Марафон спорта Спортивное лето 2023⛳

[Усы Суффикса]

Привет, ребятишки!
Спасибо за марафон!
Я похудела на 4 кг, но по ощущениям больше, хотя весы непреклонно показывают один результат уже неделю
Велосипед, приседания, гантели продолжу. Всё поглядываю в сторону @Mamsja и имею намерение приобрести палки для ходьбы

 

[Mamsja]

Всё поглядываю в сторону @Mamsja и имею намерение приобрести палки для ходьбы

Это классно, правда! Я ФАНАТ скандинавской ходьбы. Только технику освой правильную. Это важно, больше толку будет.
Я просто обожаю скандинавскую ходьбу. И зумбу.

 

[Усы Суффикса]

Это классно, правда! Я ФАНАТ скандинавской ходьбы. Только технику освой правильную. Это важно, больше толку будет.
Я просто обожаю скандинавскую ходьбу. И зумбу.

Уже сижу на Озоне, палочки высматриваю
Вечером почитаю всё о ходьбе.

 

[Rai]

Привет, ребятишки!
Спасибо за марафон!
Я похудела на 4 кг, но по ощущениям больше, хотя весы непреклонно показывают один результат уже неделю
Велосипед, приседания, гантели продолжу. Всё поглядываю в сторону @Mamsja и имею намерение приобрести палки для ходьбы

Ого! Отличный результат Желаю тебе не останавливаться на достигнутом! Успехов! И спасибо за участие!

 

[Arishon]

Добрый вечер!
Отчёт за 16.07.23 г.
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +,
ПП: +.
Хочу сказать спасибо за организацию марафона! И всем за хорошую, лёгкую атмосферу. За время марафона состояние шеи улучшилось, только отчёт заставлял меня делать эту нудотную зарядку, но результат есть, и это прекрасно!
Буду ждать следующего зожного марафона)

 

[Mamsja]

Отчёт за 16.07.23 г.
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +,
ПП: +.
Скандинавила, зумбу танцевала, пешком ходила) 20 082 шага.
Питалась правильно. Я молодец!

А что теперь с марафонами ЗОЖ, спортивным? Когда ждать?

 

[Rai]

Добрый вечер!
Отчёт за 16.07.23 г.
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +,
ПП: +.
Хочу сказать спасибо за организацию марафона! И всем за хорошую, лёгкую атмосферу. За время марафона состояние шеи улучшилось, только отчёт заставлял меня делать эту нудотную зарядку, но результат есть, и это прекрасно!
Буду ждать следующего зожного марафона)

Спасибо за своевременные отчеты и за участие! Ждём тебя в следующем марафоне!)Удачи!)

 

[Rai]

Отчёт за 16.07.23 г.
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +,
ПП: +.
Скандинавила, зумбу танцевала, пешком ходила) 20 082 шага.
Питалась правильно. Я молодец!

Отчет отметила
Молодец!

А что теперь с марафонами ЗОЖ, спортивным? Когда ждать?

После марафона трезвости стартует марафон привычек!)

 

[Mamsja]

После марафона трезвости стартует марафон привычек!)

Отлично! Надо там быть)

 

[Хелличка]

Напоследок))
Отчёт за 16.07.23 г.
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +,
ПП: +.

 

[Rai]

Напоследок))
Отчёт за 16.07.23 г.
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +,
ПП: +.

Отметила
Приятного вечера

 

[Валерий72]

Добрый вечер спортсменам!
16.07.2023.
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
Зарядку делал ️
Шаги норму сделал ️
Спасибо за марафон.Буду ждать следующего.Благодаря марафону приходилось делать зарядку,но бросать не буду ))) Всем здоровья и удачи!!!

 

[Усы Суффикса]

Добрый вечер
@Rai @Lisenok77 @Селеста
16.07
Активность +
ПП - котлеты и спагетти

 

[Tison]

Спасибо за марафон!
Только благодаря ему еще и силовые тренировки делал. Раза три.

 

[Rai]

Добрый вечер спортсменам!
16.07.2023.
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
Зарядку делал ️
Шаги норму сделал ️
Спасибо за марафон.Буду ждать следующего.Благодаря марафону приходилось делать зарядку,но бросать не буду ))) Всем здоровья и удачи!!!

Спасибо за марафон!
Только благодаря ему еще и силовые тренировки делал. Раза три.

Спасибо за участие, ребятки!
Приходите к нам еще

 

[Rai]

Добрый вечер
@Rai @Lisenok77 @Селеста
16.07
Активность +
ПП - котлеты и спагетти
Посмотреть вложение 1191280

Отчет отметила
Хорошего вечера

 

[Rai]

Отчет 16.07.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai

Активность: -
Пп: +



Спасибо за приятную компанию!)
За время марафона ушло 2,4 кг Очень рада этому результату!)

 

[ШляпНИК]

Привет физультсообществу!
Месяц пролетел быстро. Завершающую неделю приболел, поэтому активностей не было. На цели выйти не удалось, всего - 1 кг при плане - 4. Да и вообще, получилось как у Олега

Будем продолжать)
Всем добра!

 

[Cactus]

16.07.23 @Lisenok77 @Селеста @Rai Активность: + (Вырвался погулять по Киркенесу)
ПП: +
Спасибо всем участникам и организаторам за душевность и мотивацию). Получилось организовать энергичную концовочку марафона)
Еще немного Норвегии...

 

[Флейта]

Привет, ребятишки!
Спасибо за марафон!
Я похудела на 4 кг, но по ощущениям больше, хотя весы непреклонно показывают один результат уже неделю
Велосипед, приседания, гантели продолжу. Всё поглядываю в сторону @Mamsja и имею намерение приобрести палки для ходьбы

Круто! Умничка! Было тоже желание на 4...но увы стою на месте...
Правда замер сегодня показал - 1 кг жира и + 1,5 кг мышц. Это с начала марафона.