Всем привет, меня зовут Диана, в июле исполнилось 28.
В моей семье никто не пил, и меня тоже не тянуло, впервые попробовала вино в 20 лет в универе.
До 24 пила может быть раз в несколько месяцев, в 24-25 попала в компанию, которая собиралась раз в месяц в барах, и с ними напивалась довольно сильно для себя, это 3-4 бокала вина.
В 25 на меня часто стало нападать какое-то непонятное беспричинное ощущение тревожности. Тогда еще у меня больше была привычка не запивать плохое настроение, а заедать шоколадом, но именно тогда я начала иногда пить одна дома, раз в неделю-две бутылку сидра или пару бокалов вина.
В 20м году я точно не пила, помню, боялась ковида, ни разу не ходила в офлайн магазины, не собиралась с друзьями, пользовалась только доставкой яндекса или деливери, и забыла про алкоголь
А уже в 21м, когда все вернулось, как-то незаметно для себя я привыкла раз-два в неделю пить вечером в дни, когда сильно уставала и хотелось расслабиться. Но пока ещё раз-два в неделю по паре бокалов
В конце февраля у меня закончились отношения, я переживала, тут меня вынесло и понесло, я стала пить сначала через день, потом каждый день, количество выпитого все увеличивалось постепенно. Закончилось все тем, что я смогла выпивать бутылку вина за вечер, что не так давно я бы не смогла сделать, да и не хотелось. 4 дня подряд я пила по бутылке вина, стала ходить в разные алкогольные магазины, поскольку стыдно было ходить в один каждый день. На 4ю ночь проснулась в тревоге и отчаянии, с неприятными ощущениями в желудке, не боль, что-то неприятное. Я разрушила свое здоровье, думала я, разрушила свою физ форму, до весны неск месяцев тренила и улучшала себя, а к этому моменту весь этот эффект вышел, разрушаю свою внешность, я не буду такой, как прежде.
Это было какое-то пьяное состояние сильного страха, мне казалось, что я все потеряла и ничего не восстановить.
Я погуглила, нашла этот форум, решила, что пить больше не буду, это было три дня назад. Алкоголь меня стал губить
В моей семье никто не пил, и меня тоже не тянуло, впервые попробовала вино в 20 лет в универе.
До 24 пила может быть раз в несколько месяцев, в 24-25 попала в компанию, которая собиралась раз в месяц в барах, и с ними напивалась довольно сильно для себя, это 3-4 бокала вина.
В 25 на меня часто стало нападать какое-то непонятное беспричинное ощущение тревожности. Тогда еще у меня больше была привычка не запивать плохое настроение, а заедать шоколадом, но именно тогда я начала иногда пить одна дома, раз в неделю-две бутылку сидра или пару бокалов вина.
В 20м году я точно не пила, помню, боялась ковида, ни разу не ходила в офлайн магазины, не собиралась с друзьями, пользовалась только доставкой яндекса или деливери, и забыла про алкоголь
А уже в 21м, когда все вернулось, как-то незаметно для себя я привыкла раз-два в неделю пить вечером в дни, когда сильно уставала и хотелось расслабиться. Но пока ещё раз-два в неделю по паре бокалов
В конце февраля у меня закончились отношения, я переживала, тут меня вынесло и понесло, я стала пить сначала через день, потом каждый день, количество выпитого все увеличивалось постепенно. Закончилось все тем, что я смогла выпивать бутылку вина за вечер, что не так давно я бы не смогла сделать, да и не хотелось. 4 дня подряд я пила по бутылке вина, стала ходить в разные алкогольные магазины, поскольку стыдно было ходить в один каждый день. На 4ю ночь проснулась в тревоге и отчаянии, с неприятными ощущениями в желудке, не боль, что-то неприятное. Я разрушила свое здоровье, думала я, разрушила свою физ форму, до весны неск месяцев тренила и улучшала себя, а к этому моменту весь этот эффект вышел, разрушаю свою внешность, я не буду такой, как прежде.
Это было какое-то пьяное состояние сильного страха, мне казалось, что я все потеряла и ничего не восстановить.
Я погуглила, нашла этот форум, решила, что пить больше не буду, это было три дня назад. Алкоголь меня стал губить
Вот советы для новичков. 
Сейчас -- самое время для тебя остановится навсегда. Да, текущем этапе тебе будет это сделать гораздо проще, но это не значит, что к тебе не применимо что-либо, что можно применить к любому из нас - алкоголиков. План выше уже описали. Огромной тебе удачи на пути трезвости!
