нас много.
Оно так важно, это чувство и вообще переживания? Нескончаемо? Нестерпимо? Что пишет об этом Карр?
я "сняла с себя" тот вопрос, что мои сообщения могут быть демотивирующими для тех, кто хочет бросить курить.
вот например, почему у меня стало получаться голодать? потому что я предварительно слезла с себя со своими "должна и нужно" и поработала над Мотивацией (стимулами) в плане голода. в итоге дело сдвинулось с мертвой точки.
в моей теме по алко была приблизительно такая переписка: что грустящему человеку сказать просто не грусти, по сути, бесполезно. а я на это отреагировала так, что мол если грустно - просто сделай то, что по опыту (в здравый способ) поднимает настроение.
да, вот мне надо поработать над альтернативными источниками удовольствия-отдыха. (ну когда была временно некурящей то с ума сходила - от чего же мне получить удовольствие-отдых вместо перекуров)
Вот это я и называл выше запугиванием "невыносимым некурением". Как у адептов "сектантской" версии АА запугивание "невыносимой трезвостью". Они пропагандируют, что годами длится "абстиненция", нет радости. На самом деле это обычная жизнь, а не "абстиненция", и она не сопровождается нескончаемой радостью.
да, 9 месяцев было 90\60, изредка повышалось до 100\65. хотя всю жизнь было 120\80. через год начало повышаться до 110\70. Ну в общем жить можно.
у меня первое облегчение пришло не на 22 день, а на 31.
я ранее бросала курить тоже на голоде. вроде на 5-й день голода я покурила до обеда, потом пошла активничать на свежем воздухе. ломка прижала через часа 2-3. вот тогда я переломалась и все - дальше оперативно стало становиться легче и уже спать я в тот же день легла практически без ломки. и дальше оставшиеся пять дней на голоде меня не особо тянула покурить в плане желания "вдохнуть этот вкус".
а вот тут - просто спасибо за то, что говоришь "объективно", чтобы читатель сам смог взвесить все за и против :)
я считаю, что в тот раз я спасовала и начала курить снова, поскольку изначально не учла всех трудностей, с которыми я в итоге столкнулась.
Спасибо
лучше сразу безникотиновый.
все в жизни имеет свою цену - такое вот у меня убеждение.
знаешь, у меня рост 188 и у меня пунктик еще, что мужчина должен быть меня выше (ну вот нравилось мне смотреть снизу вверх). так вот - было такое, что я по уши влюбилась в мужчину с ростом 178))))да, можно и даже лучше и так, но просто у меня в хате сейчас только никотиновый :(. безникотиновый вот сейчас заказала, но блин, выходные - доставка во вторник.
поговорим на эту тему когда\если на твоём счётчике будет больше года трезвости и год некурения.
так что по твоему мне нужно еще 2.5 месяцев отмолчать в тряпочку дальше типо "фас"?))) сейчас у меня есть некие взгляды, я ими делюсь. не исключено, что со временем они изменятся (у всех взгляды со временем могут меняться)
я тебе рот не затыкала. я сказала поговорим об опасности тесного длительного общения с пьющим\курящим мужчиной, когда у тебя будет больше срок ремиссии.
у меня больше 7 лет без срывов. но у меня, да и у всех долготрезвых, случаются минуты тяги. это нормально и никак не говорит о недоработанности.
отнють. настроение хорошее и спокойное :) просто я в принципе не люблю когда по счетчику меряют "компетентность взглядов". по моему мнению - иногда человек с одним днем на счетчике может скакать что-то более толковое чем человек с 30-тью годами.
нет, я так не считаю. могут быть разные ситуации. там речь была о мужиках. и я пыталась донести ту свою мысль, что........ну вот допустим я кого-то люблю и при этом он курит а я вот типо решила от этого отказаться - значит моя цена за то, чтобы быть с ним - лучше работать над собственной головой, чтобы его курение для меня не было триггером. то есть я не отметаю варианта быть с курящим. курящий-не курящий - это для меня не критерий, как я написала выше.