Важно Способы выходов из запоя

Сергей39

Участник
Регистрация
6 Июл 2021
Сообщения
516
Пол
мужской
Ребятки, я тут новенький, не знаю ошибся темой или нет. Помогите советом - пил 4 суток, причем последние вообще в кошмарном темпе с засыпаниями и пробуждениями на час-два. с часов 8 утра вт закончил пить, один день как обычно отлеживался, потом ночь в полудреме, во второй уже более менее ожил, поработал(я фрилансер), но ночью опять полудрема, день вообще как будто полностью отошел, но потом последние 3 ночи самые ужасные, заснуть вообще не могу, сплю урывисто по часу в сутки максимум(причем тревожности перед сном особо нет) засыпая с диким трудом, просыпаясь от того что в горле пересыхает. При этом пока бодрствую и ем и обильно чаи и воду пью.
В первый раз такое, никогда раньше со сном таких проблем не было, что посоветуете? Пару стопок выпить? Или таблеток каких? Идти выгуливаться? Или стараться не спать по максимуму пока насильно не вырубит, вот прям щас чот паника реально начинается
попытайся погулять, если есть возможность сделай физическую работу, хоть дрова поколи или бабушке переноси, фрилансеры хуевы, физическая работа с потом, будет тебе счастье, и бабу найди, хватит херней заниматься, и людей не беспокой по всякой херне
 

Proximo

Новичок
Регистрация
3 Апр 2022
Сообщения
5
попытайся погулять, если есть возможность сделай физическую работу, хоть дрова поколи или бабушке переноси, фрилансеры хуевы, физическая работа с потом, будет тебе счастье, и бабу найди, хватит херней заниматься, и людей не беспокой по всякой херне
Грубить то зачем, я из айти, без нас и форумов с интернетами не было, да и прочих благ современной цивилизации, да и какая физическая работа при таком истощении организма
 

nastasia27

Новичок
Регистрация
3 Апр 2022
Сообщения
5
Грубить то зачем, я из айти, без нас и форумов с интернетами не было, да и прочих благ современной цивилизации, да и какая физическая работа при таком истощении организма
Привет мне вот тоже плохо,сегодня тоже по два часа спала(((
 

Сергей39

Участник
Регистрация
6 Июл 2021
Сообщения
516
Пол
мужской
Грубить то зачем, я из айти, без нас и форумов с интернетами не было, да и прочих благ современной цивилизации, да и какая физическая работа при таком истощении организма
извини, если ты посчитал, что я тебе нагрубил, просто 4 дня попил пиво, это плевок л.дям которые по нескольким месяцев синячут и не пиво, еще раз через 4 дня нет никакого истощения организма, грушу съешь, не можешь ни чего -тупо лежи смотри телевизор, есть возможность, погуляй, пот это хорошо, выходит говно, не может через писю, выйдет через поры, проблемы с головой, палево и т.д. глицын, валерьянка, сегодня особо не помогут, потом помогут, проблемы со стулом? высри все что у тебя накопилось,, ты думал на форум пришел, тебе дали таблетку и збс, неееее, ты должен всё это прочувствовать, как это плохо быть алкоголиком
 

Хельга2022

Активный участник
Не пьет 1 месяц 20 дней
Регистрация
1 Июн 2021
Сообщения
1,105
Пол
женский
Ребятки, я тут новенький, не знаю ошибся темой или нет. Помогите советом - пил 4 суток, причем последние вообще в кошмарном темпе с засыпаниями и пробуждениями на час-два. с часов 8 утра вт закончил пить, один день как обычно отлеживался, потом ночь в полудреме, во второй уже более менее ожил, поработал(я фрилансер), но ночью опять полудрема, день вообще как будто полностью отошел, но потом последние 3 ночи самые ужасные, заснуть вообще не могу, сплю урывисто по часу в сутки максимум(причем тревожности перед сном особо нет) засыпая с диким трудом, просыпаясь от того что в горле пересыхает. При этом пока бодрствую и ем и обильно чаи и воду пью.
В первый раз такое, никогда раньше со сном таких проблем не было, что посоветуете? Пару стопок выпить? Или таблеток каких? Идти выгуливаться? Или стараться не спать по максимуму пока насильно не вырубит, вот прям щас чот паника реально начинается
Привет. Горло пересыхает?мне это знакомо, это психосоматика. Еще бывает, просыпаешься от того, что горло как жгутом внутри стянуто, не вздохнуть. И паника дикая. Это проявления панических атак. Короче, привет от ЦНС.
Бухать завязывать однозначно. И пропей магне б6 курсом.
А насчет подвигаться тебе правильно написали, надо кровь разогнать, легче станет.
 

