Трезвый старт ✅3_4 По самые мандарины

[ЖдуВесну]

В свахах Испанка, а я просто очень любопытный. Но жениха я вам найду

На эту роль мне @AlexKo похоже подходит(только это секрет, а то он не в курсе)

 

[ЯгодаМалинка]

Работа по профилю - это изучение темы алкоголизма, влияние этанола на организм, изучение различных методик по освобождению от зависимости, анализ причин срывов и так далее....

Сегодня целый день следила.. скажет ли кто- нибуть "я прочитал" или "я узнал" или "я смотрел" по профилю...

зато о срывах много отзывов.. почему???

Первый месяц я КАЖДЫЙ день смотрела по несколько видео в день и на ночь читала темы на форуме. Все ссылки, которые ребята в марафоне рекомендовали. Потом через день, потом ещё реже...
В этом моя ошибка. В телефоне открыт миллион вкладок по теме, надо читать каждый день. Хоть 5 минут на ночь. Особенно, в критические сроки. Как я понимаю, у меня как раз сейчас такой, словно на реке порог. Надо его пройти, собрать всю волю в кулак.

 

[Испанка]

Ребят, выговорюсь.
Меня сейчас жестко накрыло. Листала инстаграм(Принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской организацией и ее деятельность запрещена на территории РФ) и наткнулась на профиль девушки из Швеции. Шикарные фото еды, все что я люблю, морепродукты, овощи, великолепные виды. И везде бокал белого вина. Триггер мой самый мощный, вкусная еда и вино. Забылось, что тормозов давно нет! И каждый чёртов раз я надиралась в сопли. Как не помнила, что творила, плевать хотела на детей, а утром.... сдохнуть хотелось. Головная боль, вялось, нагажено во рту... все забылось в то мгновение.
Я вовремя прочитала ссылку про девушку, у которой сегодня 10 10 10 (выше выложена), взяла себя в руки. Опять же, как важно сразу идти сюда! Читать хоть что-то, темы, статьи, истории.
И следом меня накрыла новая волна. Стала думать: а что поменялось в моей жизни за эти два месяца? Признаюсь честно, в последнее время есть ощущение пустоты. Весь мой мир сейчас сжался до квартиры и уборки, бесконечной уборки. Да, за эти два месяца я изменила квартиру до неузнаваемости. То, чего не могла добиться 2 года. Да, дети не видят меня с бокалом и я наконец общаюсь с ними. Сегодня играли в настолки. Да, отношения с мужем гораздо лучше. Он носит меня на руках, сам вообще не пьет (у него нет проблем с алкоголем), ну или крайне редко в гостях и немного. Что еще... я иду по пути саморазвития. Смотрю и читаю много информации. Но!... я погрязла в бытовухе. Хотя мечтала об этом, когда пахала как конь. Мечтала полгода не выходить из дома ))) а сейчас я всего неделю как не могу свободно передвигаться, и меня клинануло.
Почему-то мозг подкинул мысль, что без алко умата мне теперь скучно жить. Что заполняю эту пустоту телефоном, туплю в нем. Что «ну было ж весело, может ну его? Снова начнем, но понемногу конечно.»
Вот такие две волны подряд настигли меня сего вечером. Съела йогурт. Напомнила себе, что еще 13 месяцев по-любому ни капли нельзя, аскеза. А написав этот текст сюда, увидела, что даже за два месяца плюсов уже огого.
Вот такой анализ тяги. Триггер все тот же, но уже явно видны плюсы в трезвой жизни.
Тяга, фак ю.

Вот именно, у тебя не плюсы , а плюсища! А ты чуть ли не обесценила ,то к чему стремилась, о чём мечтала!
Вот история @Socres сегодня, как для тебя написана , ты читала?
Умничка, что не выпила!

