Спорт-клуб "ND-здоровье!"

[NikolayHill]

Давай разберемся. Опять путаница.
Ты утверждаешь что план выполнен.
Если так тогда выкладывать результаты тренировок можно но без ника потому что они без зачета.
Но я посмотрел твою заявку а там каждый день тобой самим заявлено

Согласен путаница, план на день выполнен. Спасибо, все ок. Разобрались.

 

[Коко Брайс]

Согласен путаница, план на день выполнен. Спасибо, все ок. Разобрались.

Тут твоей вины нет. У меня открылся тока первый скрин с погодой.
Второго я не видел. Видимо он не подгрузился.
Сорри Коля

 

[ален-ка]

Всем привет! Итак накопленный отчёт )))
Три дня по 8 км в зале
@ален-ка @Коко Брайс

Добрый вечер!
@ален-ка @Коко Брайс
Отчёт за 27 декабря.
Сегодня холодно, прошёл меньше чем планировал.

зачет

 

[Kuz'ma]

@Коко Брайс @ален-ка
27.12.2020
Выходной.
Нельзя сказать, что ничего не делаю, немного занимался сегодня тайцзи и комбинирую набор упражнений из смеси АТ, йоги и цигуна для облегчения отказа от курения. Но вне зачёта.

 

[Коко Брайс]

@Коко Брайс @ален-ка
27.12.2020
Выходной.
Нельзя сказать, что ничего не делаю, немного занимался сегодня тайцзи и комбинирую набор упражнений из смеси АТ, йоги и цигуна для облегчения отказа от курения. Но вне зачёта.

Хорошо. После НГ подкоректим правила.
В свой вых наши с Леной ники писать в отчетах не надо если это сверхурочная треня. Другое дело больняк. Тогда надо канеш.
Нам главное что бы количество отчетов соответствовало количеству твоих заявленных активностей.
После НГ ты с нами?

 

[Kuz'ma]

После НГ ты с нами?

Понятное дело, да. Надо только правила корректированные почитать.
Сорри, а где вообще свой план найти? Я уж не помню, что там писал ...

 

[Коко Брайс]

Понятное дело, да. Надо только правила корректированные почитать.
Сорри, а где вообще свой план найти? Я уж не помню, что там писал ...

 

[Kuz'ma]

Посмотреть вложение 338693

Ну так можно считать, что я план выполнил, итидан-ката вспомнил и она идёт теперь второй в списке исполнений, как и положено .

 

[Фёкла персиковна]

Отчёт 27.12. Ходьба
@ален-ка @Коко Брайс

 

[Коко Брайс]

Отчёт 27.12. Ходьба
@ален-ка @Коко Брайс

Посмотреть вложение 338714Посмотреть вложение 338715

Молодец Наташа ❤

 

[Ветерок]

@ален-ка @Коко Брайс
отчет за 27.12
ходьба 2,35 км
отжимания 10+10+10

 

[lucid dreamer]

@ален-ка @Коко Брайс
отчет за 27.12
ходьба 2,69 км

 

[Сашко]

Прогулка пешком.
6.5 км

 

[vetal]

@ален-ка @Коко Брайс
отчет за 27.12
Погода менялась, неохото было делать, но сделал.
Можно было наверно и не делать, но пусть будет даже если "-1" к разуму, но "+1" к воле.

 

[ален-ка]

Отчёт 27.12. Ходьба
@ален-ка @Коко Брайс

Посмотреть вложение 338714Посмотреть вложение 338715

@ален-ка @Коко Брайс
отчет за 27.12
ходьба 2,35 км
отжимания 10+10+10
Посмотреть вложение 338717

@ален-ка @Коко Брайс
отчет за 27.12
ходьба 2,69 км
Посмотреть вложение 338740Посмотреть вложение 338741

Прогулка пешком.
6.5 км
Посмотреть вложение 338763

@ален-ка @Коко Брайс
отчет за 27.12
Погода менялась, неохото было делать, но сделал.
Можно было наверно и не делать, но пусть будет даже если "-1" к разуму, но "+1" к воле.

зачет

 

[Asti]

Привет! Отчёт 27.12 @ален-ка @Коко Брайс

 

[Banshee]

Я факультативно. 13000 шагов и отчет.
Джи пи эс жутко глючил поэтому вырубила.

Кароч. Ща будет длиннопост.
Есть у нас место, после которого я первый раз бросила пить спонтанно. На целую неделю для ЕУ это был срок
Посмотреть вложение 338504

Приехала туда рано, снег нетоптаный еще
Посмотреть вложение 338505

Снег идет стеной, невидно нифига, там должна быть гора на горизонте
Посмотреть вложение 338506
Впринципе сам Царев курган
Посмотреть вложение 338507Посмотреть вложение 338508Посмотреть вложение 338509Посмотреть вложение 338510
Здесь должен быть шикарный вид на Волгу, но не сегодня
Посмотреть вложение 338511
Ровная лесопосалка внизу, мечта перфекционистаПосмотреть вложение 338512Посмотреть вложение 338513
Сосны
Посмотреть вложение 338514
Ну и собственно сам источник Неупиваемая Чаша и церковь
Посмотреть вложение 338515Посмотреть вложение 338516Посмотреть вложение 338517
Агитки
Посмотреть вложение 338518

 

[Mik]

@Коко Брайс @ален-ка
Отчет за 27.12.2020
45 минут
Спина болела, поэтому день ног.
Приседания с гантелями, выпады, подъем на носки.

 

[Айша]

Добрый вечер!
@ален-ка @Коко Брайс
Отчёт за 27 декабря
Бег 1 км

 

[Сашко]

Доброе утро. Решил начать день понедельника, с выполнения поставленой цели.
конечно без спорно кому то это расстояние может показаться смешным, скорость маленькой и т.п. Лично для меня это достижение. Я тот человек который с детства ненавидит бег. Нет я люблю активные игры, где необходим рывок с максимальной скоростью но на короткую дистанцию (мини футбол, баскетбол). Но то что более 500 метров это была пытка.
В самом начале месяца для меня все что более 500 метров было каторгой. С середины 1000-1500 уже не так и сложно. Ну и сегодня самые сложные были 2 последних круга. Лично для меня это отличный результат.
Отчет 28.12.2020 @ален-ка @Коко Брайс
Бег 3 км. Поставленная цель взята.