Марафон спорта Спортивное лето 2023⛳

[Lisenok77]

Отчет за 14.07.23
@Rai @Селеста @Lisenok77
Активность: ходьба 7,3 км +
ПП : до 1500 кал +

 

[Lisenok77]

@Rai,
Всем привет
Активность+
ПП+

Отчет за 14.07.23
@Rai @Селеста @Lisenok77
Активность: ходьба 7,3 км +
ПП : до 1500 кал +

Отмечено!
Всем доброй ночи и сладких снов!

 

[Cactus]

14.07.23 @Lisenok77 @Селеста @Rai Активность: -
ПП: +
Приехал на работу - смарт-часы не вариант носить, поэтому шаги некорректно. Постараюсь держаться в ритме)

 

[Choux]

Всем привет )
@Lisenok77 @Селеста @Rai
14.07.23
Активность: + ( зарядка), шаги 9309)
ПП: + ( 1287 калорий)

 

[Катяя]

14.07.
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
ПП: -

 

[Vera S]

Доброй ночи

Отчёт за 14 июля -

Вакуум + немного приседаний и отжиманий + скакалка и на велике покаталась.

@Rai
@Селеста
@Lisenok77

 

[Камелита]

14.07.23.Основная активность+️
15.07.23.Основная активность +️
Дополнительная +
@Rai @Lisenok77 @Селеста
️

 

[Roman86]

Привет всем! Отчет 14.07.23 @Rai @lisenok @Селеста Активность+ Отжимания 4*25, пресс 4*25 турник 3*10 широкий хват,гимнастика для укрепления мышц живота и поясницы

 

[Селеста]

14.07.23 @Lisenok77 @Селеста @Rai Активность: -
ПП: +
Приехал на работу - смарт-часы не вариант носить, поэтому шаги некорректно. Постараюсь держаться в ритме)

Всем привет )
@Lisenok77 @Селеста @Rai
14.07.23
Активность: + ( зарядка), шаги 9309)
ПП: + ( 1287 калорий)

14.07.
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
ПП: -

Доброй ночи

Отчёт за 14 июля -

Вакуум + немного приседаний и отжиманий + скакалка и на велике покаталась.

@Rai
@Селеста
@Lisenok77

14.07.23.Основная активность+️
15.07.23.Основная активность +️
Дополнительная +
@Rai @Lisenok77 @Селеста
️

Привет всем! Отчет 14.07.23 @Rai @lisenok @Селеста Активность+ Отжимания 4*25, пресс 4*25 турник 3*10 широкий хват,гимнастика для укрепления мышц живота и поясницы

Принято, ребята

 

[Селеста]

Доброе утро, мои мотиваторы и позитивчики!
Хорошего всем дня!

 

[Марсэла]

Машенька, супер результат! Умничка! Очень приятно, когда все усилия не проходят даром! Поздравляю!

 

[Марсэла]

Отличный результат! Поздравляю и желаю дальнейших успехов!

 

[Марсэла]

Всем трезвой и спортивной субботы!!!!

 

[robot2018]

@Lisenok77, Доброе утро марафонцам
Активность+
ПП+

 

[Мотька]

Всем привет! 14.07.2023
Активность:+
@Lisenok77 @Селеста @Rai

 

[Obsecration]

Доброе утро
@Lisenok77 @Селеста @Rai
15.07
Активность +
ПП +

 

[Woland9]

Добрейшего дня всем!

15.07.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +

 

[Лисичка243]

Доброе утро всем.
@Lisenok77 @Селеста @Rai
14.07.23
Активность +

 

[Клэрисса]

Доброе утро! 12, 13, 14, 15.07.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность:+

 

[Нинусик]

Привет самые спортивные

Завтрак овсянка на воде, сыр , перед завтраком вода за пол часа

15 .07.2023 Зарядка