше не вспоминать :JOKINGLY:)
@Лесная Соня
 
Катяя написал(а):
11.08.23 на даче анти-шоппинг отличный просто получится, ещё и соседи ужином накормили :dance: 5+
(Про калории сегодня лучше не вспоминать :JOKINGLY:)
@Лесная Соня
Нажмите для раскрытия...
О, у меня дети в деревне постоянно едят не дома, сначала мы их за это ругали, но не долго - поняли как это замечательно! :-D и экономически обоснованно :-D
 
Лесная Соня написал(а):
@ЛИКУША @Agata_ms @Dr.Ink целеустремленные мои, несите отчетики за неделю :girl_dance: Вечером посчитаю всех на медальки.
Нажмите для раскрытия...
Всем приветик 👋
На пути к цели:
05.08. оценка 4✅
06.08. оценка 4✅
07.08. оценка 4 ✅
08.08. оценка 4 ✅
09.08. оценка 4 ✅
10.08. оценка 4✅
11.08. оценка 4✅
Всю неделю совсем по чуть-чуть позволяла себе сладкое 🤦‍♀️ но ИГ выдерживала😁
@Лесная Соня
 
Короче, провалила я сегодня ноушоппинг по полной.... :facepalm: В ИМ акция на нитки была. С учетом нынешней розничной цены это конечно просто вау!, но блииииииннннн:WALL:
 
Доброй ночи!
На пути к цели.
Оценка 5.
11.08.2024
@Лесная Соня
Зарядка +
Шаги +
Возвращался в город с прицепом в темпе 110.
И приехал на 10 минут позже, чем в темпе 150. Так зачем носиться, если выигрыша во времени почти нет? :DONT_KNOW: Зато наверняка есть выигрыш в расходе, штрафах и т.п. Задумался. Старею похоже :-D
Screenshot_20240811_233234_Samsung Health.jpg
 
Доброе утро! :kiss2:

11.08.2024 - оценка 5
Весь день следила за собой, как бы не начать откладывать.
@Лесная Соня
 
Привет, ЗОЖики!
На пути к цели @Лесная Соня
11.08.2024 - оценка 4
В калораж уложилась, сходила в зал (немного силовая, немного кардио) и почти 10-ку свою прошла допом:smug:
Но, зарядка опять в пролёте (
В целом, прошедшая неделя на 3-4 прошла: цели не все и не всегда, увы. Но, вес потихоньку пошёл вниз, ура-а-а:mauridia:!
 
@Лесная Соня на пути к цели 12.08.2024 - оценка 5. Утром сделала 15 минутную зарядку.
 
@Лесная Соня, ты занимаешься вышивкой?) Я вчера перед сном искала книгу, тоже очень хочу научиться вышивать. И тут зашла, всё в твоих ниточках) Ну, точно надо теперь)))
 
Назад
Сверху Снизу