Я вот последнее время замечаю, иногда какое-то событие, которое можно интерпретировать по разному, я воспринимаю исключительно со знаком минус. То, что возможно ничего плохого оно не означает, мой мозг не воспринимает, сразу прокачивает тему "все плохо". Чем больше я думаю о ситуации, тем больше всплывает субъективных аргументов, за все плохо. И начинается раскачка. А вот позже, оказывается что ничего страшного не случается, это моё кривое восприятие. Причём реакции на критику или конструктив вот такая же, вы меня не понимаете и не видите весь этот ужас ужас. А сейчас я понимаю, не видят, потому что его нет.
Причём вот так искусственно создав проблему, я могу кинуться её решать, создав попутно уже реальные проблемы. В итоге мир говно, бутылка лучший друг.