Марафон спорта Спорт-клуб Марафон-Зима!

[Asti]

Зато собаке в кайф

записано!
но чет сомневаюсь, что собаке в кайф

Не, не в кайф, сейчас просто ооооочень холодно. Делает свои дела и плачет в голос, бедняга, лапы мерзнут

 

[Алёна Мишина]

Всем добрый день.
@ален-ка , @lucid dreamer
Отчет за сегодня. План выполнен.

 

[Нати Н]

Нати, моя хорошая ура
Привет, дорогая! ( я была Джой))

Ура! Привет!
Я одно время забросила... Но заскучала, очень. Собой занялась. Все советовали с мужем разводиться, а он вот (ттт) трезвый со мной.
Надо всё время чем то заниматься, спортом, творчеством - помимо работы должны быть интересы!

 

[Джаз]

Ура! Привет!
Я одно время забросила... Но заскучала, очень. Собой занялась. Все советовали с мужем разводиться, а он вот (ттт) трезвый со мной.
Надо всё время чем то заниматься, спортом, творчеством - помимо работы должны быть интересы!

И правильно дорогая!)
Рада тебе очень видеть)

 

[Нати Н]

Хотела в лес с Жерри пойти погулять.... Фигу - ночью был дождь (!) - там такая грязь... Погода "сдурела" вообще.

 

[aspiring]

Отчет за 14.01.21

Ходьба. В свои заказанные 30мин уложилась)
ПП+

 

[rebirth]

@ален-ка @lucid dreamer
Отчет 14.01
Прогулка 3 км по парку
ПП -выспалась. Снижаю количество сигарет

 

[Нати Н]

И правильно дорогая!)
Рада тебе очень видеть)

А можно отчитываться за три дня? За пять?
Или надо всё же за каждый день?
Сделаем, как надо! Себе же делаю. Просто сегодня утром позанималась, а сейчас чуть больно, вот...

 

[NikolayHill]

Добрый день!
@ален-ка @lucid dreamer
Отчет 14.01, ходьба

 

[aspiring]

Отчет за 14.01.21

Ходьба. В свои заказанные 30мин уложилась)
ПП+

Забыла)
@ален-ка @lucid dreamer

 

[lucid dreamer]

Всем добрый день.
@ален-ка , @lucid dreamer
Отчет за сегодня. План выполнен.

Отчет за 14.01.21

Ходьба. В свои заказанные 30мин уложилась)
ПП+

@ален-ка @lucid dreamer
Отчет 14.01
Прогулка 3 км по парку
ПП -выспалась. Снижаю количество сигарет
Посмотреть вложение 352835Посмотреть вложение 352836Посмотреть вложение 352838

Добрый день!
@ален-ка @lucid dreamer
Отчет 14.01, ходьба

Зачёт!

 

[Джаз]

А можно отчитываться за три дня? За пять?
Или надо всё же за каждый день?
Сделаем, как надо! Себе же делаю. Просто сегодня утром позанималась, а сейчас чуть больно, вот...

А это надо у девочек спрашивать @ален-ка @lucid dreamer, они тут клмандуют парадом

 

[Нати Н]

Ну, отчитаюсь за сегодня.
Зарядка утром 20 мин.
Ходьба 1 час (до "Метро", до леса и домой)
Приседания - 90, отжимания - 20 (еле-еле, больно...)
Для меня отлично, т.к. сижу дома...

 

[lucid dreamer]

Ну, отчитаюсь за сегодня.
Зарядка утром 20 мин.
Ходьба 1 час (до "Метро", до леса и домой)
Приседания - 90, отжимания - 20 (еле-еле, больно...)
Для меня отлично, т.к. сижу дома...

Зачёт! В след. раз можно фотку с прогулки - не потому, что мы тебе не верим, а потому, что так интересней).
А задачу по ПП выполнила? Тогда пиши ПП+.

 

[Акацуки]

Всем привет.
Сдаю отчёты. За вчерашний день - 13.01.
Была растяжка - 20 минут кардио, махи, минут 30 тянулись.
За сегодня вечером отчитаюсь (треня в 20.00)

Сижу думаю, как оплатить фитнес . Дома нагрузка меньше, не получается также эффективно заниматься.
Скрин пульса и бега (в здании бегала, записал, как бег на улице)

 

[Нати Н]

Зачёт! В след. раз можно фотку с прогулки - не потому, что мы тебе не верим, а потому, что так интересней).
А задачу по ПП выполнила? Тогда пиши ПП+.

А, забыла про ПП. Конечно +, и большой!
Тыквенная запеканка, творог, салат с капустой и морковью и оливковое масло, грецкие орехи - 5шт. Ложка варенья ежевичного... оно очень необычного вкуса, сама делала.
Я не нарушаю диету, панкреатит не позволяет, но вот бока в талии есть, возрастные 100% (сделаю фото, выложу). "Спасательный круг", действительно, небольшой, но вещи застёгиваются туго...хоть перебивай кнопки (т.е. в талии я прибавила за осень и пол-зимы).

 

[lucid dreamer]

Всем привет.
Сдаю отчёты. За вчерашний день - 13.01.
Была растяжка - 20 минут кардио, махи, минут 30 тянулись.
За сегодня вечером отчитаюсь (треня в 20.00)

Сижу думаю, как оплатить фитнес . Дома нагрузка меньше, не получается также эффективно заниматься.
Скрин пульса и бега (в здании бегала, записал, как бег на улице)

Посмотреть вложение 352919Посмотреть вложение 352920

Зачёт!

 

[MaccaGirl]

@ален-ка @lucid dreamer
По активности выполнено
ПП - минус - съела кусок торта на дне рождения брата ))

 

[MaccaGirl]

Почему-то вставилось и миниатюрой, и полностью ((

 

[Нати Н]

Почему-то вставилось и миниатюрой, и полностью ((

Привет, а ты прикрепляй фото файлами (скрепочку слева найди, кнопка "Прикрепить файлы". А "изображение вставить" не надо, это большое будет.
И будет классно!
Вот вид из окна, когда снег всю ночь шёл (это я прикрепила скрепкой, раньше тоже вставляла, большое получается):