 

[Juls_s]

Ребят, выговорюсь.
Меня сейчас жестко накрыло. Листала инстаграм(Принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской организацией и ее деятельность запрещена на территории РФ) и наткнулась на профиль девушки из Швеции. Шикарные фото еды, все что я люблю, морепродукты, овощи, великолепные виды. И везде бокал белого вина. Триггер мой самый мощный, вкусная еда и вино. Забылось, что тормозов давно нет! И каждый чёртов раз я надиралась в сопли. Как не помнила, что творила, плевать хотела на детей, а утром.... сдохнуть хотелось. Головная боль, вялось, нагажено во рту... все забылось в то мгновение.
Я вовремя прочитала ссылку про девушку, у которой сегодня 10 10 10 (выше выложена), взяла себя в руки. Опять же, как важно сразу идти сюда! Читать хоть что-то, темы, статьи, истории.
И следом меня накрыла новая волна. Стала думать: а что поменялось в моей жизни за эти два месяца? Признаюсь честно, в последнее время есть ощущение пустоты. Весь мой мир сейчас сжался до квартиры и уборки, бесконечной уборки. Да, за эти два месяца я изменила квартиру до неузнаваемости. То, чего не могла добиться 2 года. Да, дети не видят меня с бокалом и я наконец общаюсь с ними. Сегодня играли в настолки. Да, отношения с мужем гораздо лучше. Он носит меня на руках, сам вообще не пьет (у него нет проблем с алкоголем), ну или крайне редко в гостях и немного. Что еще... я иду по пути саморазвития. Смотрю и читаю много информации. Но!... я погрязла в бытовухе. Хотя мечтала об этом, когда пахала как конь. Мечтала полгода не выходить из дома ))) а сейчас я всего неделю как не могу свободно передвигаться, и меня клинануло.
Почему-то мозг подкинул мысль, что без алко умата мне теперь скучно жить. Что заполняю эту пустоту телефоном, туплю в нем. Что «ну было ж весело, может ну его? Снова начнем, но понемногу конечно.»
Вот такие две волны подряд настигли меня сего вечером. Съела йогурт. Напомнила себе, что еще 13 месяцев по-любому ни капли нельзя, аскеза. А написав этот текст сюда, увидела, что даже за два месяца плюсов уже огого.
Вот такой анализ тяги. Триггер все тот же, но уже явно видны плюсы в трезвой жизни.
Тяга, фак ю.

Молодец, что написала! Пока писала, сама ответила на много своих вопросов,
а кто ответит на них, если не ты?
Вчера была прекрасная сказочка от @Devochka_krasaviza ты ее читала? Мне кажется она очень подойдет

 

[Sinedd11]

Ребят, выговорюсь.
Меня сейчас жестко накрыло. Листала инстаграм(Принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской организацией и ее деятельность запрещена на территории РФ) и наткнулась на профиль девушки из Швеции. Шикарные фото еды, все что я люблю, морепродукты, овощи, великолепные виды. И везде бокал белого вина. Триггер мой самый мощный, вкусная еда и вино. Забылось, что тормозов давно нет! И каждый чёртов раз я надиралась в сопли. Как не помнила, что творила, плевать хотела на детей, а утром.... сдохнуть хотелось. Головная боль, вялось, нагажено во рту... все забылось в то мгновение.
Я вовремя прочитала ссылку про девушку, у которой сегодня 10 10 10 (выше выложена), взяла себя в руки. Опять же, как важно сразу идти сюда! Читать хоть что-то, темы, статьи, истории.
И следом меня накрыла новая волна. Стала думать: а что поменялось в моей жизни за эти два месяца? Признаюсь честно, в последнее время есть ощущение пустоты. Весь мой мир сейчас сжался до квартиры и уборки, бесконечной уборки. Да, за эти два месяца я изменила квартиру до неузнаваемости. То, чего не могла добиться 2 года. Да, дети не видят меня с бокалом и я наконец общаюсь с ними. Сегодня играли в настолки. Да, отношения с мужем гораздо лучше. Он носит меня на руках, сам вообще не пьет (у него нет проблем с алкоголем), ну или крайне редко в гостях и немного. Что еще... я иду по пути саморазвития. Смотрю и читаю много информации. Но!... я погрязла в бытовухе. Хотя мечтала об этом, когда пахала как конь. Мечтала полгода не выходить из дома ))) а сейчас я всего неделю как не могу свободно передвигаться, и меня клинануло.
Почему-то мозг подкинул мысль, что без алко умата мне теперь скучно жить. Что заполняю эту пустоту телефоном, туплю в нем. Что «ну было ж весело, может ну его? Снова начнем, но понемногу конечно.»
Вот такие две волны подряд настигли меня сего вечером. Съела йогурт. Напомнила себе, что еще 13 месяцев по-любому ни капли нельзя, аскеза. А написав этот текст сюда, увидела, что даже за два месяца плюсов уже огого.
Вот такой анализ тяги. Триггер все тот же, но уже явно видны плюсы в трезвой жизни.
Тяга, фак ю.

