Марафон трезвости ✅1_3 Прайд

Следующий марафон(старт записи 01.10)

  • 2. Не пойду, уйду с форума, в реал

    Голосов: 0 0.0%

  • Всего проголосовало
    39
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Важная информация
Предстартовые задания 1 и 2
Задания первой недели марафона
Задание второй недели марафона
Задание на третью неделю
Задание на четвертую неделю :WRITE:



:old: Форма отчёта:
ДАТА, я трезв\а.
@Natali od.ua @Скарлетт О Хренела, @SurMan

:excl:Упоминание капитана и помощников обязательно! Иначе ваш отчёт может потеряться и не войти в таблицу!


Давайте введём смайл-шкалу настроения?
Когда мы будем писать ежедневный отчёт о трезвости (не пугайтесь, это просто дата, и "я трезв" с указанием капитанов)
в конце предложения каждый участник добавляет смайлик своего настроения. Чтобы не путаться, только основные.

:PREVED:- радуюсь, жизнь прекрасна (высшая степень , на 5 )
:THUMBS UP: - всё хорошо (на четвёрочку)
:SCRATCH:- (средне, на 3)

:ak: - грущу, хочу обнимашек ( на 2)

:scare3: - мне плохо, боюсь сорваться, помогите (высокая степень риска, минуса - 1)

Тебе плохо, чувствуешь, что готов сорваться?
Дай себе шанс, напиши в тему, до того как выпить: "ХЕЛП"!
517977-53a6242298376eea92378260a9a26bd2.jpg
Добрый вечер!
Парад кавер-версий по воскресеньям продолжается версией песни "На заре" группы Альянс на японском языке:
 
Вот его страничка со всеми рекомендациями. там нужно отбирать, что "обычным людям" (не спортсменам):
Меня в основном заинтересовали: SAM и GABA.
А вообще отобрал пока (ссылки на укрверсию сайта, но, наверное, для любой страны сработает переадресация, и наличие будет различаться, возможно):

Now Foods, SAMe, 400 мг, 60 таблеток (нету в наличии) ₴1,301.33

Now Foods, витамин D3, 125 мкг (5000 МЕ), 240 капсул 302грн

Sports Research, рыбий жир с омега-3, тройная сила, 1250 мг, 90 капсул ₴621.21

GABA
Now Foods, ГАМК, чистый порошок, 170 г (6 унций) ₴295.42

Optimum Nutrition, Opti-Men, 240 таблеток 1370грн

Now Foods, ацетил-L-карнитин, 500 мг, 200 вегетарианских капсул ₴920.01

Now Foods, лютеин, 10 мг, 120 капсул (для глаз) ₴354.59

Doctor's Best, коэнзим Q10 с высокой степенью всасывания с BioPerine, 100 мг, 120 капсул ₴515.93
Тоже вчера на iherb заходила и смотрела чтобы такого хорошего для настроения купить. В итоге то что хотела нет в наличии, а в рф с доставкой день-два все есть и цены не сильно выше. Прочитала вчера в другой ветке про HTP5 , что вроде как настроение повышает. Если у кого-то есть опыт употребления подобных бадов , поделитесь пожалуйста опытом .
На счёт фенибута. Вот честно, не понимаю как его можно передозировать. Даже если суточная норма назначенная 2-3 таблетки, она не пьётся разом. По одной таблетке через 5-6 часов, а там видно будет по состоянию, надо ли оно дальше. И у него бесспорно есть накопительный эффект, так что передоз не к чему. Я пробовала фенибут 5 ти разных фармацевтических компаний. От некоторых голова тяжёлая становиться, некоторые вообще эффект не заметен. В итоге выделила для себя 2 производителя с правильным эффектом.
Всем хорошего настроения без колес! :dance:
 
Добрый вечер!
Парад кавер-версий по воскресеньям продолжается версией песни "На заре" группы Альянс на японском языке:

Очень красиво! Исполнение в полном соответствии с текстом :THUMBS UP:
 
Тоже вчера на iherb заходила и смотрела чтобы такого хорошего для настроения купить. В итоге то что хотела нет в наличии, а в рф с доставкой день-два все есть и цены не сильно выше. Прочитала вчера в другой ветке про HTP5 , что вроде как настроение повышает. Если у кого-то есть опыт употребления подобных бадов , поделитесь пожалуйста опытом .
На счёт фенибута. Вот честно, не понимаю как его можно передозировать. Даже если суточная норма назначенная 2-3 таблетки, она не пьётся разом. По одной таблетке через 5-6 часов, а там видно будет по состоянию, надо ли оно дальше. И у него бесспорно есть накопительный эффект, так что передоз не к чему. Я пробовала фенибут 5 ти разных фармацевтических компаний. От некоторых голова тяжёлая становиться, некоторые вообще эффект не заметен. В итоге выделила для себя 2 производителя с правильным эффектом.
Всем хорошего настроения без колес! :dance:
Я принимала HTP5 но тогда я ещё Еушничала поэтому невозможно сделать вывод об эффекте.
Поделись, фенибут каких производителей ты выбрала для себя.
 
