Марафон спорта СпортМарафон Весна 2023

[Эленчик]

7.03
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: + шаги
ПП (если есть): -был сахар,роллы,шоколад,хлеб

Всем приветы

Отчет 07.03
@Lisenok77 @Эленчик @Rai

Активность: +
Пп: +
Всё ок!)
Посмотреть вложение 1063021

Всем привет! Сегодня я что-то дала жару!
Отчет за 07.03.2023
@Rai@ Lisenok77 @Эленчик
ПП
Активность - 1 час силовая, 1 час зумба
Съела 3 квадратика черного шоколада
Шаги прошла

Отчет за 06.03
Выходной
Пост 8-й день


Отчет за 07.03
@Rai @Lisenok77 @Эленчик

Активность

1. Бег - 5 км
2. Зарядка. +
3. Лестница - 17 этажей.
4. Пройдено за день (с учетом бега) - 12 км

ПП +

1. Быстрые угли не ел, почти
2. Пост – держу 9-й день

Отчеты принятыВсем доброго денёчка

 

[Эленчик]

Доброе утро всемДорогие, милые, прекрасные, замечательные девочки, поздравляю вас с нашим днем, 8 мартаЯ вам желаю продолжать идти к своей цели, становится еще красивее

 

[Илинс]

Доброе утро спортсмены!
Всех милых дам с праздником !
Дата отчета 7.03.2023
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: + Хокейчик

 

[Java]

08.03.2023

@Lisenok77 @Эленчик @Rai

Всем привет! Всех с Праздником!

Активность -
К сожалению, все же заболела. Заниматься фитнесом в таком состоянии только во вред себе. Придется взять больничный для восстановления. У меня тренировки были запланированы на 8 и 9, а 10 пятница выходной. Думаю 8,9,10 отдохнуть от фитнеса, а с субботы 11 марта снова вернуться в спортивный ритм жизни. Верю, что так и получится.

ПП -
Сегодня небольшие нарушения правильного питания, мед, торт и превышение по калориям. Завтра по питанию войду в норму.

Болеть всегда плохо, но я вижу в нынешней ситуации и плюсы. Сегодня 8 марта, праздничная атмосфера витает повсюду, а это несет огромный соблазн попраздновать в компании, где без алкоголя никак не обойдётся. Теперь же у меня есть веская защита от срыва в этот милый весенний день.

Сегодня вместо гантелей и кардио – банки с медом

 

[Lisenok77]

Доброе утро, команда!
Наших прекрасных и очаровательных девочек с праздником!

 

[BELLe liberty]

Доброе утро!
Дорогие девочки, с праздником!
Прекрасного настроения, подарков, цветов, любви вам и счастья.

 

[Эленчик]

Доброе утро спортсмены!
Всех милых дам с праздником !
Дата отчета 7.03.2023
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: + Хокейчик
Посмотреть вложение 1063278

Какой сегодня у тебя красивый отчетСпасибо за поздравлениеХоккейчик отметила

 

[Эленчик]

08.03.2023

@Lisenok77 @Эленчик @Rai

Всем привет! Всех с Праздником!

Активность -
К сожалению, все же заболела. Заниматься фитнесом в таком состоянии только во вред себе. Придется взять больничный для восстановления. У меня тренировки были запланированы на 8 и 9, а 10 пятница выходной. Думаю 8,9,10 отдохнуть от фитнеса, а с субботы 11 марта снова вернуться в спортивный ритм жизни. Верю, что так и получится.

ПП -
Сегодня небольшие нарушения правильного питания, мед, торт и превышение по калориям. Завтра по питанию войду в норму.

Болеть всегда плохо, но я вижу в нынешней ситуации и плюсы. Сегодня 8 марта, праздничная атмосфера витает повсюду, а это несет огромный соблазн попраздновать в компании, где без алкоголя никак не обойдётся. Теперь же у меня есть веская защита от срыва в этот милый весенний день.

Сегодня вместо гантелей и кардио – банки с медом

Посмотреть вложение 1063310

Поправляйся, я тебе пока больничный отмечуИ тебя тоже с праздникомМед мне бы тоже твой сегодня пригодился, горло заболело в этот праздничный день)

 

[Чуток и Малёха]

Доброе утро, спортзожики!

