Воду пьешь просто? Я тут про интервальное читала, но не вижу разницы, получается можно просто не есть после 18:00. Будет почти тож самое. Имхо.
тоже не слежу. Отцепилась и ладно. 
насколько я слышала. алкоголь замедляет обменку.
Там ринит вазомоторный еще был от него, это тоже сосуды
Очень сильно причем. Я до сих пор в одном весе, не сбросила вообще. Всю обмену он мне порушил. И к какому специалисту идти с этим вопросом?
ну точнее некрепкие чай, кофе - в общем без калорий.
вот на это "после шести не есть" я хочу перейти в итоге. потому что у меня был ужасный образ жизни в этом плане - весь день ничего не ем, только много курю, а на ночь глядя сажусь с мисками еды.
я ее тоже целенаправлено не отслеживала - просто мне на колокольчик что-то приходило из некоторых тем ну и я видела ее сообщения.Я за
Спасибо, взаимно!
а ты никотиновый вейп курила?
Конечно. Алкоголь - это яд. Организм стремится его нейтрализовать в первую очередь, замедляя менее важные процессы в организме, такие как расщепление жиров и углеводов, которые накапливаются быстрее.
эндокринолог, но скорей всего начинать надо с терапевта и далее по цепочке анализов к профильному специалисту
могу разве что сказать так - больше жидкости, больше овощей, больше белка. и желательно это все "растянуть на день", а не в один присест раз в день.
Поняла. Я не ем как слон, а вес стоит. Это обменка.
Все конечно, индивидуально, и надо к хорошему врачу, но где его взять? Я бы сдала ттг и т3,4
По русски, это чё?
Гормоны щитовидной железы (перечислены)
тоже думала про это. А можно их поправить, ещё больше не разнесет?
Нормально это сколько в граммах и калорийности? Замеряла?
Заболеваний щз много. С набором веса связывают гипотериоз. Его можно поправить одной таблеткой в день
Да так же, как и когда пила ем. Но сейчас не пью. Все сдуваются, а я нет. Не замеряла, но весы купила маленькие.
Запишусь на прием. Сначала к терапевту. Есть одна толковая молодая, ну мне кажется толковая
Я думаю, дело в режиме сна. Должна скоро сдуться на дневном графике