Таки решила

Добрый вечер! Вчера,просматривая сстветствующие сайты, наткнулась на ваш форум,читала пол ночи с первой страницы,Все это происходит и со мной,пила 5 дней, 3 не пью, сегодня вышла на работу.Почитала вас,мне нужны и ваши советы,возможно,моральная поддержка,а может и ушат холодных слов,чтобы мозги встали на место
 
Элен123 написал(а):
Добрый вечер! Вчера,просматривая сстветствующие сайты, наткнулась на ваш форум,читала пол ночи с первой страницы,Все это происходит и со мной,пила 5 дней, 3 не пью, сегодня вышла на работу.Почитала вас,мне нужны и ваши советы,возможно,моральная поддержка,а может и ушат холодных слов,чтобы мозги встали на место
Нажмите для раскрытия...
Привет! Можно, конечно, и в чужой теме ( с разрешения ТС ) "поселиться", но лучше завести свою тему. Так и тебе, и тем, кто станет что то тебе советовать будет удобнее..
:smile:
 
Pems написал(а):
Привет! Можно, конечно, и в чужой теме ( с разрешения ТС ) "поселиться", но лучше завести свою тему. Так и тебе, и тем, кто станет что то тебе советовать будет удобнее..
:smile:
Нажмите для раскрытия...
Я просто ещё не разобралась, извините,что открыла,туда и написала,
 
10258 шагов, шоколадка, 2 часа дневного сна, прогулка. Собаку опять не вышло записать на кастрацию, наш врач в отпуске до 16-го, но я чето подозреваю, что к тому времени она потечёт. Уже начинаю в судьбу верить. Сейчас семечки таблетки и спать.
 
Идиотский денёк, утром коты рассыпали килограмм гречки по полу кухни, который достали из шкафа, психам моим не было предела. Потом все как всегда, гуляла , ела , спала.... Встала в дурном настроении и муж повез меня его подымать - купили шапку, куртку долбаную гречку. Короче говоря, суп я сварила и опять иду гулять.
 
В общем сон 8 часов 13 минут, 2 часа прогулки с собаками, результат, 1 сорванных когтя у Пудры, пришлось дорезать, куча кровищи( собираюсь идIMG_20191203_095143.jpgти на работу.
 
Сегодня 14351 шаг, завтра доем шоколадку, что от сегодня осталась и больше ни-ни, а то реально толстею. Записалась на завтра к маммологу, теперь боюсь ( а счас поваляюсь , почитаю форум
 
Диалог:
- У тебя одежда мятая.
- Она у меня всегда такая. Не складывается как-то с утюгом..
- Ужасно неприятно на тебя смотреть. Противно просто.
- Ну не смотри.
- Как "не смотри"?! Ты тут стоишь! Как помойное ведро в гостиной.
- Ок, смотри. Но я не прошу у тебя замечаний о моей одежде.
- Ну и что, что не просишь. Мне не нравится, и я об этом говорю.
- Ты хочешь решить свою проблему за мой счёт?
- С чего ты взял?
- Не нравится тебе, а измениться должен я. Одежду другую носить.
- Эммм... ну, нет, так чтоб сразу. Носи, что хочешь. Только мне не нравится это.
- Хорошо. Я ношу, что хочу, а ты чувствуешь, что хочешь. Я не прошу тебя по-другому чувствовать, ты меня не просишь по-другому одеваться.
- Подожди, тут что-то не так..
- Что именно тебе не так?
- Почему, если мне твоя одежда не нравится, я не могу об этом сказать?
- Потому что всё мое - это личное пространство. Вход сюда - по приглашению. Если я не прошу говорить, что ты думаешь о моей одежде, а ты говоришь - то вламываешься без приглашения. Это агрессия.
- Да ну, какая агрессия! Ты что!
- Скрытая. Делать замечания, давать оценку и сравнивать без просьбы - это скрытая агрессия. И неприятные метафоры использовать, тоже.
- Да не агрессия это, а брезгливость.
- Брезгливость - это форма гнева. Как и отвращение, пренебрежение, неприязнь, неприятие, раздражение. А поведенческое выражение этих эмоций - есть агрессия.
- Черт! Выходит, я проявляю к тебе агрессию. Еще и скрыто. Но я не хочу. Почему так выходит?
- Потому, что чувствуешь гнев, а открыто выразить не можешь. По разным причинам не можешь.
- Но почему гнев-то? Откуда?
- Гнев - это энергия, которая "выдаётся" психикой на твой запрос на изменения. И раз уж она выдана, назад взята быть не может. И ты, не использовав её по назначению, от неё избавляешься. В форме скрытой агрессии, например.
- А ещё как избавляются?
- Напрямую: нападая физически или вербально. Или в форме аутоагрессии: заболевают, теряют вещи, деньги, влипают в неприятности и тд.
- А на какие же изменения мой запрос?
- Это тебе лучше знать.
- Как мне узнать, если я не знаю?
- А посмотри, на что ты злишься, это и будет ответ. Если злишься, значит, хочешь, чтобы было по-другому. Спроси себя: как должно быть? А потом найди, где в твоей жизни это самое "не так". И поймёшь, что не чужая одежда тебя злит, а то, что хочешь изменить что-то у себя и не можешь.
- Ну да, чужую одежду сразу видно, а свои проблемы - нет. Запрос на изменения говоришь? Пойду думать. Прости за одежду. И - спасибо тебе.

Фриц Перлз, Зрелость – это переход от опоры на окружающих к опоре на самого себя
FB_IMG_1575398715472.jpg
Просто понравилось, оставлю себе в темке
 
Сон 8 часов 6 минут, во сне бухала текилу, хотя никогда ее не пробовала в жизни, ещё во сне же напала собственная собака на меня, грозно так рычала( сейчас кофе и гулять
 
Назад
Сверху Снизу