Марафон спорта Спортивное лето 2023⛳

[Илья77]

15,07,
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Отчет

Активность+
ПП - (плановый читмил)

 

[Селеста]

@Lisenok77, Доброе утро марафонцам
Активность+
ПП+

Всем привет! 14.07.2023
Активность:+
@Lisenok77 @Селеста @Rai

Доброе утро
@Lisenok77 @Селеста @Rai
15.07
Активность +
ПП +

Добрейшего дня всем!

15.07.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +

Доброе утро всем.
@Lisenok77 @Селеста @Rai
14.07.23
Активность +

Доброе утро! 12, 13, 14, 15.07.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность:+

Доброе утро! 12, 13, 14, 15.07.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность:+

Привет! А с ПП как у тебя в эти дни?)

Привет самые спортивные

Завтрак овсянка на воде, сыр , перед завтраком вода за пол часа

15 .07.2023 Зарядка

Ты всегда отчитывалась Что-то За 9 и 10 отчетов твоих не вижу)

15,07,
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Отчет

Активность+
ПП - (плановый читмил)
Посмотреть вложение 1190016Посмотреть вложение 1190017

Фото на аватарке

Отметила всех , мальчики и девочки, хорошего дня!

 

[Нинусик]

Привет! А с ПП как у тебя в эти дни?)

Ты всегда отчитывалась Что-то За 9 и 10 отчетов твоих не вижу)

Фото на аватарке

Отметила всех , мальчики и девочки, хорошего дня!

Я видимо эти дни ела все подряд

 

[Илья77]

Фото на аватарке

 

[Селеста]

Я видимо эти дни ела все подряд

А по активности в эти дни + или -?

 

[Нинусик]

А по активности в эти дни + или -?

Минус

 

[Селеста]

Минус

Отметила) Идём дальше спортивным шагом

 

[Mamsja]

12.07.23 - 14.07.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Отчеты

Активность+
ПП+

Была в отъезде, поэтому припозднилась с отчётами, уже на месте, на связи)))
Прошу прощения за задержку)

 

[Селеста]

12.07.23 - 14.07.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Отчеты

Активность+
ПП+

Была в отъезде, поэтому припозднилась с отчётами, уже на месте, на связи)))
Прошу прощения за задержку)

Отметила тебя, принцесса

 

[Селеста]

Отчет @Rai @Lisenok77 @Селеста
14.07.23
Активность +
ПП+
15.07.23
Активность+
ПП+
Даже отвесики имеются

 

[Марсэла]

Дата отчета 15/07/2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
ПП (если есть): +

 

[Evdokiya]

11.07.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: -
ПП (если есть): -

12.07.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: -
ПП (если есть): -

13.07.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: -
ПП (если есть): -

14.07.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: -
ПП (если есть): -

11.07.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: -
ПП (если есть): -

Всем привет, с вечера вторника у меня температура была пару дней. Такая противная 37,2-37,7. Почти не двигалась, только по дому и почти не ела ничего, только чай и воду пила. Со вчерашнего дня чуть лучше стало, температуры нет и таких сильных соплей (прошу прощения за подробности), два дня хожу без часов, но по шагам не более 3 тыс. Свекры теперь перехватили эстафету, начали болеть

 

[Obsecration]

11.07.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: -
ПП (если есть): -

12.07.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: -
ПП (если есть): -

13.07.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: -
ПП (если есть): -

14.07.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: -
ПП (если есть): -

11.07.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: -
ПП (если есть): -

Всем привет, с вечера вторника у меня температура была пару дней. Такая противная 37,2-37,7. Почти не двигалась, только по дому и почти не ела ничего, только чай и воду пила. Со вчерашнего дня чуть лучше стало, температуры нет и таких сильных соплей (прошу прощения за подробности), два дня хожу без часов, но по шагам не более 3 тыс. Свекры теперь перехватили эстафету, начали болеть

Посмотреть вложение 1190210 Посмотреть вложение 1190211 Посмотреть вложение 1190212

Посмотреть вложение 1190213 Посмотреть вложение 1190214

Здоровья

Поправляйтесь там все дружно

 

[Валерий72]

Добрый вечер спортсменам!
15.07.2023.
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
Шаги норму сделал

️

 

[Arishon]

Добрый вечер, спортивные люди!
15.07.2023 г.
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
Зарядку для шеи не сделала, но шаги норма выхожена и тренировка была огнище.
ПП: +
В рамках калорий.

 

[Evdokiya]

Здоровья

Поправляйтесь там все дружно

Спасибо большое)

 

[Точка1981]

Добрый вечер спортсменам!
15.07.2023.
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность +
Пп+

 

[Cactus]

15.07.23 @Lisenok77 @Селеста @Rai Активность: - (несмотря на то, что шагов мало, почти все они по трапу - ножки гудят с непривычки)
ПП: + (повариха какая-то нереальная - как в ресторане кормит, но я не злоупотребляю)))
Немного Норвегии...

 

[Селеста]

Дата отчета 15/07/2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
ПП (если есть): +
Посмотреть вложение 1190147

11.07.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: -
ПП (если есть): -

12.07.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: -
ПП (если есть): -

13.07.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: -
ПП (если есть): -

14.07.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: -
ПП (если есть): -

11.07.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: -
ПП (если есть): -

Всем привет, с вечера вторника у меня температура была пару дней. Такая противная 37,2-37,7. Почти не двигалась, только по дому и почти не ела ничего, только чай и воду пила. Со вчерашнего дня чуть лучше стало, температуры нет и таких сильных соплей (прошу прощения за подробности), два дня хожу без часов, но по шагам не более 3 тыс. Свекры теперь перехватили эстафету, начали болеть

Посмотреть вложение 1190210 Посмотреть вложение 1190211 Посмотреть вложение 1190212

Посмотреть вложение 1190213 Посмотреть вложение 1190214

Привет! Желаю скорейшего выздоровления! С 11-15 июля по активности больничный поставлю тогда.

Добрый вечер спортсменам!
15.07.2023.
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
Шаги норму сделал

️

Добрый вечер, спортивные люди!
15.07.2023 г.
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
Зарядку для шеи не сделала, но шаги норма выхожена и тренировка была огнище.
ПП: +
В рамках калорий.

Добрый вечер спортсменам!
15.07.2023.
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность +
Пп+

15.07.23 @Lisenok77 @Селеста @Rai Активность: - (несмотря на то, что шагов мало, почти все они по трапу - ножки гудят с непривычки)
ПП: + (повариха какая-то нереальная - как в ресторане кормит, но я не злоупотребляю)))
Немного Норвегии...
Посмотреть вложение 1190378

Красиво!)

Принято, ребятки

 

[Руфь]

Добрый вечер
Отчёт 15.07.2023
Активность ✔ зарядку делала, но шаги не прошла. В перерывах между работой сделала некий комплекс упражнений нашла утяжелители с нимипозанималась, пресс и приседала.
Ужин до 18-00✔
Контрастный душ ✔

На следующий марафон хочу некий комплекс упражнений делать. Так что жду уже

@Rai @Lisenok77 @Селеста