Увяз от безнадеги

✨Исчезнувшая✨

Новичок
Не пьет 2 месяца 10 дней
Регистрация
10 Янв 2019
Сообщения
126
Пол
женский
А вот кому проще не пить. ЗУ или ЕУ?
И не начать.
Мне сложно сказать ЗУ не была, но вот если порассуждать, то думаю ЕУ сложнее бросить так как привычка каждого дня выработана, а ЗУ проще сорваться. Это только лишь мои предположения) но и ЕУ на выходных уходило в загул с пятницы на субботу, поспал чутка утром пивка сразу и все по новой.
 

Хронометр

Забаненный
Не пьет 2 месяца 9 дней
Регистрация
20 Янв 2019
Сообщения
1,976
Пол
мужской
Мне сложно сказать ЗУ не была, но вот если порассуждать, то думаю ЕУ сложнее бросить так как привычка каждого дня выработана, а ЗУ проще сорваться. Это только лишь мои предположения) но и ЕУ на выходных уходило в загул с пятницы на субботу, поспал чутка утром пивка сразу и все по новой.
Как все знакомо. Ладно потуплю под тв.
Завтра будет новый день.
 

Хронометр

Забаненный
Не пьет 2 месяца 9 дней
Регистрация
20 Янв 2019
Сообщения
1,976
Пол
мужской
Отчёт. Второй день моей трезвости после микро запоя(3 дня) но жёсткого. Восстановил организм за месяц, вот и жрал как конь. Даже не могу вспомнить дозники. Но такими дозами никогда не пил. Спал сегодня или не спал непонятно. Стивен Кинг когда писал свои произведения наверное тоже был в угаре. Ради прикола надо будет записать красочные сны. Промывают организм водой, есть не могу да и не хочу. Причину срыва понял, опять улетел на одном и том же. Надо план защиты строить, как переиграть на будущее а то зае*ало по кочкам ходить.
 

Хронометр

Забаненный
Не пьет 2 месяца 9 дней
Регистрация
20 Янв 2019
Сообщения
1,976
Пол
мужской
Изменить отношение к триггерам - правильно,
Как? Ассоциации млять происходят. Сторонюсь и сново здорово, похоже надо к психологу сходить, может механизм защиты поможет выстроить. Или АД пропить на момент отвыкания.
 

Хронометр

Забаненный
Не пьет 2 месяца 9 дней
Регистрация
20 Янв 2019
Сообщения
1,976
Пол
мужской
Раньше с тягой справлялся, брал себя за палец и отпускало))) в психологии где-то вычетал, научился якорить. Так и на настроение можно якорь ставить,подниматься будет. Вроде и смешно но реально работало. Потом начал забывать об этом. Что за книга, не помню.
 

Lert

Участник
Не пьет 17 дней
Регистрация
13 Сен 2016
Сообщения
289
Как? Ассоциации млять происходят. Сторонюсь и сново здорово, похоже надо к психологу сходить, может механизм защиты поможет выстроить. Или АД пропить на момент отвыкания.
Я пока работаю над этим. Но месяца три назад для меня триггером могло стать вообще что угодно, хоть чей-то косой взгляд, потому что алкашу повод не нужен. Ни АД меня не останавливали, вообще ничего.

Триггеры надо либо избегать, либо лишать их такого статуса.

На встречах с психологом пришли к выводу, что саморазрушение - проверка себя на "живость", точнее субличность ребенка. Если в несознательном возрасте испытал много боли, внутренний ребенок одинокий. Резать себя перестала, а вот бухать - только сама. Но психолог может помочь начать разбираться в себе, это тема.
 

Хронометр

Забаненный
Не пьет 2 месяца 9 дней
Регистрация
20 Янв 2019
Сообщения
1,976
Пол
мужской
Твёрдо решил что нужно звездовать к психологу а лучше к психиатору-наркологу. 2й лучше поймёт. Хотя да что он мне может нового сказать про алкоголизм))) он теоретик а я практик.
 
Сверху Снизу