Сомнения, вопрос

  • Автор темы Автор темы Wedma_7
  • Дата начала Дата начала
Wedma_7 написал(а):
Я ем раз в сутки, на интервальном голодании, так что есть маленькими порциями вообще не вариант...Тогда я буду ходить голодная и злая и точно на сладкое налягу. А сладкое, мучное это разрушитель всего организма, ну нафиг.
Нажмите для раскрытия...
20/4 у тебя ИГ?
 
Совсем забыла – у меня же сегодня 8 месяцев трезвости🥰
Самый мой большой срок неупотребления алко с 15 лет. Рекорд побит))
Что можно сказать в целом? Не выпивать хорошо и выпивать тоже хорошо. Не люблю однообразие по жизни. Поэтому не представляю, как можно пить постоянно, и также не понимаю, как можно вообще не пить годами. Шо то херня, шо это😂
Что ж, идём дальше 😇
 

Вложения

  • Screenshot_2023-03-08-18-49-41-84_4abd407bd4d3c49cf3999f1efe4ef724.jpg
    Screenshot_2023-03-08-18-49-41-84_4abd407bd4d3c49cf3999f1efe4ef724.jpg
    62.5 KB · Просмотры: 8
Хочется уже тепла
🌷
🌿
Веснаа, где же ты?
🙄
 

Вложения

  • AirBrush_20230330230625.jpg
    AirBrush_20230330230625.jpg
    104.3 KB · Просмотры: 42
  • wee.jpg
    wee.jpg
    115.3 KB · Просмотры: 43
Wedma_7 написал(а):
Я ем раз в сутки, на интервальном голодании
Нажмите для раскрытия...
Привет!
Как долго практиеуешь? Какие впечатления в долгосрочной перспективе?
Я тоже подбираю себе, по возможности, удобный и минимально вредный режим питания.
Несколько лет назад, в течении полутора лет практиковал ЛГ. Затем отказался от завтраков. Месяца три назад перешёл на одноразовое питание.
Сегодня пришла мысль попробовать двух разовое: завтрак и ужин.

20/4 - это, я так понял, 20 часов без еды и 4 часа на растянутое питание?
У меня примерно так - в 17, 18 часов вечера полноценная еда, и в +-21 часов перекус.

Wedma_7 написал(а):
Сегодня 9 месяцев, как не пью. Ну ваще, я крутая:cool::LOL:👍
Нажмите для раскрытия...
Поздравляю! :THUMBS UP::ax:
Да! Ты ваще крутая и... красатулечка!)
 
Караколь написал(а):
Как долго практиеуешь? Какие впечатления в долгосрочной перспективе
Нажмите для раскрытия...
Привет, на ИГ я уже около полутора лет, по первой мотыляло туда сюда, но сейчас стабильно на здоровом кето и ИГ.
Для меня одни плюсы. Похудела на 8 кг, лёгкость, ушла тяга к мусорной еде.
Караколь написал(а):
Привет!
Как долго практиеуешь? Какие впечатления в долгосрочной перспективе?
Я тоже подбираю себе, по возможности, удобный и минимально вредный режим питания.
Несколько лет назад, в течении полутора лет практиковал ЛГ. Затем отказался от завтраков. Месяца три назад перешёл на одноразовое питание.
Сегодня пришла мысль попробовать двух разовое: завтрак и ужин.

20/4 - это, я так понял, 20 часов без еды и 4 часа на растянутое питание?
У меня примерно так - в 17, 18 часов вечера полноценная еда, и в +-21 часов перекус.


Поздравляю! :THUMBS UP::ax:
Да! Ты ваще крутая и... красатулечка!)
Нажмите для раскрытия...
Спасибо🥰
 
Wedma_7 написал(а):
на ИГ я уже около полутора лет, по первой мотыляло туда сюда, но сейчас стабильно на здоровом кето и ИГ.
Для меня одни плюсы. Похудела на 8 кг, лёгкость, ушла тяга к мусорной еде.
Нажмите для раскрытия...
У меня так:
Много времени провожу во дворе, на свежем воздухе.
Когда увлечен чем-нибудь, все 24 часа комфортно себя чувствовать без еды. Когда день в развалку - часа через 17, 18 появляются мысли перекусить.
На ЛГ сбросил 15 кг., с тех пор вес стабилен, +- 2кг.
К изыскам или фаст-фуду спокоен. Выпал такой вариант - поем с удовольствием.
Если еда очень простая - тоже ем с удовольствием.
Весной - хороший кусок мяса, малюсенький кусочек хлеба и гора зелени - моя любимая комбинация.))
 
Назад
Сверху Снизу