Proximo

Новичок
Регистрация
3 Апр 2022
Сообщения
5
извини, если ты посчитал, что я тебе нагрубил, просто 4 дня попил пиво, это плевок л.дям которые по нескольким месяцев синячут и не пиво, еще раз через 4 дня нет никакого истощения организма, грушу съешь, не можешь ни чего -тупо лежи смотри телевизор, есть возможность, погуляй, пот это хорошо, выходит говно, не может через писю, выйдет через поры, проблемы с головой, палево и т.д. глицын, валерьянка, сегодня особо не помогут, потом помогут, проблемы со стулом? высри все что у тебя накопилось,, ты думал на форум пришел, тебе дали таблетку и збс, неееее, ты должен всё это прочувствовать, как это плохо быть алкоголиком
Друже, не то чтобы я этим хвастался, скорее наоборот стыжусь, но я алкаш со стажем, а последний 4хсуточный был не пиво, а водка причем в лошадиных дозах, я собсно говоря раньше и неделями пил, в последнее время научился себя как то ограничивать и раньше останавливаться.
Основы оживания знаю. Просто именно такая бессоница уже на 6е сутки для меня в новинку
 

Оsso

Федерация Саблезубых Белок
Не пьет 7 месяцев 4 дня
Регистрация
1 Дек 2021
Сообщения
462
Пол
мужской
Помогите советом - пил 4 суток
Если ты пить бросать не планируешь, то бахни пива или водки перед сном, только немного, чтоб с утра похмелье не чувствовалось, и все у тебе пройдёт. Но лучше бросай ты это дело, у тебя абстяга уже начинается, а не обычное похмелье, дальше будут дни запоя увеличиваться и отходняки станут ещё хуже. А так, 4 дня это вообще не запой, не знаю, какие у тебя могу быть проблемы с выходом, при таком маленьком количестве дней употребления.
 

Proximo

Новичок
Регистрация
3 Апр 2022
Сообщения
5
Привет. Горло пересыхает?мне это знакомо, это психосоматика. Еще бывает, просыпаешься от того, что горло как жгутом внутри стянуто, не вздохнуть. И паника дикая. Это проявления панических атак. Короче, привет от ЦНС.
Бухать завязывать однозначно. И пропей магне б6 курсом.
А насчет подвигаться тебе правильно написали, надо кровь разогнать, легче станет.
Ну не сказал бы, что во сне, у меня паника начинается, когда смотрю на часы, понимаю что нихренаа опять не поспал, и заснуть снова не получается
Ну вот сейчас как раз и пришло четкое осознание что пора завязывать. За советы спасибо
 

Proximo

Новичок
Регистрация
3 Апр 2022
Сообщения
5
Если ты пить бросать не планируешь, то бахни пива или водки перед сном, только немного, чтоб с утра похмелье не чувствовалось, и все у тебе пройдёт. Но лучше бросай ты это дело, у тебя абстяга уже начинается, а не обычное похмелье, дальше будут дни запоя увеличиваться и отходняки станут ещё хуже. А так, 4 дня это вообще не запой, не знаю, какие у тебя могу быть проблемы с выходом, при таком маленьком количестве дней употребления.
Чуть выше уже написал, наоборот раньше запои были длиннее, в последние годы научился твердо не дольше 4 суток.
но так жестко как щас именно в плане недосыпа даже после 10-дневных не было, либо здоровье не то, либо дозы в этот раз реально конскими были, в последние сутки больше литра водки в жало при учете скромого веса тушки в 70 кг.
Наверно как раз сейчас впервые и задумался что пора бросать по настоящему
 