Ну вот видишь, в голове куча мыслей хаотично разбросанных, начала писать, и все разложилось по полкам. Вот почему важно прописывать свои мысли. А пустота эта из-за употребление, а не по тому что в твоей жизни ничего не изменилось, пустота от того что рецепторы дофамина еще не восстановились. А инстаграм(Принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской организацией и ее деятельность запрещена на территории РФ) вообще зло, для трезвеющего, год назад удалил страницу чему очень рад.
И вот для чего профильные задания, даже когда через не хочу выполняешь, делаешь большую работу, во-первых для себя, а не для форума.

 

[Испанка]

На эту роль мне @AlexKo похоже подходит(только это секрет, а то он не в курсе)

С секретами к свахе!!!!!!
Ты у меня тоже не замужняя?
На аватарке - это ты? Красотища !

 

[Испанка]

Первый месяц я КАЖДЫЙ день смотрела по несколько видео в день и на ночь читала темы на форуме. Все ссылки, которые ребята в марафоне рекомендовали. Потом через день, потом ещё реже...
В этом моя ошибка. В телефоне открыт миллион вкладок по теме, надо читать каждый день. Хоть 5 минут на ночь. Особенно, в критические сроки. Как я понимаю, у меня как раз сейчас такой, словно на реке порог. Надо его пройти, собрать всю волю в кулак.

ой, и я столько скриншотов полезной литературы и довольная.

 

[Rai]

Ребят, выговорюсь.
Меня сейчас жестко накрыло. Листала инстаграм(Принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской организацией и ее деятельность запрещена на территории РФ) и наткнулась на профиль девушки из Швеции. Шикарные фото еды, все что я люблю, морепродукты, овощи, великолепные виды. И везде бокал белого вина. Триггер мой самый мощный, вкусная еда и вино. Забылось, что тормозов давно нет! И каждый чёртов раз я надиралась в сопли. Как не помнила, что творила, плевать хотела на детей, а утром.... сдохнуть хотелось. Головная боль, вялось, нагажено во рту... все забылось в то мгновение.
Я вовремя прочитала ссылку про девушку, у которой сегодня 10 10 10 (выше выложена), взяла себя в руки. Опять же, как важно сразу идти сюда! Читать хоть что-то, темы, статьи, истории.
И следом меня накрыла новая волна. Стала думать: а что поменялось в моей жизни за эти два месяца? Признаюсь честно, в последнее время есть ощущение пустоты. Весь мой мир сейчас сжался до квартиры и уборки, бесконечной уборки. Да, за эти два месяца я изменила квартиру до неузнаваемости. То, чего не могла добиться 2 года. Да, дети не видят меня с бокалом и я наконец общаюсь с ними. Сегодня играли в настолки. Да, отношения с мужем гораздо лучше. Он носит меня на руках, сам вообще не пьет (у него нет проблем с алкоголем), ну или крайне редко в гостях и немного. Что еще... я иду по пути саморазвития. Смотрю и читаю много информации. Но!... я погрязла в бытовухе. Хотя мечтала об этом, когда пахала как конь. Мечтала полгода не выходить из дома ))) а сейчас я всего неделю как не могу свободно передвигаться, и меня клинануло.
Почему-то мозг подкинул мысль, что без алко умата мне теперь скучно жить. Что заполняю эту пустоту телефоном, туплю в нем. Что «ну было ж весело, может ну его? Снова начнем, но понемногу конечно.»
Вот такие две волны подряд настигли меня сего вечером. Съела йогурт. Напомнила себе, что еще 13 месяцев по-любому ни капли нельзя, аскеза. А написав этот текст сюда, увидела, что даже за два месяца плюсов уже огого.
Вот такой анализ тяги. Триггер все тот же, но уже явно видны плюсы в трезвой жизни.
Тяга, фак ю.

Держись! Моя поддержка тебе!
Ищи момент, с которого началась тяга. Она не появится ниоткуда. Мысли, мать их, накручиваются. И инстаграм(Принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской организацией и ее деятельность запрещена на территории РФ), бокалы вина и т.д. ни при чем.
"Мозг подкинул мысль, что без алко умата мне теперь скучно жить." - мозг подводит к употреблению, зашёл с уязвимой стороны. Обман мозга.
Пить ты не будешь, ни сегодня, ни завтра, но эти мысли надо бы притормозить, чтобы не завели дальше.

