Трезвость длиною в жизнь?!..

  • Автор темы Автор темы Timira
  • Дата начала Дата начала
Сегодня мне хочется плакать! Со вчерашнего вечера (а это был шестой день моей трезвости) прям какую-то тягу начала испытывать на уровне физики, вот прям хочется ПИТЬ алкоголь. Сегодня пятница - вермут практически на расстоянии вытянутой руки, проскальзывают мысли "а что, собственно, мешает расслабится". А от этих мыслей становится очень страшно - это реальная демонстрация того, что я уже на крючке ... Еще я осознала, что по крайней мере с начала лета 2016 у меня не было перерыва в алкоголе более трех-четырех дней.
 
Чингизхайм написал(а):
я думаю трудно тебе будет и думаю из за мужа, будет неосознанно тебя соблазнять, или наоборот раздражать, что не лучше, да и потом самой с собой проще договориться, поэтому не пытайся завязывать именно ВМЕСТЕ С МУЖЕМ, озаботься именно своей трезвостью, а он дай Бог сам потом подтянется. и ещё всё сразу бросать одновременно (пить, курить, худеть) вроде как тоже плохая идея. и срывы скорее всего тебя не минуют, но это нормально. Так что действуй! Читай УСТАВ и вперёд! Про борьбу с курением спрашивай, если чо. Не курю я лет 11. И удачи! 😄
Нажмите для раскрытия...

Спасибо за поддержку. Да, решила пока "бороться" исключительно с алкоголем. Раньше легко бросала все вместе на время, но теперь сила зависимости совсем другая, увы.
 
В общем, сегодняшний вечер у мужа, естественно, алкогольный. Я готова сегодня снова перетерпеть - заказала пиццу, картошку фри, палочки сырные и пепси) Наемся так, что и покурить будет сложно встать с дивана) Я понимаю, что зависимость моя от алкоголя очень существенная, но пока не могу ставить перед собой длительные цели. Не могу зарекаться, что нунафиг этот алкоголь и т.п. Я не уверенна в себе, но сила зависимости сейчас мне наоборот помогает не пить. Как-то так.
 
Девятый день трезвости и опять накрыло сильное желание. Ощущение, что сегодня я не смогу противостоять ... Судорожно перечитываю понравившиеся тексты с форума, надеюсь устоять. Или не надеюсь ...
 
Запишу еще одно, чтобы запомнить. Мне кажется, что вечером я впервые приняла очень волевое решение "не пить сегодня". Целый день думала об алкоголе и даже практически не сомневалась, что выпью. Позвонил муж после работы и спросил, что покупать - себе берет пиво. До конца сомневаясь, попросила пепси и семечек. Фух ... Нету уверенности в себе абсолютно, чувство что не сегодня так завтра. Поэтому никаких антиалкогольных лозунгов.
 
Главное - не сегодня! Таким образом вполне реально выбраться из болота, несмотря на все сомнения и неуверенность в себе. Удачи тебе.
 
В общем, спустя недели полторы мне стало намного легче не пить. А вот к концу третьей недели трезвости снова стало накрывать - очень хочется напиться! Пару бокалов чего-то меня не устроит, хочется в хлам! Недавно с ребенком произошел очень плохой случай, муж вечерами пиво попивает - в общем, накопилось всего ... Я поняла, что мозг не разгружается, а негатив и усталость копятся. Не знаю, как делать это без алкоголя. П.С. Когда ребенку срочно пришлось вызывать скорую, потом врачей на дом, потом по врачам в больнице - оценила, что не пью и что в полной мере могу помочь ребенку, а также не прятать глаза от врачей и переживать, чувствуется ли перегар.
 
Так что не знаю, предвестники ли срыва это ... Мои мысли ... Думала, что вчера точно бухну, но как-то обошлось. Теперь сегодня ...
 
Не срыва, а продолжения банкета - очень возможно. Что делаешь для того, чтобы "обошлось"?
 
Timira написал(а):
Так что не знаю, предвестники ли срыва это ... Мои мысли ... Думала, что вчера точно бухну, но как-то обошлось. Теперь сегодня ...
Нажмите для раскрытия...
Так и сегодня держись... Я несколько раз бросал на приличные сроки и каждый раз на первых днях - до месяца - возникает периодически сильное желание - это нормально - это "симптомы отвыкания" -иногда я на них срывался(как любой нормальный алкоголик), а иногда удерживался(вот как сейчас) - они проявляются на сроке до года - нужно набраться терпения -зато какой бонус в виде трезвости...Скажи?

