- Регистрация
- 30 Авг 2022
- Сообщения
- 13,276
- Пол
- женский
Заведу здесь свою тему, теперь уже можно - месяц практически пройден. Натура я противоречивая, нарушать данные себе же обещания - типичное поведение, поэтому раньше смысла писать не было совсем. Тысячи раз курить бросала на дня три-четыре, а потом на стенку лезла не в состоянии ни работать, ни сосредоточиться толком ни на чем. Хорошо хоть наркотиками никогда не увлекалась, а то я даже книжку могу читать запоем пару дней и пусть весь мир подождет. В детстве, когда мне дали почитать сборник Властелина колец, два дня в школу не ходила, пока не прочитала целиком.
Алкоголь определенно не единственная моя проблема, скорее как волшебное перышко у слоненка Дамбо, лет так с 17, прирос намертво и стал заменять крылья. Очевидно настало время научиться жить без него, хотя и неуютно первое время, но да дорогу осилит идущий.
Сейчас мне 35 и я очевидно допилась до второй стадии алкоголизма, в запои толком не впадала, белок не ловила, обычно все помню. Не беру период с 18 до 20 лет, там как бы выжила, не убилась - повезло, себя и мир на прочность проверила успешно. В принципе много лет живу в довольном жестком режиме ку с кучей правил: только слабый алкоголь, в основном пиво, не в рабочие дни и прочее-прочее. Похмелье тем не менее стало последние два года жестче, ку дает сбои периодически, настроение стало заметно качать и в трезвые дни. Сюда пришла после того, как легкое онемение в правой руке три дня не проходило после последнего заплыва на выходных и в мозгах какая-то муть долго не выветривалась. Пили пиво всю ночь в гостях, на часа два выключило - уехать не с руки было, утром продолжили и до вечера, два дня в себя приходила потом - только валяться в кровати и могла. Тут многие пишут про количества литров, я лично затрудняюсь считать, да и так ли это важно, толератность по сравнению с прошлым у меня пониже стала, но не сильно. На данный момент я точно знаю, что после пятого бокала мне критично плохо будет, за ночь не отойдешь и я просто перестаю их считать.
Так что я решила, что если не хочу окончательно деградировать, то дальше только полная трезвость, поэтому я здесь и поставила счетчик.
На данный момент прочитала Стеценко, почитала на форуме темки разные про трезвость, про halt и правила безопасности, спикерские послушала, начала вникать в метод Шичко, собираюсь аашные книжки дальше почитать. С аашными мне сложно работать, концепции бога и религии для меня как красная тряпка, но стараюсь отсекаться и улавливать полезную суть, она там определенно есть.
Ник у меня такой потому как я очевидно люблю панк-рок, хожу на концерты, сама поигрываю изредка для себя, муж гражданский у меня активный участник группы. Тут же и главный привычный механизм - концерт, музыка и пиво до упора. Живи быстро - умри молодым, вот это вот все) Так как знала, что мне от триггеров никуда не деться, то прятаться не стала - два раза уже ходила на концерты и при этом пила минералку и чай.
Первый раз было очень сложно, правила безопасности было невыполнимы, пришлось держать пиво мужа пару раз и покупать ему, аж трясло внутри в один момент. Но ничего - пошла купила себе минералки, плюс день будним были, утром работать - мотивировала себя, пережила, на зубах как тут говорят.
Второй концерт пришелся на субботу следующей недели, тут скорее перед этим трясло - опасалась, что не выдержу. Воображение рисовало как я не смогу ни с кем общаться, как мне будет неуютно и как неуместно там быть трезвой. В реальности оказалось проще, на месте даже как-то отпустило морально, прониклась музыкой, даже оторвалась под пару песен трезвой - кажется никогда такого не было. Надо сказать, что музыка воспринимается гораздо острее без алкоголя, интересные рифы и некоторые ошибки видишь лучше. Сколько раз я уходила на любимой песне к бару из-за опустевшего бокала, а тут все не так.
Вариант совсем не ходить - не рассматриваю, тогда в моей жизни в принципе только работа останется и бытовые дела, я так точно не выдержу долго, я и так по 10-12 часов в день за компом часто в работе просиживаю, полная изоляция приведет к еще большему срыву всего, надо как-то выпускать пар. Так что выходом вижу - работать с тем что есть. К этому же отношу и пьющего мужа рядом, но он меня в этом смысле уже давно не триггерит, хотя фактор риска для трезвости весомый. С тормозами у него совсем плохо, если начал, участия я в домашнем пьянстве в таких случаях давно не принимаю, но нервы это раскачивает - так как удалиться в спокойное место варианта нет.
