Спорт-клуб "ND-здоровье!"

[МаргошаЯ]

Маргоша ты увеличила расстояние или мне показалось?

В смысле? На скрине? Я не так владею фотошопом)

 

[Коко Брайс]

В смысле? На скрине? Я не так владею фотошопом)

Ходить больше стала вот я о чем

 

[Asti]

Всем привет!
Отчёт 03.12.2020 @Siberia @Коко Брайс @ален-ка

 

[МаргошаЯ]

Ходить больше стала вот я о чем

Ну да. Относительно осени. Относительно лета - меньше. Надеюсь к концу месяца регулярно начать ходить.

 

[Siberia]

Всем привет!
Посмотреть вложение 319288

Привет! Это отчет?

 

[Asti]

Привет! Это отчет?

Исправила)

 

[Коко Брайс]

Исправила)

Где собакин?

 

[Жизнь трезвой]

Привет, всем!
@Siberia @Коко Брайс @ален-ка @geekxz
03.12.2020
Сегодня хотьба 2,5 км
Упражнения с гантельками на спину (

)
Планка 17 секунд

 

[танака]

Отчёт 03.12.2020 @Siberia @Коко Брайс @ален-ка
Бег: 2,69км
Ходьба: 2,3км
Силовая тренировка: 11 595кг

 

[Коко Брайс]

Силовая тренировка: 11 595кг

Бег как разминка

Привет, всем

Молодец

 

[Asti]

Где собакин?

Так вот же он

 

[Коко Брайс]

Так вот же он
Посмотреть вложение 319306

А вот обезьяна моя. Помогает

 

[Asti]

А вот обезьяна моя. Помогает
Посмотреть вложение 319308

Умница какая, шарит в материнке?

 

[Коко Брайс]

Умница какая, шарит в материнке?

Канеш. Я ломаю Муся чинит

 

[Ветерок]

Всем привет!
@Siberia @Коко Брайс @ален-ка @geekxz
Отчет за 03.12
Ходьба -2.74 км (по карте)

Отжимания - 16
Фоток на местности нет - телефон разрядился быстро.

 

[танака]

Бег как разминка

Ходьба как разминка)
Бег был утром, ходьба (пешком в зал) и силовая вечером.

 

[Banshee]

03.12 @Коко Брайс @Siberia @geekxz
Перепишите мне активность 4 дня - 5 км, 3 дня - 2 км.
Декабрь не располагает к долгим прогулкам, буду брать частотой

 

[Коко Брайс]

Перепишите мне активность 4 дня - 5 км, 3 дня - 2 км.

Валя я с телефона пробовал в таблицах перехимичить у меня не получилось.
Завтра исправим

 

[Акацуки]

Отчёт 03.12.2020
@Siberia @Коко Брайс @ален-ка @geekxz
Тренировка, 3 подхода - присяд с мячом 5 кг, выпады, планка, пресс с мячом, Складка , после небольшая растяжка.

 

[Коко Брайс]

Отчёт 03.12.2020
@Siberia @Коко Брайс @ален-ка @geekxz
Тренировка, 3 подхода - присяд с мячом 5 кг, выпады, планка, пресс с мячом, Складка , после небольшая растяжка.
Посмотреть вложение 319378

Молодец Сегодня не скидывалось