Я опять связалась с аддиктом(((помогите мне соскочить

[Stilo]

Чешуйню снял и хватит. Ишь, разнежились

Чещуя, чешуя, не выходит...ничего)))

 

[Алисончик]

Я дома

 

[Бульбаш]

Все микроэлементы полезные вываривтся,я рыбу варю 7-10 минут

И куда они выварятся?) произойдет ядерная реакция?))
Ладно еще про витамины/аминокислоты)
И да, именно при варке под давлением время самой варки сокращается в разы.

 

[Алисончик]

И куда они выварятся?) произойдет ядерная реакция?))
Ладно еще про витамины/аминокислоты)
И да, именно при варке под давлением время самой варки сокращается в разы.

Ну что тебе объяснятьферменты уничтожаются полностью и полезные в-ва после такой обработки

 

[Бульбаш]

Ну что тебе объяснятьферменты уничтожаются полностью и полезные в-ва после такой обработки

Это не микроэлементы, химик)

 

[SaЙra]

Да я не про коптер,надо же ещё уметь смонтировать,ракурс подобрать,это талант нужен.
Профессионализма я думаю будет достаточно)

 

[Алисончик]

@Stilo Вот так ем почти всегда,если возможно,конечно растягиваю на приемов 4-5,сегодня не вышло.после 6 я почти никогда не ем 1249калорий,иногда 1300,это если сдадкле не жру)))когда сладкое ем,калории не считаю,ужасаюсь))

 

[Stilo]

Два банана что ли?
Ты чо , тебе нельзя ни одного , можно кислые яблоки, запекай, если невозможно есть.
///

 

[Алисончик]

Два банана что ли?
Ты чо , тебе нельзя ни одного , можно кислые яблоки, запекай, если невозможно есть.
///

Хочется углеводов,ем 2 в день(((

 

[Stilo]

Хочется углеводов,ем 2 в день(((

Не, не пойдёт, жопа и пузо не уйдёт, яблоко можно, зелёное.
А что это за хлебца такие? Мучное нельзя, особенно из белой муки, белая мука = сахар!
///

 

[Алисончик]

Не, не пойдёт, жопа и пузо не уйдёт, яблоко можно, зелёное.
А что это за хлебца такие? Мучное нельзя, особенно из белой муки, белая мука = сахар!
///

Вот
Он весит 2 грамма ,намазываю творожный сыр на него

 

[Алисончик]

Состав- мука пшеничная(((

 

[Алисончик]

Ладно,не буду это жрать,бананы и вправду лишние.и хлебцы эти...
Мой личный диетолог
А остальное норм?))

 

[Алисончик]

Я побежала,хочу 10,а там как пойдет

 

[Stilo]

Ладно,не буду это жрать,бананы и вправду лишние.и хлебцы эти...
Мой личный диетолог
А остальное норм?))

Кашу ешь, мясо, рыбу, овощи (картохе отказать), творог. (Вечером желательно белок)
Борщи можно ведрами есть.
///

 

[Фанта]

Вот так ем почти всегда,если возможно,конечно растягиваю на приемов 4-5,сегодня не вышло.после 6 я почти никогда не ем

а ты не знаешь, почему ты тогда так тяжело худеешь?
рацион у тебя скромный и правильный, да еще сколько физнагрузок

 

[Алисончик]

а ты не знаешь, почему ты тогда так тяжело худеешь?
рацион у тебя скромный и правильный, да еще сколько физнагрузок

Конечно знаю,у меня были операции ,кое что удаленогормональный фон нарушен .((но Яне сдамся

 

[Stilo]

(но Яне сдамся

 

[Алисончик]

 

[Фанта]

Конечно знаю,у меня были операции ,кое что удалено

ясно...
но ты молодец, ты очень стройная
при том, что так еще и тяжело дается