 

[Испанка]

Молодец, что написала! Пока писала, сама ответила на много своих вопросов,
а кто ответит на них, если не ты?
Вчера была прекрасная сказочка от @Devochka_krasaviza ты ее читала? Мне кажется она очень подойдет

мы с тобой одновременно сказки посоветовали

 

[Juls_s]

@ПростоМарияЯ вот эта сказочка:

Трезвый старт - ✅3_4 По самые мандарины

Да, вот надо новую должность внести, жмякальщик на тех кто жмякнул не подумав)) Хорошая идея!!👍 Ты этой должностью и займись))))

notdrink.ru

 

[Нестор2000]

Но!... я погрязла в бытовухе. Хотя мечтала об этом, когда пахала как конь.

Со временем ты найдешь чем заняться кроме бытовухи, пробуй, иши, всё будет но со временем.

 

[Juls_s]

Имею непреодолимое желание запостить вареники с творогом пока не съела

 

[ЯгодаМалинка]

мы с тобой одновременно сказки посоветовали

Да, а вот я их к сожалению не прочитала, эти сказки. И это тяга начала мой мозг соблазнять. Обесценивать минусы, пройденный этап и достижения. Как только я очнулась от этих картинок с едой, сразу побежала сюда, и сначала прочитала ссылку. Потом тяга начала говорить что мне теперь скучно и пусто, и вот тогда я села и начала хаотично писать, и все разложилось по полочкам.
Писать сюда очень важно! Еще раз повторю для всех )))

 

[Pupsiк]

Привет, соседи))
Почти Все наши мужчины вам достались

 

[ЯгодаМалинка]

Ну вот видишь, в голове куча мыслей хаотично разбросанных, начала писать, и все разложилось по полкам. Вот почему важно прописывать свои мысли. А пустота эта из-за употребление, а не по тому что в твоей жизни ничего не изменилось, пустота от того что рецепторы дофамина еще не восстановились. А инстаграм(Принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской организацией и ее деятельность запрещена на территории РФ) вообще зло, для трезвеющего, год назад удалил страницу чему очень рад.
И вот для чего профильные задания, даже когда через не хочу выполняешь, делаешь большую работу, во-первых для себя, а не для форума.

А ты не знаешь, когда примерно рецепторы дофамина восстановятся? Что-то мне это ощущение тоски не нравится вообще ((

 

[ЖдуВесну]

Первый месяц я КАЖДЫЙ день смотрела по несколько видео в день и на ночь читала темы на форуме. Все ссылки, которые ребята в марафоне рекомендовали. Потом через день, потом ещё реже...
В этом моя ошибка. В телефоне открыт миллион вкладок по теме, надо читать каждый день. Хоть 5 минут на ночь. Особенно, в критические сроки. Как я понимаю, у меня как раз сейчас такой, словно на реке порог. Надо его пройти, собрать всю волю в кулак.

Очень хорошо мыслишь! Отлично всё подробно пишешь - большое дело. Мне видется, что тебе не хватает отдыха.. хорошо, что порядок в квартире.. но нужно больше себя беречь!! В каких- то делах на мужа полагаться. Устала - пойди поспи и пусть весь мир подождёт. Перед сном, когда укутываешься в тёплое одеялко - проговори себе какая ты молодец!! Не поддаёшься алкособлазну. Хвали себя больше!! Это поможет утвердиться в правильности выбора.
Про картинки с бокалами пишешь..
Когда видешь вино - можно прям вслух проговаривать - в бокале ( не вино) этанол 12%.. этанол что ?? Правильно- мигом проникает в кровь, мозг, нарушает нейронные связи. То есть выстраивай в мозгу новую связку.
Идёт тяжёлый период трезвости 2 месяца- но ты справишься! Ведь теперь жизнь в твоих руках, а не под контролем алко!

 

[Rai]

Привет, соседи))

Приветики!!

 

[Pupsiк]

. А инстаграм(Принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской организацией и ее деятельность запрещена на территории РФ) вообще зло, для трезвеющего, год назад удалил страницу чему очень рад.

я тоже слышала о том, что соц сети делают человека несчастным. У тебя почему появилось желание избавиться от инстаграм(Принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской организацией и ее деятельность запрещена на территории РФ)?

 

[Sinedd11]

Привет, соседи))
Почти Все наши мужчины вам достались

Привет) Так может как жена декабриста, за ними?))

 

[Испанка]

Привет, соседи))
Почти Все наши мужчины вам достались

у нас связи