Старые песни на новый лад

[Соня]

Думаю завязать совсем.
Прошлые ошибки заключались в том, что я строила грандиозные планы.
Сейчас не строю, я не верю в их осуществление.
Сейчас хочу просто не пить сегодня вечером.

Вообще-то, у меня, конечно, есть глобальная причина, почему я хочу завязать, но озвучивать её не буду.
Она не только с алкоголем связана, но алкоголь - основная проблема.
Я стараюсь пока её отодвигать на задний план.

Пока к вечеру начинает болеть голова и замедляется шаг возле магазинов, я буду думать только о том, что сегодня я смогу ещё потерпеть.
Пока на радостях или от приятной усталости начинает кружится голова от осознания того, что "сейчас бы махнуть!", я буду тупо твердить себе "Нет!"

Я не буду себя ругать за печенки и леденцы перед сном. Я буду хвалить себя за то, что это не рюмка или бокал.
Я буду смотреть на себя в зеркало каждое утро и говорить себе комплементы, потому что день прожитый без алкоголя возвращает мне месяц жизни.

Я пишу это, а у меня уже начинает болеть голова. Я знаю, что это. Хотя, может быть просто дождь.

 

[Катюша 80]

Привет Соня
Удачи тебе пусть в этот раз все сложиться
Ну и сегодня мы не пьем

 

[Lesha87]

Да-да, держись, но главное держись на полном понимании всей системы вреда первой рюмки.

 

[Соня]

Да-да, держись, но главное держись на полном понимании всей системы вреда первой рюмки.

Да, днем-то нормально. А, вот, вечером!...
Сегодня будет легко - я никуда не выхожу и ко мне никто не приходит.

 

[АНГЕЛ]

Да, днем-то нормально. А, вот, вечером!...
Сегодня будет легко - я никуда не выхожу и ко мне никто не приходит.

Привет 😄

Самое оптимальное - отлежаться, отсидеться от греха подальше

Успеха 😍

 

[Lesha87]

Да, днем-то нормально. А, вот, вечером!...
Сегодня будет легко - я никуда не выхожу и ко мне никто не приходит.

да-да. именно вечер. самое опасное время суток. его если продержаться пик самый тяги - потом облегчение.

 

[Соня]

Привет Соня
Удачи тебе пусть в этот раз все сложиться
Ну и сегодня мы не пьем

Спасибо.
Скажи, твоя трезвая жизнь уже нормализовалась.
Как настроение? я это к тому, что у меня вообще радости никакой.
И даже когда она есть, я её боюсь: я ж с радости - по гадости

 

[Соня]

если продержаться пик самый тяги - потом облегчение.

Интересно, когда он, этот самый пик у тихушников-ежедневников?
Я же каждый день подзаряжалась)

 

[Lesha87]

Спасибо.
Скажи, твоя трезвая жизнь уже нормализовалась.
Как настроение? я это к тому, что у меня вообще радости никакой.
И даже когда она есть, я её боюсь: я ж с радости - по гадости

А вообще от чего радость возникает?

 

[Lesha87]

Интересно, когда он, этот самый пик у тихушников-ежедневников?
Я же каждый день подзаряжалась)

ну я запойник, мне сложно ЕУ понять.
у меня к примеру пик был с 19 до 22 ч примерно. потом отпускал торг. ну и щас тоже, но уже другая жизнь как бы)

 

[struggles]

Привет, Соня!!! Молодец, что вернулась! Удачи)

 

[Катюша 80]

Спасибо.
Скажи, твоя трезвая жизнь уже нормализовалась.
Как настроение? я это к тому, что у меня вообще радости никакой.
И даже когда она есть, я её боюсь: я ж с радости - по гадости

Поначалу всем тоскливо
А сейчас полный порядок
На любое достижение нужно время

 

[Маланья]

Вообще-то, у меня, конечно, есть глобальная причина, почему я хочу завязать, но озвучивать её не буду.
Она не только с алкоголем связана, но алкоголь - основная проблема.
Я стараюсь пока её отодвигать на задний план.

Соня, привет.
Ты давно на форуме и, думаю, литературы тобой читано - перечитано.
Мне понравилось, как ты описала свое видение на проблему: день за днем, шаг за шагом, т.е, проживать её, а не прятаться от неё.

Постарайся четко сформировать мысль: Алкоголь в моей жизни свой путь закончил, далее мне идти по жизни самой. Я справлюсь.
Со временем видение на "глобальную причину" будет другим, скажем, с другого ракурса.

 

[Соня]

Мне понравилось, как ты описала свое видение на проблему: день за днем, шаг за шагом, т.е, проживать её, а не прятаться от неё.

Постарайся четко сформировать мысль: Алкоголь в моей жизни свой путь закончил, далее мне идти по жизни самой. Я справлюсь.

Я просто решила в этом плане жить одним днем.
Не бояться завтра, потому, что его ещё нет. И как там все повернется - неизвестно.
Моя бабушка говорила: "Будет день - будет пища!"
Я устала обещать.

 

[Соня]

А вообще от чего радость возникает?

Ну, например:

работу сдала - денежку получила)
в салон красоты сходила - себя в порядок привела
муж и командировки вернулся - шопились весь день

 

[Соня]

Мой друг бросил пить 2 месяца назад.
Он тоже ЕУ-ник, ночной только. У него жена капли в рот не берет.
С работой у него проблем не было, а вот с внешностью - да.
За эти 2 месяца он похорошел, сбросил 8 кг.
И сейчас, по ходу, у него эйфория от проделанной "работы над ошибками".

Он мне в ярких красках живописует, как ему хорошо сейчас живется.
"Ну, дай зарок!" "Ну скажи - не буду пить - и все!"

Не хочу я никаких зароков и обещаний!
Хочу, как раньше свободное время посвящать творчеству!
Но сейчас - хочу сегодня не пить!

 

[Маланья]

Я просто решила в этом плане жить одним днем.
Не бояться завтра, потому, что его ещё нет. И как там все повернется - неизвестно.
Моя бабушка говорила: "Будет день - будет пища!"
Я устала обещать.

Все правильно - одним днем. Потому что день - это целая жизнь.
Меня зацепило, похожая ситуация в трезвости. Хотя, "Америки мы не открыли". Я смогла остановиться, в общем-то, на один день. До сих пор получается: Сегодня, хоть потоп, то но я не выпью.

Но, мысль, что алкоголь в моей жизни свой путь закончил, пришла немного позже. Она не могла не прийти в один из дней.

Раньше на какое время ты могла сделать остановку - не пить?

 

[Соня]

Раньше на какое время ты могла сделать остановку - не пить?

Самое большое на 3 месяца. В прошлый Новый Год все пошло по старому.

 

[Маланья]

Самое большое на 3 месяца. В прошлый Новый Год все пошло по старому.

Сейчас новый путь, он всегда будет новым, с первого глотка. Вот такие сложности мы себе создаем.

Не забывай благодарить себя за прожитый трезвый день. Перед сном вспомни его, или что-то из него. Поначалу мне было это непросто. Типа, прошел и прошел..
Все эти мелочи, например, мысленно себя благодарить. Остановиться - подумать, сделать глубокий вдох при "сверлении мозга" о выпивке, прочитать молитву, дабы не возникло ситуации - рука тянется, а разум где-то - помогают.

И не теряйся здесь. Лечи себя. Психика, она очень хитра при зависимости.
Удачи тебе. Она, удача, в пути к себе, пригодится.

 

[Соня]

Удачи тебе. Она, удача, в пути к себе, пригодится.

Спасибо