Марафон спорта Спорт-весна 2022

[Devochka_krasaviza]

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
24.04.2022
активность - выходной
ПП - Перед куличами не устояла

С Праздником!

 

[Любушка]

Всех поздравляю со Светлой Пасхой.

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
24.04.2022
Утренняя зарядка +
Прогулка +
ПП +

 

[Ninachka]

24.04 отчет
@ален-ка, @Kuz'ma, @Juls_s
Активность +
ПП +
Шаги всего 5 тыс, но активность высокая, работала руками, гребла и гребла, открыла купальный сезон, лицо обгорело, солнце почувствовала на сплаве, устала, но счастливая от таких бурных выходных, зарядилась позитивом энергией, восторгом от природы и шикарной красоты.

 

[Ninachka]

Ты молодец, кремень

Сегодня я хотела устроить себе выходной....
Но вспомнила золотые слова Сократа: "Какой позор - умереть, так и не познав всей красоты и силы собственного тела",
и начала тренировку (при этом открыла окна, там такие запахи цветов!)
Отчет за 24.04.22
@ален-ка @Juls_s @Kuz'ma
Активность + (тренировка по видео, как же мне нравится Т.Хортон!!! вот фото с пк его тренировки, я их чередую - верх, низ), турник ...чуть-чуть)
ПП будет +, т.к. плюшки отменила, а яйца и салат из кальмаров с овощами - это диет-питание.
Всем счастливой Пасхи!
Фото моей тренировки:

 

[Абрикоса]

Привет!!!
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
23-24. 04.22
активность +
ПП +
Вся в плюсиках!!!
Голубую ель вам в ленту

 

[Гаичка]

Добрый вечер!
24.04.22 отчёт
Активность +
ПП - (чайку выпила с куличом)

 

[Olsi]

Всем приветик и с Праздником!
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
24.04.22
активность + (ставлю плюс за гульки, сегодня не вышел велик, но ножками походила))

ПП + я тоже сначала думала, раз стоит кулич, надо дать выходной ПП и оторваться, поесть теста с сахаром. А потом подумала, я его все равно купила для конкурса, поэтому решила: нечего расслабляться, и еще в копилочку день без сахала, молочки и глютена. Рисовое молоко реально рулит(пока не надоело)

 

[Juls_s]

Всем привет!
Отчет за 23.04.22
@ален-ка @Juls_s @Kuz'ma

1) Ходьба - 7 км
2) ПП -
Посмотреть вложение 759164Посмотреть вложение 759165

Лисёночек наконец покушала

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
23.04.2022
Активность+ не знаю , что дается труднее, но весь день прошлепать на ногах и умело бороться с сорняками на приусадебном участке это покруче часовой тренировки))
Шаги 13+
ПП+ (приблизился к нижнему порогу поставленной цели 75кг)
24.04.2022
Выходной
С праздником Светлой Пасхи, ребят. Всех благ, сил и терпения для борьбы с общей болезнью.Посмотреть вложение 759168

Пинято! С праздником!

Всем привет и с праздником.
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
дата: 24.04.2022
активность + Бег
Посмотреть вложение 759221

Принято! С Праздником!)

Всех с праздником
Христос воскрес
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
Отчёт за сегодня 24.04.22
Актив +. 7 км очень неторопливого бега
ПП +. Зарядка сделана.
Вес приблизился к желаемому 80.1 кг

Отметила! Воистину воскрес!

Всех с праздником!

Отчёт 23.04.22

Активность - выходной
ПП

Отчёт 24.04.22

Активность - выходной
ПП

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s

Принято! С Праздником!

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
23.04.22
активность + силовая вечером
ПП +

24.04.22
Активность +
ПП+

Отметила!

Привет, с праздником!!!
Отчёт
23.04
Активность - выходной
ПП +
24.04
Активность - тюлень))
ПП - (вкусности)))
С завтрашнего дня за ум

С Праздником! С понедельника за ум!

23.04.
Активность + ПП -
Посмотреть вложение 759622
24.04.
Выходной и по активности и по ПП.
С понедельника снова
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s

Принято! понедельник!

Отчёт за 23.04.2022
Активность -
ПП -

Всем приветики! С праздником! Всем мира и любви!!
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
отчет за 24.04
Отчёт сделаю сейчас, может это меня спасёт от переедания куличами и яйцами
Пп +
Вода +
Спорт +
Шаги +
Посмотреть вложение 759668

С Праздником! Принято!