Отчет за 07.03
Активность: +
ПП: +
@Lisenok77 @Эленчик @Rai

Поздравляю с 8 марта девочки! В этот светлый день, вам моя джига!)

– Мыло в качестве подарка — это хороший способ заставить человека думать о вас, когда он голый

 

[Чуток и Малёха]

Ладно, вот на самом деле поздравление)

Дорогие девочки!
Желаю вам всегда и особенно в этот прекрасный весенний день, счастья, любви и отличного настроения!

 

[Эленчик]

Доброе утро, спортзожики!

Отчет за 07.03
Активность: +
ПП: +
@Lisenok77 @Эленчик @Rai

Поздравляю с 8 марта девочки! В этот светлый день, вам моя джига!)Посмотреть вложение 1063445

– Мыло в качестве подарка — это хороший способ заставить человека думать о вас, когда он голый

Посмотреть вложение 1063447

Джига просто бесподобна Отчет принят

 

[Эленчик]

Ладно, вот на самом деле поздравление)

Дорогие девочки!
Желаю вам всегда и особенно в этот прекрасный весенний день, счастья, любви и отличного настроения!

Посмотреть вложение 1063458

Очень приятно, спасибо большое за поздравление

 

[Devochka_krasaviza]

07.03.2023
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: Шажочков чуток не дошагала)
️Приседания 2×15

08.03.2023
Возьму выходной)

Всем мальчикам спасибо огромное за поздравления
Ооочень приятно
Всех девочек поздравляю с 8 марта!
Цветов, улыбок, комплиментов, отличного настроения!

 

[Vera S]

Доброе утро и всех девушек с праздником

Отчёт за 8 марта 23

@Rai @Эленчик @Lisenok77

Отжимания: 35

Приседания: 35

Хорошего дня всем нам

 

[Helen_Elen]

Милые девчонки, с праздником!

8.03
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: + шаги за подарулькаии и 3 км на агрегате, дабы не запылился

Спойлер: Отчет

 

[Эленчик]

07.03.2023
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: Шажочков чуток не дошагала)
️Приседания 2×15
Посмотреть вложение 1063484
08.03.2023
Возьму выходной)

Всем мальчикам спасибо огромное за поздравления
Ооочень приятно
Всех девочек поздравляю с 8 марта!
Цветов, улыбок, комплиментов, отличного настроения!
Посмотреть вложение 1063482

Отдыхай, Леночка, сегодня наш день Отметила тебя, моя хорошая) И тебя тоже с праздником, желаю, чтобы этой весной в твою жизнь ворвалась волна приятных событий и любви

 

[Эленчик]

Доброе утро и всех девушек с праздником

Отчёт за 8 марта 23

@Rai @Эленчик @Lisenok77

Отжимания: 35

Приседания: 35

Хорошего дня всем нам

Милые девчонки, с праздником!
Посмотреть вложение 1063542
8.03
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: + шаги за подарулькаии и 3 км на агрегате, дабы не запылился

Спойлер: Отчет

Посмотреть вложение 1063547Посмотреть вложение 1063548

Девочки-умнички, отметила васС праздником вас, милые

 

[Сергей KRD]

Отчёт 06.03.2023.
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
ЛФК+
Прогулка +

Девушки, с 8 марта!!! Желаю весеннего настроения и успехов во всех начинаниях!!!

 

[Ninell]

Всем замечательного праздничного дня!!! Дорогие участницы спорт-марафона! От всей души поздравляю вас с Международным женским днем! Хочу пожелать вам вдохновения, прекрасного весеннего настроения, радости, любви и исполнения самых заветных желаний! Молодости, красоты, здоровья и счастья вам!!!

Отчет за 08.03
Активность - выходной
ПП - (опять нарушила питание , осталось мороженое и шоколадка, ну и......., но мясное не ела и не буду . Не жалею , ни о чем, сегодня можно и побаловать себя еще один день !!!)

@Lisenok77 @Эленчик @Rai

 

[Камелита]

Доброго дня,спортивные!
08.03.23.
@Rai @Lisenok77 @Эленчик
Основная активность(гимнастика)
+️
Шаги нашагались+️
Всех наших милых девочек,с праздником!