Марафон спорта Спорт-клуб "ND-здоровье" Новогодние каникулы 2022

[Сама Нежность]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
09.01.22 г.
Отчитаюсь
- пресс 230 +
- планка 4 минуты
- ходьба +
Из заявленного выполнено на 80 процентов. Планку дотянула до 4 минут, пресс стабильно, могла и больше, но «без фанатизма». С ходьбой были перебои: погодные условия. Зато есть, что вспомнить. Как я по комнатам 1,5 км дохаживала, чтоб план дотянуть.
Спасибо нашим замечательным ведущим и всем участникам!!!
Увидимся в следующем марафоне!

Какая красивая ты

 

[Libertà]

Какая красивая ты

Спасибо большое! Собираю комплименты тут
А вообще внешность без употребления действительно становится лучше, свежее

 

[Stanislavsky]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчет 09.01.2022
Сегодня 13 км.
Итог марафона 112 км, вес сохранил, но не уменьшил. Отвык от калорийных НГ атак, пришлось уйти в оборону.
Огромная благодарность организаторам марафонов! Благодаря вам я все таки поднимаюсь на свой Эверест!

 

[Анна_78]

Добрый вечер!

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

Отчёт за 09.01.2022г.
Разминка +
Планка 2 мин.+
Стойка на голове 5 мин. +
Гуляла сегодня 2,5 часа по лесопарку. Фото прилагаю.)

В каникулы планы ставила небольшие, так как была занята работой в некоторые дни. Хотелось бы больше прогулок, а то получалось в иные дни лишь пройтись пешком до работы и обратно. Ну и, конечно, надо опять добавлять мне кардиотренировки.. надо взять под контроль питание опять.. Вообщем в следующий марафон возьмусь за себя как следует! И спасибо большое организаторам!

 

[Mikaela]

@Сама Нежность @ален-ка @Kuz'ma
ПП+
Планка-
Прошагала +
Сегодня погода была дождливая. Но мы с единомышленниками прошли 10 км.

 

[Сама Нежность]

@Сама Нежность @ален-ка @Kuz'ma
ПП+
Планка-
Прошагала +
Сегодня погода была дождливая. Но мы с единомышленниками прошли 10 км.

@Mikaela
Поздравляем тебя со стульчиками трезвости
Сиди комфортно и спинку прямо
На первой фотке кабанчик?

 

[Сама Нежность]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчет 09.01.2022
Сегодня 13 км.
Итог марафона 112 км, вес сохранил, но не уменьшил. Отвык от калорийных НГ атак, пришлось уйти в оборону.
Огромная благодарность организаторам марафонов! Благодаря вам я все таки поднимаюсь на свой Эверест!

Посмотреть вложение 663431

@Stanislavsky поздравляем тебя со стульчиками трезвостиСпасибо тебе за интересные экскурсии

 

[Mikaela]

@Mikaela
Поздравляем тебя со стульчиками трезвости
Сиди комфортно и спинку прямо
На первой фотке кабанчик?

Да кабан в ошейнике выгуливается с сенбернаром)))
Благодарю за поздравление

 

[Z Irina]

Капец, я удивляюсь с калорий при ходьбе, столько ходить, а калории почти не уходит. Лучше на дорожке тогда с наклоном.

На аве ты? Такой брутальный мужчина!

 

[Сама Нежность]

Да кабан в ошейнике выгуливается с сенбернаром)))
Благодарю за поздравление

Во чудеса чудесные
Могу ли я предположить,шо это твой кабанчик?

 

[Sinedd11]

На аве ты? Такой брутальный мужчина!

Да

 

[Z Irina]

Да

ну все! Я влюблена!
( хорошо что мой муж про этот форум не знает)

 

[Sinedd11]

ну все! Я влюблена!
( хорошо что мой муж про этот форум не знает)

А мы ему и не скажем)

 

[Libertà]

Да

Очень колоритный мужчина

 

[Sinedd11]

Очень колоритный мужчина

Откуда ж такое название команды))

 

[ален-ка]

ну все! Я влюблена!
( хорошо что мой муж про этот форум не знает)

Очень колоритный мужчина

Так, спокойно. Не забываем, что мы спортсмены - т.е. обладаем силой воли и збагойствием
Всё силы на трени!

 

[Sinedd11]

Так, спокойно. Не забываем, что мы спортсмены - т.е. обладаем силой воли и збагойствием
Всё силы на трени!

Так от тренировок наоборот гормоны повышаются))

 

[Mikaela]

Во чудеса чудесные
Могу ли я предположить,шо это твой кабанчик?

Я люблю экзотику )) но не настолько , что бы в городской квартире держать свинью. Если бы был частный дом я бы задумалась.
У меня есть богомол, две крыски и кот с кошкой. И еще два аквариума с рыбками.

 

[Lisenok77]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчет за 09.01.22г.
Ходьба - 5 км
Итого: 57 км из 50 км


Итоги:
План по активности выполнен.
План по похудению:

 

[Libertà]

Так, спокойно. Не забываем, что мы спортсмены - т.е. обладаем силой воли и збагойствием
Всё силы на трени!

Да все норм, мы ж на спорте!
А сегодня уже можно сладенькое?