Сергей39

Участник
Регистрация
6 Июл 2021
Сообщения
516
Пол
мужской
Друже, не то чтобы я этим хвастался, скорее наоборот стыжусь, но я алкаш со стажем, а последний 4хсуточный был не пиво, а водка причем в лошадиных дозах, я собсно говоря раньше и неделями пил, в последнее время научился себя как то ограничивать и раньше останавливаться.
Основы оживания знаю. Просто именно такая бессоница уже на 6е сутки для меня в новинку
началось с пива, подошли к водке))
если прям трандец, купи 250 нормальной водки, перед сном грамм 200 за пару часов, с закуской, не сразу всё а типа ужин, 50 грамм оставь, пускай это будет если что, у меня было, помогало и баба с косой приходила и белочка прыгала, по идее должен уснуть, лучше смотри комедии, всякие фильмы про убийства не надо, как и детективы (мозг начнет думать, а ему сейчас думать не надо) я раньше книгу мертвых читал, смесь кириллицы, латиницы и иероглифов, а мозг читает и понимает, мозг очень умный, он в момент выхода сам живет, просто попытайся расслабиться, чтоб тебя ни кто не доставал.
 

Стоечко

Участник
Не пьет 8 дней
Регистрация
11 Фев 2022
Сообщения
144
В первый раз такое, никогда раньше со сном таких проблем не было, что посоветуете? Пару стопок выпить? Или таблеток каких? Идти выгуливаться? Или стараться не спать по максимуму пока насильно не вырубит, вот прям щас чот паника реально начинается
Ну да, это скорее всего уже такая стадия абстяги. Советовать я прям не буду, но я лично таблетками решал, донормилом или фенибутом, они рецептурные, но выклянчать можно. Или феназепамами, но тут всё строго, рецепт должен выписывать врач, и аптека специальная. А если ничего нет, но валокордин, Новопассит, Афобазол какой (хотя мне кажется, это уже вообще фуфломицин). Пустырник, валерьяна.
Пара стопок некоторым помогает, мне вот не очень. Просыпаюсь через пару часов в поту, и либо опять догонять, что считай дальше запой, либо терпеть дальше.
Другие могут пару тройку дней переломаться, а я вот лично не могу, мне хочется спать. и белок страшно.
 

Стоечко

Участник
Не пьет 8 дней
Регистрация
11 Фев 2022
Сообщения
144
Да и вообще, тут уже говорили банальное что пора подвязывать хотя бы с этим, но морально готовься к тому, что со сном будет всё хуже и хуже. Нервная система восстанавливается куда медленнее, чем всё остальное, а слетает обратно в момент. Моя бессонница уже мой верный друг и товарищ, нормально я сплю только если полностью измотался за день, умом и физически. В остальном, те или иные снотворные уже закадычные друзья.
А сам сон, вернее его подобие, на абстяге превращается в кошмар. Ощущение, что за все примерно восемь часов, что провёл в постели, просто пролежал с закрытыми глазами. Внутренний монолог, который в системе по умолчанию только иногда бубнит что-то или размышляет вслух, тут несет какую-то хрень не переставая. Всё из образной системы оформляется в аудио без фильтров онлайн. Реально бред сумасшедшего, пока разница только в том, что монолог этот не вслух.
Визуал тоже пышет фейерверками, закрываешь глаза - и начинается бесконечная череда образов, фигур, абстракций, которые перетекают и рождаются одна из другой. Хорошо если просто странная хрень, а не кошмары. И заглушить это самому практически невозможно. Я лично просто пытался оставлять глаза на самый минимум приоткрытыми, а внутренний голос заставлял отсчитывать дыхание, визуализируя цифры до 10 и сначала. Хотя бы стресс не такой.
Но это ещё цветочки, ягодки в том, что просто мгновенно провалиться в сон вряд ли получится, ты будешь погружаться в него по пальцу, по сантиметру, оставаясь при этом в сознании. То есть вся-та черная мутная фигня у тебя перед глазами становится уже цветной, объёмной, и приобретает какое-то подобие художественного сюжета. Практически люсидные сны, будь они неладны. Прервать сон и погнать его же дальше на этом моменте - раз плюнуть. Поднапрячься и можно даже заказывать сюжеты по вкусу, правда концентрации не хватит удержать и всё свалится опять в кучу.
Я так понимаю, что у угнетённого мозга пропадает способность погружаться в медленный сон, и он застревает на быстрой фазу RME сна, со сновидениями. Но ёё обычно в цикле немного, в основном мы дрыхнем, а когда идёт непрерывно она, то мозгу становится ой как не по себе.
А вишенка на ягодках, что быстро, даже с таблетками, это не проходит, день за днём, неделя за неделей.
____________
Вообще это надо наверно в Ужасы, что-то про Выходы тут немного.
 

