чтобы не накрыло, нельзя прекращать резко. но и затягивать с выходом тоже нельзя. днем стопка водки и заесть чем-нибудь жирным, чтобы дольше всасывалось. вечером - половину стопки водки. на этом все. все что осталось вылить. потом потихоньку начинать отпаиваться магазинским квасом. и максимум отдыха, по возможности сна. если сложно уснуть, то может помочь
донормил или
реслип. но на первых парах я думаю, он будет бесполезен, по крайней мере первые двое суток. и как жидкость, 1-2 литра воды в сутки обязательно.