Всё время начинаю бросать и не получается

[Georgia Rules]

Загуглю, лёгкий антидепрессант нужен видимо. Сильный боюсь, так как легко зависимой становлюсь. И меры не знаю. Не только с алкоголем. Если работать то прям трудоголик, гулять пока не устану, от людей тоже есть зависимость. Поэтому это даже не в спиртном дело. Мозг легко в зависимость вовлекается. Спасибо

Лучше не гуглить, а сходить к врачу. Самостоятельно можно такого нагуглить, и да, зависимость от АД ничем не лучше алкогольной, а может быть и хуже. Мне врач выписал транки и нейролептики, не вызывающие привыкания, намного легче переносится всё. Сейчас плавно уменьшаем дозы, но пока об отмене речь не идёт.
И да, врач сказал, что таблетки облегчат состояние, но зависимость вторична, а есть основная причина -- психологическая или эмоциональная, и надо её устранять. Тут или психотерапия или АА, там сам себе терапевт + мощная поддержка спонсора и группы. Вот так и выплываю сейчас.

 

[AlexVita]

Лучше не гуглить, а сходить к врачу. Самостоятельно можно такого нагуглить, и да, зависимость от АД ничем не лучше алкогольной, а может быть и хуже. Мне врач выписал транки и нейролептики, не вызывающие привыкания, намного легче переносится всё. Сейчас плавно уменьшаем дозы, но пока об отмене речь не идёт.
И да, врач сказал, что таблетки облегчат состояние, но зависимость вторична, а есть основная причина -- психологическая или эмоциональная, и надо её устранять. Тут или психотерапия или АА, там сам себе терапевт + мощная поддержка спонсора и группы. Вот так и выплываю сейчас.

Да, в АА хожу и с наставником работаю. Потому что, конечно, психологическая зависимость есть.

 

[RachelGrand]

Лучше не гуглить, а сходить к врачу. Самостоятельно можно такого нагуглить, и да, зависимость от АД ничем не лучше алкогольной, а может быть и хуже. Мне врач выписал транки и нейролептики, не вызывающие привыкания, намного легче переносится всё. Сейчас плавно уменьшаем дозы, но пока об отмене речь не идёт.
И да, врач сказал, что таблетки облегчат состояние, но зависимость вторична, а есть основная причина -- психологическая или эмоциональная, и надо её устранять. Тут или психотерапия или АА, там сам себе терапевт + мощная поддержка спонсора и группы. Вот так и выплываю сейчас.

Триптофан - это БАД, аминокислота, которая нужна организму) Но, разумеется, горстями жрать его не стоит - факт. Привыкания, кстати, не вызывает.

З.Ы. АА для больной головы алкоголика - отличный вариант. Витаминки, травы и БАД-ы для поддержания тушки - тоже неплохо.

 

[Гуннхильд]

@AlexVita, с колышками!
Не хулигань)))

 

[AlexVita]

@AlexVita, с колышками!
Не хулигань)))

Спасибо огромное

 

[chesheer]

Доброе утро сегодня ночь была не очень. Снилось употребление. Неприятный сон. Видимо мозг намекает на спиртные напитки. Днём буду звонить наставнику и ещё некоторым товарищам. Но, кстати, с курением во снах дело было сложнее, сигареты снились чуть ли не каждую ночь. Решила отслеживать некоторые моменты, которые как мне кажется намекают на употребление.
Всем гармоничной трезвости

Привет! Я б не преувеличивал значимость снов таких, это вообще норм процесс, у меня всегда так было в процессе трезвения. Мы вообще много фокусируемся на алкоголе и делах вокруг него, вот мозг и выхватывает. Кто-то считает, что это скрытая тяга. Если сны изредка и не навязчивые, то я лично таковой не считаю.

А вот ослеживание чувств- отличная штука. Классный инструмент. Можно записывать даже ) Осознанность развивает.
Ну и моментов, связанных с тягой тоже...

 

[chesheer]

AlexVita, искренне поздравляю с заборчиком твоего пути к Трезвости!
Пусть новые колышки добавляются в этот частокольчик!
Позитивного настроения и гармонии!

 

[AlexVita]

Привет! Я б не преувеличивал значимость снов таких, это вообще норм процесс, у меня всегда так было в процессе трезвения. Мы вообще много фокусируемся на алкоголе и делах вокруг него, вот мозг и выхватывает. Кто-то считает, что это скрытая тяга. Если сны изредка и не навязчивые, то я лично таковой не считаю.

А вот ослеживание чувств- отличная штука. Классный инструмент. Можно записывать даже ) Осознанность развивает.
Ну и моментов, связанных с тягой тоже...