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s 23.04.22 активность + (эллипс)
ПП -, но ужин до 19:00

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s 24.04.22 активность - (выходой)
ПП - ( сегодня праздник и я ем куличи)
Ужин поздно

Отметила!

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s

Отчёт 24 апреля:
Активность -

24.04.2022.
А сегодня я тюлень
Да и религия запрещает, зачем гневить богов.

Принято!

 

[Juls_s]

@ален-ка @Kuz'ma
24.04.2022
Аативность +
ПП +
Куличи ела, а потом много ходила

 

[Гаичка]

Добрый вечер!
24.04.22 отчёт
Активность +
ПП - (чайку выпила с куличом)
Посмотреть вложение 759889

Извиняюсь! Ники не написала…
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s

 

[Juls_s]

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
24.04.2022
активность - выходной
ПП - Перед куличами не устояла

С Праздником!

Отметила!

Всех поздравляю со Светлой Пасхой.

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
24.04.2022
Утренняя зарядка +
Прогулка +
ПП +

Доброе утро!

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
отчет за 23.04.2022
Утренняя гимнастика +
Прогулка -
ПП -

Отметила!С Праздником!

24.04 отчет
@ален-ка, @Kuz'ma, @Juls_s
Активность +
ПП +
Шаги всего 5 тыс, но активность высокая, работала руками, гребла и гребла, открыла купальный сезон, лицо обгорело, солнце почувствовала на сплаве, устала, но счастливая от таких бурных выходных, зарядилась позитивом энергией, восторгом от природы и шикарной красоты.
Посмотреть вложение 759835Посмотреть вложение 759836Посмотреть вложение 759837Посмотреть вложение 759837Посмотреть вложение 759838Посмотреть вложение 759839Посмотреть вложение 759840Посмотреть вложение 759841

Принято! Охтыж какая мощь и красота!

Привет!!!
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
23-24. 04.22
активность +
ПП +
Вся в плюсиках!!!
Голубую ель вам в ленту

Принято!

Добрый вечер!
24.04.22 отчёт
Активность +
ПП - (чайку выпила с куличом)
Посмотреть вложение 759889

Зачёт!

Всем приветик и с Праздником!
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
24.04.22
активность + (ставлю плюс за гульки, сегодня не вышел велик, но ножками походила))

ПП + я тоже сначала думала, раз стоит кулич, надо дать выходной ПП и оторваться, поесть теста с сахаром. А потом подумала, я его все равно купила для конкурса, поэтому решила: нечего расслабляться, и еще в копилочку день без сахала, молочки и глютена. Рисовое молоко реально рулит(пока не надоело)

Принято! Ты - очкрутая!

 

[Juls_s]

@ален-ка @Kuz'ma
24.04.2022
Аативность +
ПП +
Куличи ела, а потом много ходила
Посмотреть вложение 759926

Себя забыла

 

[Lisenok77]

Отчет за 24.04.22
@ален-ка @Juls_s @Kuz'ma

1) Ходьба - 8,8 км
2) ПП - (снова покушала)

 

[Juls_s]

Отчет за 24.04.22
@ален-ка @Juls_s @Kuz'ma

1) Ходьба - 8,8 км
2) ПП - (снова покушала)

Посмотреть вложение 759958Посмотреть вложение 759960

Принято!

 

[Малышка Мю]

Отчет за 18-24.04.22
@ален-ка @Juls_s @Kuz'ma
Была в отпуске от спорта)
День рождения у дочки, Пасха... времени не было совсем(
Зато теперь у меня есть батут (большой уличный) и я на нем иногда прыгаю. Кардио та еще

Знатоки, подскажите - сколько надо по времени и на каком пульсе скакать, чтобы началось жиросжигание?

 

[Фишка]

@Алëнка @Kuz'ma @Juls_s

22.4.22

Шаги +
Еда -


23.4.22

Шаги - мало ((
Еда +

 

[Rai]

Всем приветики
Отчет 24.04.22
Акт: +
Пп: -
@Kuz'ma @ален-ка @Juls_s

 

[Kuz'ma]

@ален-ка @Juls_s
24.04.22
ПП - (не занимался утром, не буду точно заниматься вечером, сладкую газировку не пью).

Спорт. активности +
Утро, секция, 90 мин., тренировка по сабле Дао.
День, секция, 90 мин., тренировка по тайцзи Ян 24.

 

[Lakat0s]

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
Отчет за 24.04.2021

Активность: + потренировался сегодня и впервые набрал 30 pai чего бы это не значило

ПП +

 

[Антоша]

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
24.04
активность + (сегодня выезд на природу,много ходила)
ПП - ибо куличи