вот статья про симптомы отвыкания http://ntrez.ru/negativnoe-vliyanie-alkogo...-cheloveka.html
 
Привет, ну а тебя уже очень неплохо все. Накатывать и будет пока что, срок просушки маленький
Ешь, пей газировку и соки, семечки тоже ничего
Все время держи в холодильнике чтото вкусненькое
Правило не пью сегодня продолжай применять
И еще совет. Не вступай в торги и лискуссии с самой собой. На все "а если" должно следовать нет, не сегодня
Поверь это помогает. Если начинается ностальгия по вкусам, перебивай мыслями о каком то продукте с ярким вкусом. Например, вспоминай лимон. Как ты его режешь, из под ножа брызжет сок, такой кислыыый
И будет легче
Не сдавайся, все получится
 
Привет. Я конечно в этой теме не советчик, но попробуй на что нибудь отвлечься тем более ты же смогла столько дней выдержать. Меня сегодня тоже целый день накрывает спасаюсь чаем. Так как наши детки ровесники почитай http://nondrinker.ru/pyanaya-mama/. Меня очень удерживает, я бы не пожелала такого своему ребенку, может и тебе поможет. Держись и не пей сегодня.
 
Dangira написал(а):
Не срыва, а продолжения банкета - очень возможно. Что делаешь для того, чтобы "обошлось"?
Нажмите для раскрытия...

А можешь объяснить свое уточнение "не срыв, а продолжение банкета"? Мне очень интересно, вариантов интерпретации у меня много )) По поводу "чтоб обошлось" - не делаю ничего, если речь по большей части о штудировании литературы. Да, надо, но мне пока лень и неинтересно. Ежедневно читаю здесь дневники, а все свободное время посвящаю хобби - шитью одежды.
 
Андрей105 написал(а):
Так и сегодня держись... Я несколько раз бросал на приличные сроки и каждый раз на первых днях - до месяца - возникает периодически сильное желание - это нормально - это "симптомы отвыкания" -иногда я на них срывался(как любой нормальный алкоголик), а иногда удерживался(вот как сейчас) - они проявляются на сроке до года - нужно набраться терпения -зато какой бонус в виде трезвости...Скажи?

вот статья про симптомы отвыкания http://ntrez.ru/negativnoe-vliyanie-alkogo...-cheloveka.html
Нажмите для раскрытия...

Да, каждое утро радуешься, что проснулся не с тяжелой головой ... Но вечерами периодически желание выпить очень сильное. Проблема еще в том, что я пока не решила для себя завязывать навсегда. Пока убеждаю себя в том, что пить, как минимум, по пятницам - не повод. А вот настанут поводы - начну дальше колебаться (
 
МарьИванна написал(а):
Привет, ну а тебя уже очень неплохо все. Накатывать и будет пока что, срок просушки маленький
Ешь, пей газировку и соки, семечки тоже ничего
Все время держи в холодильнике чтото вкусненькое
Правило не пью сегодня продолжай применять
И еще совет. Не вступай в торги и лискуссии с самой собой. На все "а если" должно следовать нет, не сегодня
Поверь это помогает. Если начинается ностальгия по вкусам, перебивай мыслями о каком то продукте с ярким вкусом. Например, вспоминай лимон. Как ты его режешь, из под ножа брызжет сок, такой кислыыый
И будет легче
Не сдавайся, все получится
Нажмите для раскрытия...

Спасибо за поддержку! О да, эти торги и дискуссии ... Они знакомы мне еще с времен бросания курить. Очень верно сказано! А так то я в лето войду вах-женщиной :) Газировка, семки, шоколад - все присутствует в моей жизни, толстеть скоро начну.
 
Нелюдимая написал(а):
Привет. Я конечно в этой теме не советчик, но попробуй на что нибудь отвлечься тем более ты же смогла столько дней выдержать. Меня сегодня тоже целый день накрывает спасаюсь чаем. Так как наши детки ровесники почитай http://nondrinker.ru/pyanaya-mama/. Меня очень удерживает, я бы не пожелала такого своему ребенку, может и тебе поможет. Держись и не пей сегодня.
Нажмите для раскрытия...

Спасибо за ссылку, сейчас почитаю! Да, за деток душа болит - я хочу своему мальчугану хорошее детство и страшно представить, что я могу ему все испортить.
 
Назад
Сверху Снизу