Да, об алкоголе получается, что каждый день думаю) Но не в плане выпить, а в другом аспекте. Тяга такая, ну для меня, скорее психологическая штука, типа когда мозг начинает самообманом заниматься.

 

[chesheer]

Загуглю, лёгкий антидепрессант нужен видимо. Сильный боюсь, так как легко зависимой становлюсь. И меры не знаю. Не только с алкоголем. Если работать то прям трудоголик, гулять пока не устану, от людей тоже есть зависимость. Поэтому это даже не в спиртном дело. Мозг легко в зависимость вовлекается. Спасибо

Привет! АД обычно не вызывают сильной зависимости, в отличии от транквилизаторов, но не всегда. А зависимость все равно будет выплескиваться, просто все успешные алкоголики в ремиссии или в легкую зависимость от АА впадают, ну там или в церковь, или какую-то общественную деятельность, хобби и так далее. По моим наблюдениям, это единственный конструктивный вариант, а совсем убрать это редко у кого выходит. И ничего страшного в этом нет.

 

[AlexVita]

AlexVita, искренне поздравляю с заборчиком твоего пути к Трезвости!
Пусть новые колышки добавляются в этот частокольчик!
Позитивного настроения и гармонии!

Посмотреть вложение 1162985

Классно
Спасибо огромное

 

[AlexVita]

Привет! АД обычно не вызывают сильной зависимости, в отличии от транквилизаторов, но не всегда. А зависимость все равно будет выплескиваться, просто все успешные алкоголики в ремиссии или в легкую зависимость от АА впадают, ну там или в церковь, или какую-то общественную деятельность, хобби и так далее. По моим наблюдениям, это единственный конструктивный вариант, а совсем убрать это редко у кого выходит. И ничего страшного в этом нет.

Ага. Такое ощущение, что у всех людей есть зависимость. Ну совсем без неё наверное никак. Не в плане каких-то веществ. Кто-то от отношений зависит, кто от спорта, от еды, от работы, от путешествий. Ну типа есть полезные зависимости, а есть вредные.

 

[AlexVita]

@chesheer, пойдешь в марафон трезвости?

 

[ЕвгенийДжон]

Ага. Такое ощущение, что у всех людей есть зависимость. Ну совсем без неё наверное никак. Не в плане каких-то веществ. Кто-то от отношений зависит, кто от спорта, от еды, от работы, от путешествий. Ну типа есть полезные зависимости, а есть вредные.

некоторые даже от денег зависят.
часть от воздуха и еды.

 

[AlexVita]

некоторые даже от денег зависят.
часть от воздуха и еды.

Точно

 

[chesheer]

@chesheer, пойдешь в марафон трезвости?

Я увидел в ленте уведомлений анонс, а потом открываю первое сообщение - и тут твое ) Ну вот же ВС работает. "Б-г говорит через людей" Значит надо идти

 

[chesheer]

@chesheer, пойдешь в марафон трезвости?

Мне интересно твое мнение, я так понимаю, ты уже учавствовала) Что понравилось, что не очень ) А то смотрю там конкурсы всякие, я не большой любитель. В теории можно оставаться трезвым только, но что-то подсказывает, что так не работает. Народ пишет "устал" от марафона ) ну я стал отзывы читать

 

[AlexVita]

Я увидел в ленте уведомлений анонс, а потом открываю первое сообщение - и тут твое ) Ну вот же ВС работает. "Б-г говорит через людей" Значит надо идти

 

[AlexVita]

Мне интересно твое мнение, я так понимаю, ты уже учавствовала) Что понравилось, что не очень ) А то смотрю там конкурсы всякие, я не большой любитель. В теории можно оставаться трезвым только, но что-то подсказывает, что так не работает. Народ пишет "устал" от марафона ) ну я стал отзывы читать

Ну мне в апреле, в мае помог) там, да есть конкурсы, так-то не везде участвовала, но где-то и поучаствовала, настрой был, сразу много сделала. Тоже не сильно люблю конкурсы. А так ежедневно отчеты по трезвости, профильные задания, пообщаться можно классно. Была в команде "Космические панды". Даже свою беседу потом сделали. Конечно, было бы классно опять с ними. А усталость от марафона, ну если бы десять их прошла, то наверное да устала бы. Посмотрю как в этот раз)))

 

[AlexVita]

Мне интересно твое мнение, я так понимаю, ты уже учавствовала) Что понравилось, что не очень ) А то смотрю там конкурсы всякие, я не большой любитель. В теории можно оставаться трезвым только, но что-то подсказывает, что так не работает. Народ пишет "устал" от марафона ) ну я стал отзывы читать

Задания профильные интересов, но одно не делала, там, что-то не поняла как делать и пропустила) можно просто отчет по трезвости.

 

[Koshka Tais]

Алекс, привет! С заборчиком