Мне 42 . Внешне нормальный человек.Работаю на ответственной работе-(с оружием).Рзведен-(уже).Некоторым и вголову не приходит что я пьющий.Но мне приходица смотреть правде в гпаза и признаца что я алкоголик,потому что я внезапно могу уйти в
запой на 2-3 дня-,для меня это много потому что я почти ничего не помню все это время,что творил,где валялся и обычно заканчивается капельницами потому что чувствую что самостоятельно отойти не смогу.Ведро пустых бутылок говорит о том что я уже просто пил как воду с горла.Потом отмучившись и выйдя с депресии- начинаю трезвую жизнь,ставлю цели,строю планы и т.д. У меня вопрос к тем у кого есть подобный опыт. - Что мне делать на тот момент-это примерно через 3-4 месяца когда вдруг возникает безконтрольное желание выпить,причом как то внезапно?Как себя вести на этот момент или чемто заменить?Просто в этот момент ты как на автомате не контролируеш-,глаза бояться а руки делают.
Рекомендую прочитать книжку
Стеца (он фигурирует на этом форуме) "Как не пить".
Там у него есть правильная мысль о том, что
запой - это следствие. Следствие того, что после
запоя время было потрачено впустую. С зависимостью нужно работать не тогда, когда уже припёрло выпить - это как правило обречено на провал, а гораздо раньше - как только пришёл в себя после последней пьянки.
Я с ним полностью согласен.
У меня были примерно такие же перерывы и такие же короткие
запои, как у тебя. Но за эти два-три дня со мной могло случиться всё, что угодно.
Я пошёл в
АА. Не всё мне там нравилось и не всё подходило, но ту информацию о болезни, и таких конкретных рекомендаций, какие есть у них - я не находил больше нигде.
После активной работы по их программе у меня до сих пор не было тяги. Мне не хотелось ни разу выпить так, как это было раньше. Так... легкие мысли, которые легко гасятся перспективой всех минусов употребления.
Мне кажется, что при этом я не стал их ярым приверженцем. Там много не совсем ясных моментов. Но, в этом пусть разбирается кто-нибудь другой.
Я пришёл туда за трезвостью. Я её получил.
Это как один из вариантов...
