Спорт-клуб "ND-здоровье!"

[Сама Нежность]

Ходила больше, но за раз два км только тут. Пусть они и будут в отчете
Всего 64,63
@Коко Брайс @ален-ка


Посмотреть вложение 325647Посмотреть вложение 325648

Молодец
Матрёшка

 

[Banshee]

Молодец
Матрёшка

Камни выкладывать не буду

 

[Сама Нежность]

Физкульт-привет
@ален-ка
@Коко Брайс
12.12.20г
Сегодня я так классно потренилась,аж лапки дрожат
Велотренажёр 40 мин
Аэробика 20 мин по этому видео

Одноклассники

m.ok.ru

Пресс 100раз
Повороты корпуса 100раз
Махи ногами 200 раз

 

[ален-ка]

Ходила больше, но за раз два км только тут. Пусть они и будут в отчете
Всего 64,63
@Коко Брайс @ален-ка


Посмотреть вложение 325647Посмотреть вложение 325648

Физкульт-привет
@ален-ка
@Коко Брайс
12.12.20г
Сегодня я так классно потренилась,аж лапки дрожат
Велотренажёр 40 мин
Аэробика 20 мин по этому видео

Одноклассники

m.ok.ru

Пресс 100раз
Повороты корпуса 100раз
Махи ногами 200 раз
Посмотреть вложение 325651

зачет

 

[ален-ка]

чот не получилось днем выйти, убиралась, да по делам ездила.
а хотела в лес. 3 км тоже недокрутила, но у меня был фитнес по хозяйству!

 

[Коко Брайс]

Посмотреть вложение 325659
чот не получилось днем выйти, убиралась, да по делам ездила.
а хотела в лес. 3 км тоже недокрутила, но у меня был фитнес по хозяйству!

 

[ален-ка]

и куртка, кстати. Специально сфоткалась.

 

[ален-ка]

не, ну чего ты смеешься, Брайс?

 

[Коко Брайс]

не, ну чего ты смеешься, Брайс?

Классная ты

 

[Сама Нежность]

Классная ты

Я ей тоже это всегда говорю,а она не верит мне

 

[Юркосиха]

@Коко Брайс ,@ален-ка
Отчет за 12.12.20

 

[Lisenok77]

Физкульт-привет
@ален-ка
@Коко Брайс
Отчет 12.12.2020г
Ходьба 7,3 км

 

[Traveller]

Катнул чуть сегодня

 

[ален-ка]

@Коко Брайс ,@ален-ка
Отчет за 12.12.20Посмотреть вложение 325698

Физкульт-привет
@ален-ка
@Коко Брайс
Отчет 12.12.2020г
Ходьба 7,3 км
Посмотреть вложение 325706Посмотреть вложение 325709Посмотреть вложение 325707

зачет

 

[vetal]

@Коко Брайс ,@ален-ка
Отчет за 12.12.2020
Когда то апноэ в статике у меня было 3 мин 20 сек
Пока не проверял, похоже рано еще, прогресс пока не стронулся с места. Но и усилий приложено немного.

 

[ален-ка]

@Коко Брайс ,@ален-ка
Отчет за 12.12.2020
Когда то апноэ в статике у меня было 3 мин 20 сек
Пока не проверял, похоже рано еще, прогресс пока не стронулся с места. Но и усилий приложено немного.

а я тебя пропустила вчера или ты не выкладывал?

 

[Evangelina Valerievna]

@ален-ка
@Коко Брайс
11.12.2020г выходной
12.12.2020

 

[vetal]

а я тебя пропустила вчера или ты не выкладывал?

Я через день, у меня скучноватые, немолодежные отчеты)

 

[ален-ка]

Я через день, у меня скучноватые, немолодежные отчеты)

зато последовательность и аккуратность!
зачет

 

[vetal]

зато последовательность и аккуратность!
зачет

Хотелось бы как то выразить мысль, что любая практика, направленная на развитие, структурированная и тщательно выполняемая, создает точку опоры для развития воли, даже если практика совсем незначительная. Лучше все силы не тратить на нее, пусть остаются в запас.