Судя по общей статистике шансы у меня так себе с этими исходными, но я со своей совокупностью убеждений ломать устоявшиеся шаблоны сочту за удовольствие, если конечно смогу. В конечном итоге, я всегда понимала панк - как свободу от ложных общепринятых условностей, а какая же это свобода, если без алкоголя не знаешь как жить.
Алкоголь определенно не единственная моя проблема, скорее как волшебное перышко у слоненка Дамбо, лет так с 17, прирос намертво и стал заменять крылья. Очевидно настало время научиться жить без него, хотя и неуютно первое время, но да дорогу осилит идущий.
Сейчас мне 35 и я очевидно допилась до второй стадии алкоголизма, в запои толком не впадала, белок не ловила, обычно все помню. Не беру период с 18 до 20 лет, там как бы выжила, не убилась - повезло, себя и мир на прочность проверила успешно. В принципе много лет живу в довольном жестком режиме ку с кучей правил: только слабый алкоголь, в основном пиво, не в рабочие дни и прочее-прочее. Похмелье тем не менее стало последние два года жестче, ку дает сбои периодически, настроение стало заметно качать и в трезвые дни. Сюда пришла после того, как легкое онемение в правой руке три дня не проходило после последнего заплыва на выходных и в мозгах какая-то муть долго не выветривалась. Пили пиво всю ночь в гостях, на часа два выключило - уехать не с руки было, утром продолжили и до вечера, два дня в себя приходила потом - только валяться в кровати и могла. Тут многие пишут про количества литров, я лично затрудняюсь считать, да и так ли это важно, толератность по сравнению с прошлым у меня пониже стала, но не сильно. На данный момент я точно знаю, что после пятого бокала мне критично плохо будет, за ночь не отойдешь и я просто перестаю их считать.
Так что я решила, что если не хочу окончательно деградировать, то дальше только полная трезвость, поэтому я здесь и поставила счетчик.
На данный момент прочитала Стеценко, почитала на форуме темки разные про трезвость, про halt и правила безопасности, спикерские послушала, начала вникать в метод Шичко, собираюсь аашные книжки дальше почитать. С аашными мне сложно работать, концепции бога и религии для меня как красная тряпка, но стараюсь отсекаться и улавливать полезную суть, она там определенно есть.
Ник у меня такой потому как я очевидно люблю панк-рок, хожу на концерты, сама поигрываю изредка для себя, муж гражданский у меня активный участник группы. Тут же и главный привычный механизм - концерт, музыка и пиво до упора. Живи быстро - умри молодым, вот это вот все) Так как знала, что мне от триггеров никуда не деться, то прятаться не стала - два раза уже ходила на концерты и при этом пила минералку и чай.
Первый раз было очень сложно, правила безопасности было невыполнимы, пришлось держать пиво мужа пару раз и покупать ему, аж трясло внутри в один момент. Но ничего - пошла купила себе минералки, плюс день будним были, утром работать - мотивировала себя, пережила, на зубах как тут говорят.
Второй концерт пришелся на субботу следующей недели, тут скорее перед этим трясло - опасалась, что не выдержу. Воображение рисовало как я не смогу ни с кем общаться, как мне будет неуютно и как неуместно там быть трезвой. В реальности оказалось проще, на месте даже как-то отпустило морально, прониклась музыкой, даже оторвалась под пару песен трезвой - кажется никогда такого не было. Надо сказать, что музыка воспринимается гораздо острее без алкоголя, интересные рифы и некоторые ошибки видишь лучше. Сколько раз я уходила на любимой песне к бару из-за опустевшего бокала, а тут все не так.
Вариант совсем не ходить - не рассматриваю, тогда в моей жизни в принципе только работа останется и бытовые дела, я так точно не выдержу долго, я и так по 10-12 часов в день за компом часто в работе просиживаю, полная изоляция приведет к еще большему срыву всего, надо как-то выпускать пар. Так что выходом вижу - работать с тем что есть. К этому же отношу и пьющего мужа рядом, но он меня в этом смысле уже давно не триггерит, хотя фактор риска для трезвости весомый. С тормозами у него совсем плохо, если начал, участия я в домашнем пьянстве в таких случаях давно не принимаю, но нервы это раскачивает - так как удалиться в спокойное место варианта нет.
Судя по общей статистике шансы у меня так себе с этими исходными, но я со своей совокупностью убеждений ломать устоявшиеся шаблоны сочту за удовольствие, если конечно смогу. В конечном итоге, я всегда понимала панк - как свободу от ложных общепринятых условностей, а какая же это свобода, если без алкоголя не знаешь как жить.