Тоже вчера на iherb заходила и смотрела чтобы такого хорошего для настроения купить. В итоге то что хотела нет в наличии, а в рф с доставкой день-два все есть и цены не сильно выше. Прочитала вчера в другой ветке про HTP5 , что вроде как настроение повышает. Если у кого-то есть опыт употребления подобных бадов , поделитесь пожалуйста опытом .
На счёт фенибута. Вот честно, не понимаю как его можно передозировать. Даже если суточная норма назначенная 2-3 таблетки, она не пьётся разом. По одной таблетке через 5-6 часов, а там видно будет по состоянию, надо ли оно дальше. И у него бесспорно есть накопительный эффект, так что передоз не к чему. Я пробовала фенибут 5 ти разных фармацевтических компаний. От некоторых голова тяжёлая становиться, некоторые вообще эффект не заметен. В итоге выделила для себя 2 производителя с правильным эффектом.
Всем хорошего настроения без колес! :dance:
Я принимала 5htp...Супер!! Если на ночь, то спишь сном младенца.. Сны снятся, утром ощущение, что выспалась... А не то, что всю ночь мешки грузила. Если принять днем, то настроение летать охота))) И на сладкое не тянет.. Но на меня через перестало действовать в плане сна((
Купила комплекс 5 HTP+ Вит С + вит гр В. Ещё не принимала, брала по скидке... Прозапас
 
Я принимала HTP5 но тогда я ещё Еушничала поэтому невозможно сделать вывод об эффекте.
Поделись, фенибут каких производителей ты выбрала для себя.
Хоть что-то почувствовала от HTP5?
У меня при ЕУ был L-Tryptophan now, эффекта 0.
Как-то принимала Мелатонин now, очень хорошо засыпать помогает. Пила его когда на разгрузочных днях уснуть не могла на голодный желудок))
Фенибут Латвия и Белмедпрепараты лучше всего зашёл. Второй ещё и по цене очень демократичен.36C64729-BECE-4270-A9FD-559FF7B34947.jpeg
 

Вложения

  • 8AF1EDAE-BCF7-4E12-AFF4-75B3E599DD26.jpeg
    8AF1EDAE-BCF7-4E12-AFF4-75B3E599DD26.jpeg
    21.1 KB · Просмотры: 3
Я принимала 5htp...Супер!! Если на ночь, то спишь сном младенца.. Сны снятся, утром ощущение, что выспалась... А не то, что всю ночь мешки грузила. Если принять днем, то настроение летать охота))) И на сладкое не тянет.. Но на меня через перестало действовать в плане сна((
Купила комплекс 5 HTP+ Вит С + вит гр В. Ещё не принимала, брала по скидке... Прозапас
Подскажи фирму HTP5? Я так понимаю от производителя многое зависит.
 
С год назад ходила к врачу, она мне сразу ещё до анализов назначила витамин Д,тк его недостаток часто у людей наблюдается. После сдачи анализа оказалось что он на границе нижней нормы. Это при том, что в отпуске на солнце каждый год бываю, но тем не менее не хватает видимо. Возможно Северо-Запад наш такой не солнечный особо. Но думается мне, что есть и другие факторы, которые негативно на него влияют. Как стала пить Д, настроение немного улучшилось, но опять же, это было при употреблении алкоголя. Нужно теперь все на трезвую голову попробовать и оценить эффект.
 
С год назад ходила к врачу, она мне сразу ещё до анализов назначила витамин Д,тк его недостаток часто у людей наблюдается. После сдачи анализа оказалось что он на границе нижней нормы. Это при том, что в отпуске на солнце каждый год бываю, но тем не менее не хватает видимо. Возможно Северо-Запад наш такой не солнечный особо. Но думается мне, что есть и другие факторы, которые негативно на него влияют. Как стала пить Д, настроение немного улучшилось, но опять же, это было при употреблении алкоголя. Нужно теперь все на трезвую голову попробовать и оценить эффект.
Я вернулась с 16 дневного отпуска в Доминикане и сдала анализ на Д. Тоже на самой нижней границе. Долго дозировку 10000 принимала, чтоб поднять.
 
Хоть что-то почувствовала от HTP5?
Затрудняюсь ответить. Это был период, когда я одновременно бухала и пила таблетки для печени, мозга, сердца и тп. :an: типа "помогала" себе. невозможно эффект оценить, потому что противовес алкогольный значительно сильнее действует на нервную систему и не только. Я и не помню, к тому же. Это вот как сейчас - мне хорошо, лучше намного, но что конкретно действует из того, что я принимаю и делаю - попробуй разбери. HTP5 принимала тоже фирмы NOW
 
Я вернулась с 16 дневного отпуска в Доминикане и сдала анализ на Д. Тоже на самой нижней границе. Долго дозировку 10000 принимала, чтоб поднять.
ты вместе с вит К пила Д? Слышала, что если пьёшь высокие дозы Д, то К необходим. Если профилактические, например 2 тыс. ед., то необязательно
 
ты вместе с вит К пила Д? Слышала, что если пьёшь высокие дозы Д, то К необходим. Если профилактические, например 2 тыс. ед., то необязательно
Да, с К2. Обязательно. Мой волшебный ящик IMG_20210926_230742.jpg
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Назад
Сверху Снизу