Марафон трезвости ✅1_6 50 оттенков синего

[Монголочка]

Здесь именно то место, где есть шанс найти поддержку и единомышленников в стремлении бросить пить, в реале , к сожалению, сейчас их мало. Пиши, не стесняйся, рассказывай о проблемах, находи решения, мы все очень похожи и враг один - алкоголь.

Мы реально все очень похожи... Каждого читаю и нахожу что-то "свое".

 

[Natalie Nik]

Моё состояние описали.

Я плачу... не думала, что это кому-то тоже близко. Хождение по кругу, желание жить нормальной жизнью и постоянный срыв в это.

 

[Natalie Nik]

Здесь именно то место, где есть шанс найти поддержку и единомышленников в стремлении бросить пить, в реале , к сожалению, сейчас их мало. Пиши, не стесняйся, рассказывай о проблемах, находи решения, мы все очень похожи и враг один - алкоголь.

Спасибо за поддержку! Я надеюсь, что вместе мы справимся! Я уже и забыла про этот сайт, а тут, как многие пишут, увидела случайно сообщение в почте. Хотя это наверное и не случайно...

 

[Монголочка]

Я плачу... не думала, что это кому-то тоже близко. Хождение по кругу, желание жить нормальной жизнью и постоянный срыв в это.

Если ничего не поменять, твоя доза будет только увеличиваться и падать будешь всё глубже в яму, у меня тоже начиналось с 1-2 литров пива(

 

[Socres]

Я плачу... не думала, что это кому-то тоже близко. Хождение по кругу, желание жить нормальной жизнью и постоянный срыв в это.

Нет ничего случайного!
Эмоции, нервы, непонимание, алкоголь - в сторону, здесь у тебя появятся попутчики и вполне возможно друзья, которые помогут разорвать порочный круг! Все получится, главное - твое желание.

 

[Vera S]

Я вчера составила себе небольшой список, что буду делать, если будет появляться стрессовая ситуация: массаж, бег на улице, тренажёрный зал, пилатес (может йогу попробую), рисование картин по номерам, вышивание бисером, карусели (не знаю почему они пришли мне в голову))), может поход по магазинам. Пока такой список. Надо пробовать, чтоб понять, что именно подойдёт и поможет. А у тебя какие идеи?

Пока список короткий: поесть вкусно, что-то может быть такое съесть, что редко себе позволяю, поспать, медитация(будет сложно, обычно я только спокойная могу нормально медитировать), разобрать ситуация, обдумать трезвой головой честно и бесстрашно, дыхательное упражнение какие-либо, физическая активность(надо попробовать, раньше я например при сильном стрессе долго ходила пешком, помогало, можно и велик подключить, если погода позволяет), дотерпеть до встречи с психологом(хожу раз в неделю), пойти на группу АА(первый раз уже сходила познакомилась, сегодня иду второй раз, планирую посещать хотя бы 1-2 раза в неделю, в случае стресса сильного стресса в любое свободное время, групп много), приходить сюда и общаться, писать, просить помощь, руководствоваться правилом «не пить сегодня», учиться избегать стрессовых ситуаций, уходить вовремя если чувствую, что эмоции начинают меня накрывать, короче работать на опережение. Пока план такой.

 

[Монголочка]

Как тебе на группе АА? Тоже очень хочу пойти, но есть стеснение...

 

[Mik]

Доброе утро команда!
До 05.09.2021 нужно остановиться всем, кто не остановился.
Установить счётчик трезвости. Выбрать название, актив команды, девиз и логотип. Чуть позже займусь названиями.
Далеко не уходите.

 

[Mik]

Как тебе на группе АА? Тоже очень хочу пойти, но есть стеснение...

Там такие же "стеснявшиеся когда то")

 

[LenkaPenka]

Доброго трезвого утра!!!
@Socres я искреннее поздравляю тебя с забором! Рада что познакомилась с тобой

 

[Vera S]

Как тебе на группе АА? Тоже очень хочу пойти, но есть стеснение...

Я пока успела сходить только один раз. Я ооочень сильно нервничала, было много народу, мне хотелось спрятаться просто в уголочке, а этого не получилось, новичку там очень много внимания)) Услышала много слов поддержки, эмоции очень сильные испытала.
Про стеснение очень хорошо понимаю, себя уговариваю тем, что моё спасение от алкоголизма и выздоровление важнее!
Вон бухая я не стесняюсь всякую дичь вытворять

 

[Socres]

Как тебе на группе АА? Тоже очень хочу пойти, но есть стеснение...

Первый шаг ты сделала - пришла сюда, на сайт, в марафон. Сделай второй, хуже точно не будет - просто увидишь таких же как ты людей, ищущих выход из зависимости.

 

[Natalie Nik]

Привет.
Ты описала почти один в один мой 2010-2012 годы.
Дальше будет только хуже. Перерывов уже не будет, максимум два дня, но на третий бегу за пивом-сверкают пятки.
Доща повышается. Вдруг понимаю, что от 2 л "не расслабилась" - не упилась в хлам и нужна добавка.
Менять магазины, кассиров, брать закуски гору, типа на компанию, бежать ночью в тайный ларёк хз куда, что бы догнаться, потому что после 11запрет на продажу спиртного...
Как вспомню это все
Нат, ты вовремя пришла! Располагайся, устраивайся и давай будем трезветь вместе

Как мне всё это знакомо. вот как раз было два дня без алкоголя, а на третий день-вчера засверкали пятки в магаз. Шампанского не хватило естественно, в ход пошла перцовка , правда, не много. А так тоже, покупаю в разных магазинах, чередую, чтобы не подумали чего такого). Хотя бывает абсолютно по фигу, что обо мне подумают... спасибо тебе за поддержку

 

[Монголочка]

Первый шаг ты сделала - пришла сюда, на сайт, в марафон. Сделай второй, хуже точно не будет - просто увидишь таких же как ты людей, ищущих выход из зависимости.

