Книга Самосострадание. Шаг за шагом

[Вальдарк]

Вальдарк добавил(а) новый ресурс:

Самосострадание. Шаг за шагом - Книга о методе осознанного самосострадания

Посмотреть вложение 1655198​

Часто ли вы сочувствуете себе? Осознаете те трудности, с которыми вам приходится сталкиваться? Умеете ли вы подбадривать и поддерживать себя. Кристин Нефф и Кристофер Гремер, авторы метода осознанного самосострадания, предлагают новый подход к установлению поддерживающих и заботливых отношений с собой. В книге вы найдете описание теории и подтверждающих ее исследований, а также уникальную программу, по которой можно обучать этому методу...

Узнать больше об этом ресурсе...