С чего начать

[Valeriiiii]

Я рекламу отключаю, подарки дарю людям и украшаю себе ник и оформление

Ого, как много я тут еще не знаю)))

 

[Irina74]

Я рекламу отключаю, подарки дарю людям и украшаю себе ник и оформление

Спасибо. А рекламу я и так что то не вижу. Не понятно пока как это делать, но посмотрю.

 

[Irina74]

Я рекламу отключаю, подарки дарю людям и украшаю себе ник и оформление

а там еще Энде какие-то, но это наверно в марафоне надо было использовать?

 

[Wanttobeme]

а там еще Энде какие-то, но это наверно в марафоне надо было использовать?

Энде это местные деньги, я их использую как написала

 

[Irina74]

Сегодня трезвая

 

[Вик]

да, все правильно, тоже хотела бы успевать контролировать приступы раздражительности.

Это невозможно контролировать. Потом обязательно сорвешься. Проще наблюдать. Вот идет раздражительность. А ты не вовлекаешься в нее. Представь что это облако на небе. Пусть себе плывет мимо тебя. начни с обычных мыслей. Вот пришла мысль, если ты вовлечешься в нее, то она станет одним целым с тобой. А ты просто наблюдай ее. И она пройдет мимо, не зацепит. И потихоньку начнешь выбирать, откликаться или нет. Вначале будет необычно. Это вопрос тренировки.

 

[Irina74]

Всем Доброе утро! Сегодня я не пью.

 

[Irina74]

Спасибо. Попробую наблюдать и пропускать. Только иногда бывает не успеваешь даже мысль поймать, вроде был спокоен и с пустого места резко раздражение на что -либо. Потом резко отпускает.

 

[У Ф]

да, все правильно, тоже хотела бы успевать контролировать приступы раздражительности.

Это от трезвости зависит. Пару-тройку месяцев придётся пережить. Некоторые пьющие мочеиспускание-то не контролируют.
Это вопрос жизненного выбора и умения читать мелкий шрифт: (пьёшь - психуешь)

 

[Мэри22]

Всем Доброе утро! Сегодня я не пью.

Молодец! Видишь, всё возможно. Потихоньку царапайся)

 

[Irina74]

Это невозможно контролировать. Потом обязательно сорвешься. Проще наблюдать. Вот идет раздражительность. А ты не вовлекаешься в нее. Представь что это облако на небе. Пусть себе плывет мимо тебя. начни с обычных мыслей. Вот пришла мысль, если ты вовлечешься в нее, то она станет одним целым с тобой. А ты просто наблюдай ее. И она пройдет мимо, не зацепит. И потихоньку начнешь выбирать, откликаться или нет. Вначале будет необычно. Это вопрос тренировки.

Спасибо. Попробую наблюдать и пропускать. Только иногда бывает не успеваешь даже мысль поймать, вроде был спокоен и с пустого места резко раздражение на что -либо. Потом резко отпускает.

 

[Irina74]

Молодец! Видишь, всё возможно. Потихоньку царапайся)

Спасибо, стараюсь)

 

[Irina74]

Молодец! Видишь, всё возможно. Потихоньку царапайся)

У тебя сегодня сплошные "гусики") И дата регистрации и срок) Поздравляю!

 

[Мэри22]

У тебя сегодня сплошные "гусики") И дата регистрации и срок) Поздравляю!

ага, птенцы пока) спасибо

 

[Пятачoк]

У тебя сегодня сплошные "гусики") И дата регистрации и срок) Поздравляю!

Да и ник не отстаёт. С гусяме)

 

[Irina74]

Да и ник не отстаёт. С гусяме)

Точно! а я не заметила)

 

[Арамат]

Всем Доброе утро! Сегодня я не пью.

Ай молодца

 

[Irina74]

Ай молодца

Спасибо)

 

[Арамат]

Спасибо)

Знаешь, я пила всегда дома, одна и в основном делая домашние дела или просто смотря телевизор. А после отказа я все думала как же заполнить эти пустоты, может какими-то новыми хобби) но я не увлекающийся человек, а потом знаешь как то осознала, что пустоты то и нет, вот нет смысла жизни в алкоголе, это наркомозг в нас вселяет такую идею. Помни про прием с дыханием, все получится.

 

[Maxim Maxim]

Всем Доброе утро! Сегодня я не пью.

Привет. Молодец!