Спасибо! Сегодня же позвоню, узнаю расписание групп.

 

[Монголочка]

Как мне всё это знакомо. вот как раз было два дня без алкоголя, а на третий день-вчера засверкали пятки в магаз. Шампанского не хватило естественно, в ход пошла перцовка , правда, не много. А так тоже, покупаю в разных магазинах, чередую, чтобы не подумали чего такого). Хотя бывает абсолютно по фигу, что обо мне подумают... спасибо тебе за поддержку

Я так вообще в магазины не ходила, муж постоянно покупал мнеЯ вчера с ним составила разговор, что у меня реальная зависимость, а он отрицает, говорит:"да какая ж ты алкоголичка!" Видимо, у него уже жёсткая созависимость и он не видит проблемы. Сегодня думаю, что пока больше не буду эту тему поднимать, в конце концов, это осознание нужно мне самой, а не кому-то ещё.

 

[Джаз]

Как мне всё это знакомо. вот как раз было два дня без алкоголя, а на третий день-вчера засверкали пятки в магаз. Шампанского не хватило естественно, в ход пошла перцовка , правда, не много. А так тоже, покупаю в разных магазинах, чередую, чтобы не подумали чего такого). Хотя бывает абсолютно по фигу, что обо мне подумают... спасибо тебе за поддержку

Перцовка
Я вспомнила, как то муж привез с деревни самогонку папину, настоянную на чем-то там, типа коньяк деревенский, градусов 70 наверное.
Я кроме пиво/вино/шампунь/коктейль так то не пила крепкое, "не вкусно" типа было, и вообще - водку не пью - значит не алкаш.
И стояла она у нас долго-долго...Пока в один не прекрасный вечер мне не хватило пива, и не было денег в доме, ничего не нашла, а карты в тайном киоске не принимали... и я это смагу с пепси и лимон туда
Мама дарагая, как же на утро было жестко. А еще жестче, когда муж увидел, что там пол бутылки осталось и удивленно спросил - а куда делась?

 

[Монголочка]

Перцовка
Я вспомнила, как то муж привез с деревни самогонку папину, настоянную на чем-то там, типа коньяк деревенский, градусов 70 наверное.
Я кроме пиво/вино/шампунь/коктейль так то не пила крепкое, "не вкусно" типа было, и вообще - водку не пью - значит не алкаш.
И стояла она у нас долго-долго...Пока в один не прекрасный вечер мне не хватило пива, и не было денег в доме, ничего не нашла, а карты в тайном киоске не принимали... и я это смагу с пепси и лимон туда
Мама дарагая, как же на утро было жестко. А еще жестче, когда муж увидел, что там пол бутылки осталось и удивленно спросил - а куда делась?

Испарилась)))

 

[Джаз]

Я так вообще в магазины не ходила, муж постоянно покупал мнеЯ вчера с ним составила разговор, что у меня реальная зависимость, а он отрицает, говорит:"да какая ж ты алкоголичка!" Видимо, у него уже жёсткая созависимость и он не видит проблемы. Сегодня думаю, что пока больше не буду эту тему поднимать, в конце концов, это осознание нужно мне самой, а не кому-то ещё.

если он читает - дай ему почитать Стеца "Как не пить", если смотрит видео - подбери что-то из видео.
Мой тоже долго не хотел верить, что я алкаш, все думал, что это "она сильно устает, работа напряженная, нужна разгрузка, пройдет, возьмет себя в руки" и т.д. и т.п., я три года ему доказывала, что я настоящий алкоголик.

 

[Монголочка]

если он читает - дай ему почитать Стеца "Как не пить", если смотрит видео - подбери что-то из видео.
Мой тоже долго не хотел верить, что я алкаш, все думал, что это "она сильно устает, работа напряженная, нужна разгрузка, пройдет, возьмет себя в руки" и т.д. и т.п., я три года ему доказывала, что я настоящий алкоголик.

Хорошо,спасибо, поищу что-то из видео. У меня он тоже думает, что я устаю, мне надо расслабиться.... Мне кажется, что за 5 лет, что я пью, он уже должен был поверить в то, что я алкоголик)

 

[Джаз]

Хорошо,спасибо, поищу что-то из видео. У меня он тоже думает, что я устаю, мне надо расслабиться.... Мне кажется, что за 5 лет, что я пью, он уже должен был поверить в то, что я алкоголик)

А не хочется ему верить, потому что поверить - страшно. Алкоголики - это же какие-то страшные, опасные люди, им веры нет, с ними не понятно как жить, как общаться....
Мой мне так объяснял, когда уже понял, принял и перестал пить вместе со мной для меня ( он не алк). Где-то через год он смог мне все это сказать. Что не понимал, как дальше мне можно верить, что страшно было, что я буду срываться , и что скорее всего - ушел бы от меня, если бы я не остановилась, потому что не знал, как мне помочь.

Короче им страшно, от ощущения бессилия и не понимания, что с нами делать и как помочь.