На 4 неделе марафона предлагаем вам подумать, а что дальше?
Закончится этот марафон, но будут и другие.
- Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то ни стало?
- Как я планирую дальше сохранять свою трезвость?
Иногда мне кажется, что сохранять трезвость - это совсем легко. Даже ничего делать не надо. Просто не пей и всё.
А иногда, когда даже на миг допускаешь мысль о безвредности разой дозы, встрепенувшись, понимаешь, как недалеко ты отошёл ещё от недавнего безумия, и что победа не так очевидна, что победа - это не разовое событие, а ежедневная работа, растянутая на всю оставшуюся жизнь.
Победу делают не 999 случаев из 1000, когда ты без усилий просто не пьёшь и тебе легко, а один случай, когда ты смог пережить действительно подготовленную хитрую атаку демона. Когда смог идентифицировать подплывшую мыслишку, и правильно среагировать. 999 побед не заметны. А один проигрыш может перечеркнуть всё. Победив, будь и дальше на чеку, до прихода следующего тясячника.
Марафон марафоном, но важно быть трезвым не ради него (это всего лишь временная подпорка). Цель намного глобальнее - абсолютная трезвость и ПРИНЯТИЕ того, что больше никогда ты не употребишь яд. И смысл не в том, что тебе нельзя, а в том, что тебе НЕ ХОЧЕТСЯ - привить равнодушие к нему, ни отвращение или злобу, ни тоску или сожаление, А БЕЗРАЗЛИЧИЕ!
- Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему?
- Чем я могу быть полезен другим алкоголикам?
Помогая другим, помогаешь себе. Иногда я могу резко высказаться, за что корю себя. Ведь люди бывают очень восприимчивы, а тем более люди с душевным проблемами, какими мы тут являемся. Поэтому часто сдерживаю себя в личных высказываниях. А то, что другие помогают мне здесь, так это бесспорно.
НД - клад. Только переживший те же муки, что и ты сам, сможет тебя понять. И опыт успешных побед - вот, куда нужно устремлять взор.
- Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона?
Пока я не могу сказать, что буду участвовать в следующем марафоне, тк это не самоцель. А что поможет удерживать ТРЕЗВОСТЬ безусловную, так я уже сказал - это постоянный
мониторинг(1) собственных мыслей,
идентификация(2) вредоносных, правильная
реакция(3). А если очень захочется перезагрузить мозг, ради чего, в принципе, я и бухал раньше, то делать это можно другими методами. Спорт, приятные события, гастро-кайфы, мероприятия, встречи, процедуры, валяние на диване, наоборот активность до усрачки. В каждый момент времени сработает своё - изучай себя нового!
. Расскажи как , что и откуда мысли появились?
привет.
- лукошко.
