Марафон спорта Спорт-весна 2022

[Olsi]

@ален-ка @Kuz'ma
19.04.2022
Активность +
ПП +
Активно походила так по парку скандинавской ходьбой
а зима отступает)Посмотреть вложение 753961Посмотреть вложение 753962

Красота

 

[Olsi]

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
19.04.22
Бег
За вс и пн 2 лаваша и 2 сметанника
На весах -1 кг

2 лаваша, 2 сметанника.. минус кг на весах ..

Ведьма!

 

[Olala)))]

Привет, поставьте мне сегодня выходной по активности, вчера стрессанула сильно, давление подскочило, сегодня лежала весь день(((еду в ночь на смену
ПП+

 

[Juls_s]

Привет ребятки! Вот это я выпала… Я так хочу в марафон, но наверно поздно ужеКогда следующий намечается?

Не поздно! Запишем!) Пиши:
Для записи в марафон напишите в этой теме:
Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
Мой план по активностям: __________
ПП - описываете, если нет, то не пишите этот пункт.
Цель: ________________________________

 

[Olsi]

Отчет 19.04.22.

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s

активность + 16км на велике
ПП + (без молочки, глютена, сахара) Сахар только во фруктах и сухофруктах. Я тут малёхо переиграла
Даже заставила себя суп сварить с цветной капустой, при всей моей нелюбви к готовке

 

[Siberia]

Добрый вечер

Отчёт
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
17.04.22
активность
ПП
18.04.22
активность
ПП
19.04.22
активность
ПП

За 18 находила 12000, но часы не синхронизировались с приложением, а сегодня все пропало, поэтому поверьте на словах )). Сегодня чуть-чуть не доходила 10000, но зато ездила немного на велосипеде. Приложение не хочет работать, поэтому могу отправить только главную страницу.

 

[Libertà]

@Juls_s
Хочу в марафон, ответственность за свое здоровье беру на себя!
План по активности:
- пресс не менее 200
- отжимание
- планка
- ходьба не менее 5000 шагов
Если ПП-это правильное питание, то тогда, не есть после 18:00, пить воду 1,5 л.,
Цель: вернуться в прежнюю форму.Добиться желаемого веса 55-53 кг.
P.S. Отчеты буду писать по форме с завтрашнего дня. Буду стараться каждый день, но есть проблемы со связью.

 

[Juls_s]

@Juls_s
Хочу в марафон, ответственность за свое здоровье беру на себя!
План по активности:
- пресс не менее 200
- отжимание
- планка
- ходьба не менее 5000 шагов
Если ПП-это правильное питание, то тогда, не есть после 18:00, пить воду 1,5 л.,
Цель: вернуться в прежнюю форму.Добиться желаемого веса 55-53 кг.
P.S. Отчеты буду писать по форме с завтрашнего дня. Буду стараться каждый день, но есть проблемы со связью.

Напиши еще: правила принимаю)

 

[Libertà]

Напиши еще: правила принимаю)

ОйПравила принимаю

 

[Juls_s]

ОйПравила принимаю

Записана! Проходи на старт!

 

[Oliv-ka]

Всем здравствуйте.
Отчет за 18.04.22- вых по всем параметрам
Отчет за 19.04.22- короткая силовая, работа в огороде,ПП: - -

 

[Моревна]

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
19.04.22
Активность + пешая прогулка, подъемы спуски по лестнице
ПП+ без сладкого, овощи, белки. На весах не большой отвес ещё

 

[Гаичка]

Куда вы все ходите на такие расстояния?!

На встречу счастью!

 

[cakedab]

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
19.04.2022
Активность+(Титан, подтягивания 56, отжимания 265)
По шагам данных нет, часы забыл одеть и вечером на огороде огурцы с кабачками сажали, не до прогулок)
ПП+ (водичка ушла -700г)

 

[Катяя]

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
19.04.22
Активность +
ПП - калории не считала, мороженку ела.

 

[Olsi]

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
19.04.22
Активность +
ПП - калории не считала, мороженку ела.
Посмотреть вложение 754231Посмотреть вложение 754232

Где такая красота?)

 

[Катяя]

Где такая красота?)

Запад Германии

 

[Olsi]

Запад Германии

Сколько же прекрасной природы на Земле-матушке

 

[на путь истинный]

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
19.04.22
Без сахара.
Зал +
Шаги +

 

[Катяя]

Сколько же прекрасной природы на Земле-матушке

Да! Это кстати озёра в кратерах вулканов, которые тут были 10 тыс. лет назад...