Тревожные состояния.

[Шаолинь]

Не пью уже месяц сон нормализовался.Когда пойдет волна и желание выпить кружку пива.Что делать и как бороться с этим наваждением

 

[Стец]

Бороться не наш выбор. Чем больше борьбы, тем больше невроз и потому больше вероятность срыва. Умение быть трезвым, это умение, признавая свою болезнь, пропускать ее через себя, как воду через песок. Т.е. не бороться, а жить так, чтобы эти мысли мной не руководили.
Для этого нужно менять себя. Нужно менять ценности, например, комфорт для трезвого алкоголика не ценность, эмоциональный подъем тоже. Нужно менять приоритеты, например, день прожил трезвым - повод для благодарности. Каким бы день ни был, трезвый? значит хорошо. Менять свое отношение к себе, людям. В общем, всю философию и смысл жизни.
Это непростая работа, которую нужно вести каждый день, потому, что болезнь никуда не уйдет.
*
Те эмоции, которые вы описываете, пройдут через несколько месяцев, примерно 3-6. Но это не значит, что станет проще, Наоборот, проще сейчас, потому, что болезнь можно "видеть", чуть ли не щупать руками. А когда эмоции выравниваются, появляется чувство, что все прошло. И это очень опасно.