Сергей39

Участник
Регистрация
6 Июл 2021
Сообщения
516
Пол
мужской
Да и вообще, тут уже говорили банальное что пора подвязывать хотя бы с этим, но морально готовься к тому, что со сном будет всё хуже и хуже. Нервная система восстанавливается куда медленнее, чем всё остальное, а слетает обратно в момент. Моя бессонница уже мой верный друг и товарищ, нормально я сплю только если полностью измотался за день, умом и физически. В остальном, те или иные снотворные уже закадычные друзья.
А сам сон, вернее его подобие, на абстяге превращается в кошмар. Ощущение, что за все примерно восемь часов, что провёл в постели, просто пролежал с закрытыми глазами. Внутренний монолог, который в системе по умолчанию только иногда бубнит что-то или размышляет вслух, тут несет какую-то хрень не переставая. Всё из образной системы оформляется в аудио без фильтров онлайн. Реально бред сумасшедшего, пока разница только в том, что монолог этот не вслух.
Визуал тоже пышет фейерверками, закрываешь глаза - и начинается бесконечная череда образов, фигур, абстракций, которые перетекают и рождаются одна из другой. Хорошо если просто странная хрень, а не кошмары. И заглушить это самому практически невозможно. Я лично просто пытался оставлять глаза на самый минимум приоткрытыми, а внутренний голос заставлял отсчитывать дыхание, визуализируя цифры до 10 и сначала. Хотя бы стресс не такой.
Но это ещё цветочки, ягодки в том, что просто мгновенно провалиться в сон вряд ли получится, ты будешь погружаться в него по пальцу, по сантиметру, оставаясь при этом в сознании. То есть вся-та черная мутная фигня у тебя перед глазами становится уже цветной, объёмной, и приобретает какое-то подобие художественного сюжета. Практически люсидные сны, будь они неладны. Прервать сон и погнать его же дальше на этом моменте - раз плюнуть. Поднапрячься и можно даже заказывать сюжеты по вкусу, правда концентрации не хватит удержать и всё свалится опять в кучу.
Я так понимаю, что у угнетённого мозга пропадает способность погружаться в медленный сон, и он застревает на быстрой фазу RME сна, со сновидениями. Но ёё обычно в цикле немного, в основном мы дрыхнем, а когда идёт непрерывно она, то мозгу становится ой как не по себе.
А вишенка на ягодках, что быстро, даже с таблетками, это не проходит, день за днём, неделя за неделей.
____________
Вообще это надо наверно в Ужасы, что-то про Выходы тут немного.
у меня такое только первая ночь выхода, потом норм
 

Ninell

🚭
Не пьет 1 год 9 месяцев 9 дней
Не курит 8 месяцев 3 дня
Регистрация
11 Июн 2010
Сообщения
9,426
Пол
женский
Сташно признаться. Алкоголик. 48 лет.
Привет! Заводи тему свою в разделе Открыть свою тему в разделе "Если вы решили прекратить пить" можно прямо по этой ссылке. , напиши в ней про себя подробнее, форумчане там тебя поддержат и ответят на все твои вопросы.
 

Lariska

Новичок
Регистрация
6 Май 2022
Сообщения
35
Привет! Заводи тему свою в разделе Открыть свою тему в разделе "Если вы решили прекратить пить" можно прямо по этой ссылке. , напиши в ней про себя подробнее, форумчане там тебя поддержат и ответят на все твои вопросы.
Тема не создаётся, как бы её не называла.
 

Ninell

🚭
Не пьет 1 год 9 месяцев 9 дней
Не курит 8 месяцев 3 дня
Регистрация
11 Июн 2010
Сообщения
9,426
Пол
женский

Ninell

🚭
Не пьет 1 год 9 месяцев 9 дней
Не курит 8 месяцев 3 дня
Регистрация
11 Июн 2010
Сообщения
9,426
Пол
женский
Спасибо. Не буду спрашивать. Не судьба.
Тогда рекомендую тебе в других темах новичковых писать, в том же разделе, еще записаться в марафон трезвости, когда он будет. Ты уже проблему признала, уже не будет как раньше и нужно трезветь.
 
Сверху Снизу