Марафон спорта Спортивная зима 2025

  • Автор темы Автор темы Mik
  • Дата начала Дата начала
Важная информация
Форма отчёта:
Дата отчета
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: + или -


Таблица СпортМарафона
Приветствуем участников марафона Спортивная зима 2025!
Для того, чтобы мы могли лучше познакомиться, ответь пожалуйста на несколько вопросов:
1. Какой физической активностью/спортом ты занимаешься?
2. Почему ты решил(а) заняться именно этой физ. активностью, спортом?
3. Если хочешь, расскажи о себе то, что считаешь нужным.
Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
Мой план по активностям: 2 раза в неделю тренажёрный зал и минимум 3 раза в неделю ходьба от 30 минут.
Цель-прогресс: в идеале конечно закрепиться в весе 63 кг, но по большей мере просто хочу быть здоровой и выносливой.
Добро пожаловать в марафон, наверху темы есть 3 вопроса, просьба ответить.
 
Добрый день!
Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!

Мой план по активностям на неделю:
три силовые тренировки, две кардио тренировки, плюс минимум 10 тыс. шагов в день.
Цель-прогресс: поддержание формы и хорошего самочувствия.

1. Какой физической активностью/спортом ты занимаешься?
Домашние силовые тренировки в спокойном режиме. Ходьба пешком.

2. Почему ты решил(а) заняться именно этой физ. активностью, спортом?
Занялся в свое время для снижения веса, втянулся, продолжаю.

3. Если хочешь, расскажи о себе то, что считаешь нужным.
Сергей, 44 года, живу в Москве.
В этом марафоне добавлю тренировки на велотренажёре. После новогодних праздников самое оно.
Добро пожаловать в марафон.
 
Добрый день!
Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!

Мой план по активностям на неделю:
три силовые тренировки, две кардио тренировки, плюс минимум 10 тыс. шагов в день.
Цель-прогресс: поддержание формы и хорошего самочувствия.

1. Какой физической активностью/спортом ты занимаешься?
Домашние силовые тренировки в спокойном режиме. Ходьба пешком.

2. Почему ты решил(а) заняться именно этой физ. активностью, спортом?
Занялся в свое время для снижения веса, втянулся, продолжаю.

3. Если хочешь, расскажи о себе то, что считаешь нужным.
Сергей, 44 года, живу в Москве.
В этом марафоне добавлю тренировки на велотренажёре. После новогодних праздников самое оно.
Даже после каникул не собираешься худеть? :-D
 
1. Какой физической активностью/спортом ты занимаешься?
Хожу просто и в тренажёрный зал))
2. Почему ты решил(а) заняться именно этой физ. активностью, спортом?
Это то, что меня расслабляет, но при этом даёт моральные и физические силы.
3. Если хочешь, расскажи о себе то, что считаешь нужным.
Меня зовут Лена, я не фанатик, но 1-ого января в тренажёрку всё же ходила :-D :-D :-D
Конечно не фанатик спорта, 1-го января ходить в зал :-D
В моем зале хитрые, сделали выходной :-D
 
Добрый день!
Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
Хочу начать внедрять спорт в свою жизнь. Из-за некоторых вопросов по здоровью пришлось отложить спорт, но сейчас все в порядке и я хочу начать тренироваться.
7 тыс шагов в день
3 раза в неделю силовые и растяжка.
 
Добрый день!
Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
Хочу начать внедрять спорт в свою жизнь. Из-за некоторых вопросов по здоровью пришлось отложить спорт, но сейчас все в порядке и я хочу начать тренироваться.
7 тыс шагов в день
3 раза в неделю силовые и растяжка.
Добро пожаловать в марафон, наверху темы есть 3 вопроса, просьба ответить.
 
Всем привет :kiss2:
Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
Мой план по активностям на неделю:
Ежедневно 10 км ( ходьба/бег)
Цель-прогресс: вернуться к активности .

1. Какой физической активностью/спортом ты занимаешься?
Бег , спортивная ходьба .

2. Почему ты решил(а) заняться именно этой физ. активностью, спортом?
Нравится .

3. Если хочешь, расскажи о себе то, что считаешь нужным.
Олеся , 35 лет .
 
Всем привет :kiss2:
Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
Мой план по активностям на неделю:
Ежедневно 10 км ( ходьба/бег)
Цель-прогресс: вернуться к активности .

1. Какой физической активностью/спортом ты занимаешься?
Бег , спортивная ходьба .

2. Почему ты решил(а) заняться именно этой физ. активностью, спортом?
Нравится .

3. Если хочешь, расскажи о себе то, что считаешь нужным.
Олеся , 35 лет .
Добро пожаловать в марафон!
 
Добрый день!
Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
Хочу начать внедрять спорт в свою жизнь. Из-за некоторых вопросов по здоровью пришлось отложить спорт, но сейчас все в порядке и я хочу начать тренироваться.
7 тыс шагов в день
3 раза в неделю силовые и растяжка.
Привет🤗, дурацкий наверно вопрос, но что ты со счетчиком натворила? 🙄
 
Привет:bounce:
1. Какой физической активностью/спортом ты занимаешься? Танцевальная группа, 2 раза в неделю
2. Почему ты решил(а) заняться именно этой физ. активностью, спортом? Близко к дому
3. Если хочешь, расскажи о себе то, что считаешь нужным. Не спортивная, двигаться себя заставляю, так как вес от нормы уже ушел далеко и давно, еще немного и ожирение.

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
Мой план по активностям: __медленный бег на беговой дорожке__20 минут, ежедневно____________
Цель-прогресс: _____прийти в тонус___________________________
 
Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!

Мой план по активностям:
велотренажер 5 раз в неделю. Время тренировки - минимум 30 минут
планка - каждый день
Моя цель-прогресс: скинуть 3 кг
увеличить время планки - в приложении дойти до конца цикла
 
1. Какой физической активностью/спортом ты занимаешься?

велотренажер, гантели, поедание тортов

2. Почему ты решил(а) заняться именно этой физ. активностью, спортом?

колено болит при ходьбе, спина тоже. На велотренажере только ..опа :-D

3. Если хочешь, расскажи о себе то, что считаешь нужным.

еще молодая пенсионерка :girls1::girls2:
не вот что спортсменка, но активность всегда была
 
Назад
Сверху Снизу